BOM, BONITO E BARATO – Onde garimpar pratos de melamina no Saara

É para se comemorar quando a gente encontra produto barato e bom mesmo no Saara, região de comércio popular no Rio de Janeiro. Desta vez garimpei pratos de servir feitos de melamina que são charmosos e de excelente qualidade.

Conchas de melamina para pratos de servir, charme irresistível por R 5 e R 7 no Bazar Corrida Sorte, no Saara, Rio de Janeiro

Foi no Bazar Corrida Sorte, que fica numa loja que nem chama a atenção onde achei estas conchas lindas lindas brancas e vermelhas. Já havia comprado uma das branquinhas em outra ida e depois achei melhor rever tudo o que havia lá. Sorte que encontrei de novo a loja, pois não havia guardado o cartão!

Logo cortadoReceba as boas notícias de vale mais direto no seu celular. Envie uma mensagem para 011 9 9985-3577 no WhatsApp.  Pronto! Você não paga nada por isso e teu número não aparece para os outros participantes. Vem!
Prato de servir em formato de concha, um barato do Saara garimpado pelo blog vale mais

A melamina é um material atraente, difícil de quebrar, versátil e oferece leveza e modernidade na mesa. Vai em pratinhos de servir aperitivo tipo queijo da canastra purinho da silva; no formato de bowl, abriga a salada do primeiro prato, ou aquelas frutas que você cortou para a sobremesa. Ou para a refeição do dia-a-dia: recebe almoço e jantar informal em pratos de sobremesa, rasos e fundos ,lisos ou estampados.

No bazar havia uma gôndola com uma prateleira com pratos brancos e alguns pratos para servir, incluindo aqueles típicos de comida japonesa que a gente vê em restaurantes abrigando combinados de vários estilos.

O queijo Canastra vai muito bem na concha vermelha

Não deu para segurar a onda da concha: peguei logo quatro delas: duas brancas tamanho pequeno e duas vermelhas com preto mais para o médio-grande.

Melhor da história é o valor pago: R$ 5 cada pelas brancas e R$ 7 pelas vermelhas. Acredite!

Certeza de prato BBB – bom, bonito e barato. Valeu, Saara!

Uma concha totalmente branca, melamina em prato de servir que pode ser comprado no Saara, no Rio de Janeiro

Bazar Corrida Sorte:

Rua Buenos Aires, 250, Saara, Rio de Janeiro (RJ), fone (21) 9-9853-8100.

vale mais

Boas notícias para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços e ausência de produtos nas bancas, lojas, sites e/ou estoque, tampouco durante promoções. Todas as fotos são do blog. Preços pesquisados em 27 de outubro de 2017.
Anúncios

BLACK FRIDAY 2017 – Cadastrar email ajuda a saber ofertas antes

A Black Friday já vai rolar a partir da meia-noite de quinta-feira. Já está se preparando com a lista do que pretende comprar? Acompanhando os sites confiáveis? Então saiba que cadastrar o email em grandes e conhecidas redes poderá te ajudar nas compras.

O Ponto Frio pergunta quais as áreas de interesse para as ofertas Black Friday

As empresas de comércio eletrônico confiáveis como Americanas, Ponto Frio, Casas Bahia, Extra e Walmart afirmam que todos que se cadastram com email no site irão receber as informações de ofertas antes do começo da Black Friday.

Para tentar aproveitar a oportunidade, é preciso preencher o email e alguns dados para que as empresas passem a te informar das ofertas e do que vai rolar no dia 24 de novembro, a última sexta-feira de novembro na qual rola a famosa ação de vendas e descontos Black Friday.

O Walmart já abre uma janela para o cadastramento logo na homepage

Como era de se esperar, muitas redes já estão antecipando promoções com medo de perder para os concorrentes. Basta acompanhar um pouco essas ofertas e ver se interessam antes da próxima sexta-feira.

Apenas para lembrar, a Black Friday acontece durante todo o dia da sexta-feira. Empresas com site já começam a partir da meia-noite de quinta e terminam 24 horas depois ou… se as vendas não foram como esperado, continuam com as ofertas no final de semana.

O site da Americanas chama para o cadastramento do email para a Black Friday 2017

Grandes redes como Casas Bahia, Extra, Magazina Luiza e tantos outros abrem algumas lojas até antes das 8h da sexta-feira. Fique atento e veja qual vai ser o esquema das empresas que podem te interessar. Basta ligar no atendimento ao consumidor e se informar com a atendente.

Enquanto isso, aproveite para cadastrar teu email em sites confiáveis:

Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

Onde cadastrar teu email para receber ofertas Black Friday 2017:

AmericanasCasas BahiaC&A –  ExtraPonto FrioWalmart

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções.Imagens dos sites citados.

GOSTOSO E BARATO – Gengibre e hortelã refrescam o picolé de abacaxi

Primavera com temperaturas altas já anunciando a chegada do verão. Tempo de despertar para começar a fazer picolés em casa. Desta vez investi em uma das frutas com mais cara de Brasil que a gente conhece: abacaxi. A época propicia frutas bem doces e combinações simples que resultam em sabores deliciosos e super refrescantes.

Picolés de abacaxi, gengibre e hortelã, super refrescantes

Além de fácil, barato e gostoso, os abacaxis adoçam a boca sem adição de açúcar mas com ingredientes como a banana. Ou refrescam com sabor ardidinho do gengibre ou hortelã.

Pra resumir: zero açúcar, zero lactose, zero gordura e zero glúten. Mais uma vez, receitas de picolé saudável, barato e muito gostoso.

Vamos aos ingredientes:

Abacaxi, foto de Rob Bertholf, fevereiro de 2014*
  • 1 abacaxi pérola grande ou 2 pequenos
  • 1 ou 2 bananas (usei prata)
  • 8 a 10 folhas de hortelã
  • 1 pedaço de gengibre de 2 a 4 cm
  • 2 a 3 pêssegos maduros (nacional ou importado)
Corte as bananas em rodelas, nem precisam ser muito finas, , foto de Brook Ward, fevereiro de 2015
Corte as bananas em rodelas, nem precisam ser muito finas,  foto de Brook Ward, fevereiro de 2015*

Acompanhe as três receitas com a fruta que preparei pra você:

1 – Receita de picolé de abacaxi refrescante com gengibre, hortelã e banana (opcional): 

As pitadinhas do hortelã dão um charme e um perfume incrível ao picolé de abacaxi com gengibre

Corte o abacaxi em pedaços e despreze o miolo.

Acrescente as folhas de hortelã e as rodas de gengibre e use um mixer ou liquidificador para fazer o suco das frutas.

Preencha a forma de picolé com o suco e leve ao freezer.

Depois de 30 minutos, coloque os palitos bem centralizados.

Mais 3 horas e meia estarão prontos!

DICA: Experimente o suco, pois se o abacaxi não estiver tão doce, você pode acrescentar 1/2 banana, se quiser.

+ Como fazer o picolé mais fácil do mundo

2 – Receita de picolé de abacaxi com pêssego e banana

Picolés de abacaxi com pêssego e um tiquito de banana (opcional)

Descasque o abacaxi e os pêssegos e corte em pedaços. Despreze o miolo do abacaxi.

Descasque 1 banana e corte em rodelas (não precisa ser fina)

Bata em uma pequena caneca com um mixer ou use o liquidificador. Não precisa adicionar água.

Pêssegos, foto de Derrick Brutel, setembro de 2016*

Coloque nas formas e leve ao freezer.

Depois de 30 minutos, acrescente os palitos.

Mais 3 horas e meia estarão prontos!

DICA: No mixer, um pouco da fibra do abacaxi que não foi processada fica grudada na base. Retiro apenas isso e já coloco nas formas de picolés. Se preferir, passe na peneira grossa.

Logo whatsapp Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲 . Crie um contato para vale mais  no número  011 9 9985-3577 e envie a frase Eu quero no WhatsApp. Pronto! IMPORTANTE: seu número não aparece para ninguém!

3 – Receita de picolé de abacaxi com banana:

O abacaxi em picolés vai bem sozinho (2 na parte de baixo) ou com banana, para deixá-lo ainda mais doce e cremosinho

Descasque e corte em pedaços o abacaxi e a banana. Despreze o miolo do abacaxi.

Bata em uma pequena caneca com um mixer ou use o liquidificador. Não precisa adicionar água.

Coloque nas formas e leve ao freezer.

Depois de 30 minutos, acrescente os palitos.

Mais 3 horas e meia estarão prontos!

DICA: Se o abacaxi estiver bem doce, use apenas 1/3 ou 1/2 de uma banana para dar um pouco de cremosidade, sem adoçar demais.

 

Geladinho detox – receita pra detonar o calor e os excessos do garfo

vale mais

Folhas selecionadas de hortelã fresca

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens do blog e * com licença Creative Commons.

DI CAVALCANTI DE GRAÇA – Pinacoteca libera entrada nos feriados e em dezembro

Feriado é bom porque a gente dá um descanso. Pode ficar ainda melhor se incluir um programa cultural gratuito. Pois saiba que dá ver Di Cavalcanti, artista brasileiro, que tem sua obra em retrospectiva na Pinacoteca do Estado de São Paulo, de graça. A instituição liberou o ingresso até o dia 20 de novembro, próxima segunda, e… feriado! A última novidade é que em dezembro a entrada será gratuita todos os dias. Ótima notícia!

Obra de Di Cavalcanti em exposição na Pinacoteca, de graça, em São Paulo

“No subúrbio da modernidade – Di Cavalcanti 120 anos”, a maior exposição desse artista brasileiro desde sua morte, em 1976, traz cerca de 200 peças entre pinturas, desenhos e ilustrações produzidos ao longo de seis décadas da carreira do artista. Essas peças pertencem a algumas das mais importantes coleções públicas e particulares do Brasil e de outros países da América Latina, como Uruguai e Argentina.

Obras icônicas e outras pouco vistas estarão distribuídas em sete salas do primeiro andar da Pina Luz, sob a curadoria de José Augusto Ribeiro. Segundo o pesquisador, a exposição pretende investigar como o artista desenvolve e tenta fixar uma ideia de “arte moderna e brasileira”, além de chamar a atenção para a condição e o sentimento de atraso do Brasil em relação à modernidade europeia no começo do século 20. “Ao mesmo tempo, o título se refere aos lugares que o artista costumava figurar nas suas pinturas e desenhos: os bordeis, os bares, a zona portuária, o mangue, os morros cariocas, as rodas de samba e as festas populares – lugares e situações que, na obra do Di, são representados como espaços de prazer e descanso”, explica Ribeiro.

Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

“No subúrbio da modernidade – Di Cavalcanti 120 anos” – até 22 de janeiro de 2018, no primeiro andar da Pina Luz – Praça da Luz, 02. A visitação é aberta de quarta a segunda-feira, das 10h00 às 17h30 – com permanência até às 18h00. A Pina Luz fica próxima à estação Luz da CPTM.

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens de divulgação.

BLACK FRIDAY 2017 – 8 dicas para comprar bem

A Black Friday 2017 vem aí e é bom se preparar para não entrar em nenhuma roubada. O evento promete descontos grandes e para que o dia realmente se torne uma boa oportunidade de compra, vale mais seguir algumas dicas. Para quem já experimentou a data e para os consumidores que, pela primeira vez, pretendem adquirir o iPhone dos sonhos, a geladeira cheia de mimimi, uma TV cheia de recursos, calçados, games ou uma conjunto de panelas novas.

Movimento no comércio da rua Teodoro Sampaio, em Pinheiros, durante o Black Friday do ano passado, foto Rovena Rosa, Agência Brasil

Logo que possível, sente no seu computador ou pegue seu celular para se dar bem no dia 24 de novembro. Vou direto ao assunto:

1- Faça uma lista do que deseja ou precisa comprar. Evitar o impulso e o desejo momentâneo por um produto é passo importante para evitar gastos que depois a gente não dá conta;

Americanas diz quais os departamentos mais procurados na Black Friday do ano passado

2- Procure sites confiáveis como os das grandes redes ou lojas conhecidas e coloque teu email para receber informações sobre o evento. O site que se diz oficial do evento também tem chamada para as pessoas se cadastrarem, aqui.

Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

3- Se escolher loja pequena ou redes desconhecidas, e, principalmente, que prometem grandes descontos ou preços muito baixos, consulte antes esta lista: ➡ Procon informa sites que devem ser evitados. Se a loja estiver citada, procure outra, mesmo que o preço esteja maior;

4- Escolha os produtos que pretende comprar e registre o preço e as lojas confiáveis. Você pode dar um “print screen” e arquivar, ou marcar no seu caderno de anotações. As vezes é bom registrar mais de uma loja online, pois no dia a diferença de preços que você anotou pode se inverter;

5- Compare preços: sites que só fazem isso como o Buscapé e o Zoom ajudam, e muito, na hora de saber quem pode oferecer o preço mais baixo. Bacana que esses sites têm, para a maioria dos produtos, um gráfico que indica a variação dos preços. Consulte!

6- Cheque as formas e condições de pagamento da loja que pretende comprar para não se enrascar em opções com juros;

7- Verifique prazos para entrega, valores de frete e se há opção de se retirar na loja (que não cobra frete). Ah, não esqueça de ver a política para devolução de produtos, caso venha com defeito ou alguma avaria. Durante o evento pode haver mudanças. Fique atento!

8- Faça seu cadastro com antecedência com dados corretos e que incluam email de uso diário e todos os endereços para entrega _vale incluir endereços de parentes e amigos que deseje presentear, assim o produto segue direto. Claro, também inclua dados para cobrança, se usar cartão de crédito.

Black Friday, uma ação de vendas que pode oferecer descontos em lojas e online

Aqui no blog vamos dar mais dicas antes, durante e depois do evento. Só seguir a gente!

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções.Imagens Agência Brasil e Pixabay.

DE GRAÇA – Mídia Ninja ensina como transmitir informações ao vivo nas redes sociais

Saber transmitir e documentar um pouco da nossa história nas redes sociais requer um conhecimento básico. Com o objetivo de ensinar um pouco sobre esse tipo de comunicação que se torna mais frequente hoje, o Instituto Moreira Salles de São Paulo, IMS Paulista,  oferece uma oficina gratuita com o coletivo Mídia Ninja.

Foto de transmissão ao vivo do coletivo Mídia Ninja, que faz workshop no IMS Paulista no próximo sábado

O workshop acontece amanhã, 11 de novembro, e vai falar sobre documentação e transmissão de informações em tempo real como parte das atividades da exposição  “Corpo a Corpo”. A atividade acontecerá das 14h30 às 17h. No dia 26 de novembro, domingo, mais um workshop das 10h30 às 13h.

A oficina aovivo fará um percurso prático pelas tecnologias e linguagens utilizadas pela Mídia Ninja. Vai tratar de transmissões ao vivo, fotografias, vídeos e a utilização das redes sociais com o objetivo de estimular e potencializar a criação de novas narrativas a partir da realidade de cada participante.

A mostra “Corpo a Corpo” exibe um recorte da produção brasileira contemporânea em fotografia, cinema e vídeo. Os artistas Jonathas de Andrade, Sofia Borges, Letícia Ramos, Bárbara Wagner e os coletivos Garapa e Mídia Ninja foram convidados a pensar sobre o retrato, individual ou coletivo, e sobre como as imagens podem nos ajudar a enxergar os conflitos sociais que emergiram no Brasil nos últimos anos.

Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!
Foto de de Sofia Borges da exposição “Corpo a Corpo”, no IMS Paulista

O mote da exposição é o uso do corpo como um elemento de representação social e atuação política – seja pela presença física e simbólica nos espaços públicos, seja como o veículo condutor da câmera, seja como lugar de expressão da individualidade, que aproxima e separa os indivíduos. A exposição conta com um catálogo com seis opções de capa.

  • Quando: 11 de novembro (sábado), das 14h30 às 17h; e 26 de novembro (domingo), das 10h30 às 13h;
  • Onde: Ateliê 1 | IMS Paulista | Avenida Paulista, 2424
  • Evento gratuito. Lugares limitados.
  • Distribuição de senhas 30 minutos antes do evento – Limite de 2 senhas por pessoa.

Midia Ninja – siteFacebookTwitterYouTube

IMS – siteFacebookTwitterYouTube

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens do site do IMS.

FEBRE AMARELA – Saiba horários e endereços de 43 postos com vacinas para moradores da zona norte de SP

Foi reforçada a luta contra a chegada da febre amarela em São Paulo. A Secretaria Municipal de Saúde (SMS) aumentou para 43 os postos de vacinação na zona norte da cidade, onde 13 parques continuam fechados. Ontem a rede Globo informou que ainda falta muita gente para se vacinar. Atenção, minha gente, porque a vacina é uma das melhores formas de proteção contra a doença.

Garota é vacinada contra febre amarela na zona norte de São Paulo, região onde foram encontrados macacos mortos pelo mosquito que transmite a doença*

Seis novos postos serão integrados aos 37 que já estão vacinando na região: UBS Vila Barbosa, UBS Vila Terezinha, UBS Jardim Icaraí, UBS Jardim Ladeira Rosa, UBS Vila Penteado e UBS Parque Edu Chaves. O objetivo é chegar a 56 unidades nos próximos dias.

O mosquito que transmite a Zika, dengue e febre Chikungunya, Aedes aegypti, durante picada, foto Sanofi Pasteur, agosto de 2012

A partir desta fase, algumas UBS já retornam aos horários normais de atendimento: das 7h às 17h ou das 7h às 18h. A maioria, porém, segue em horário estendido, das 7h às 19h.

👇🏾Lista dos postos e horários de funcionamento mais abaixo!👇🏾

A campanha teve início em 21 de outubro e vacinou 720.338 pessoas até esta terça-feira (7). A ação preventiva na zona Norte começou após um macaco Bugio ter sido encontrado morto no Parque do Horto, e os exames laboratoriais das amostras do primata terem confirmado a presença do vírus da doença. Até o momento, foram confirmadas três mortes de macaco por febre amarela no município.

Além disso, esta semana 800 agentes de saúde ambiental/combate a endemias começaram a intensificar a eliminação de criadouros nos imóveis localizados na faixa de 300 metros a partir da borda da mata da Serra da Cantareira.

O objetivo das ações de combate ao Aedes aegypti é evitar a urbanização da doença, algo que não acontece desde 1942. Os casos confirmados até o momento de febre amarela em macacos no município de São Paulo são do tipo silvestre, transmitido através da picada dos mosquitos Haemagogus e Sabethes, comuns em área de matas e vegetações à beira dos rios.

FEBRE AMARELA – Imagens e frases de prevenção para WhatsApp 📱

“Estamos trabalhando em diversas frentes para evitar os casos autóctones (quando a doença é adquirida dentro do município). Para isso, além da vacinação, é fundamental combater o vetor com ações nos criadouros. Além das ações dos nossos agentes, é importante que a população fique alerta para reconhecer e combater locais que possa acumular água parada, ambiente propício ao Aedes”, afirma o secretario de saúde, Wilson Pollara.

Além de potencial transmissor da febre amarela, o mosquito também é responsável pela proliferação da dengue, zika vírus e febre chikungunya.

Mosquito do gênero Sabethes, transmissor da febre amarela em áreas rurais do Brasil

Vacinação contra febre amarela

Locais de vacinação de segunda a sexta-feira das 7h às 17h
1. UBS Jardim Apuanã – R Hum, 19
2. UBS Jardim Fontalis – R. Antonio Picarollo, 41
3. UBS/ESF Jardim das Pedras – R. Clóvis Salgado, 220
4. UBS Jardim Flor de Maio – Av. Nova Paulista, 561

Locais de vacinação de segunda a sexta-feira das 7h às 18h
5. UBS Horto Florestal – R. Luis Carlos Gentile de Laet, 603, esquina com Rua do Horto, 603 – Horto Florestal
6. UBS Jardim Rosinha – Av. Dalva de Oliveira, 82 – Morro Doce
7. UBS Morada do Sol – R. Assis Brasil, 31, esquina com Rua Luiz Vaz de Camões – Sol Nascente
8. UBS Morro Doce – R. Alberto Calix, 55 – Jd. Canaã

Locais de vacinação de segunda a sexta-feira das 7h às 19h
9. UBS/AMA Jardim Peri – Av. Peri Rochetti, 914 – Jd. Peri
10. UBS Dona Mariquinha Sciascia – R. Dr. José Vicente, 39 – Tremembé
11. UBS Vila Dionísia – R. Chen Ferraz Falcão, 50, Vila Dionísia
12. UBS Lauzane Paulista – R. Valorbe, 80
13. UBS Conjunto Ipesp – Av. Profª. Virgilia Rodrigues Alves de Carvalho Pinto, 555
14. UBS Wamberto Dias Costa – R. Paulo César, 60
15. UBS Vila Aurora – R. Jean Buff, 126
16. AMA/UBS Parque Anhanguera – R. Pierre Renoir, 100 – Via Anhanguera Km 24,5 – Jd. Britânia
17. UBS/PSF Alpes do Jaraguá – Alameda das Limeiras, 46
18. AMA/UBS Integrada City Jaraguá – Estrada de Taipas, 1648
19. AMA/UBS Integrada Elísio Teixeira Leite – R. João Amado Coutinho, 400
20. UBS/PSF Jardim Panamericano – R. Barra da Forquilha, 38 F
21. UBS/PSF Jardim Rincão – R. Arroio da Palma, 67
22. UBS/PSF União das Vilas de Taipas – Av. Elísio Teixeira Leite, 7.703
23. UBS Recanto dos Humildes – Av. Pavão, 36A
24. UBS Vila Caiuba – R. Presidente Vargas, s/n
25. UBS Ilza Weltman Huztler – Rua Cel. Walfrido Carvalho s/nº
26. UBS Vila Espanhola – Av. João Santos Abreu ,650
27. UBS Vila Dionísia II – Rua 07 de Setembro,73
28. UBS Jardim Guarani – Rua Santana do Araçuai, 160
29. UBS Jardim Vista Alegre – Rua Ibiraiaras, 21
30. UBS Silmarya R.M. Souza – Rua Euvaldo Augusto Freire, 20
31. UBS Jardim Paulistano – Rua encruzilhada do Sul, 220
32. UBS Anhanguera I – Rua Marcela Alves de Cássia, 175
33. UBS/AMA Jardim Ipanema – Rua Pedro Ravara, 11A
34. UBS Jardim Joamar – R. Adalto Bezerra Delgado, 230
35. UBS Dr. Osvaldo Marçal – R. Antonio Joaquim de Oliveira, 220
36. UBS Vila Nova Galvão – R. Alpheu Luiz Gasparinni, 116
37. AMA/UBS Integrada de Perus – Praça Vigário João Gonçalves de Lima, 239
38. UBS Vila Barbosa – Avenida Mandaqui, 197
39. UBS Vila Terezinha – Rua Domingos Francisco Medeiros, 70
40. UBS Jardim Icarai – Rua Almir Dehar, 201
41. UBS Jardim Ladeira Rosa – Rua José da Costa Gavião, 150
42. UBS Vila Penteado – Rua Urupeva, s/nº
43. UBS Parque Edu Chaves – Avenida Edu Chaves, 1.197

Saiba ondem se localizam: ➡ Unidades de Referência para Vacinação contra Febre Amarela

FEBRE AMARELA –Saiba os sintomas e como se prevenir

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Com a Secretaria de Saúde do Município de São Paulo, incluindo imagem de vídeo.

EU USO – Onde comprar patches para deixar o jeans novo e estiloso

Aquele velho jeans rasgado e bem desbotado pode ganhar cara nova rapidamente. E vai ser fácil: bastam alguns patches, ou apliques, e um ferro de passar. Melhor é que você dá o seu toque, o seu estilo, e pode usar poucos ou muitos deles em uma só peça. E é muito barato, pode-se comprar a partir de R$ 1 ou até menos!

Jaqueta com aplicações de patches na conta @valleycruisepress do Instagram

Em São Paulo, o bairro do Brás é um excelente lugar para comprá-los. Há lojas especializadas em patches bordados, como a K.W.S. Bordados, situada no rua Almirante Barroso, quase esquina com a Joli.

Os patches renovam jeans e roupas de sarja, como estes da Polo Aviamentos

Nesse pedaço mora o perigo: várias lojas com os patches mais descolados que já vi. Outra boa opção é a Aviamentos Nara, que fica na Joli. A loja é bem cheia de itens para vender. Mas o que interessa está bem aparente em painéis no alto dos balcões, e também armazenados em gavetas com modelos e os preços.

EU QUERO – Vichy, xadrez chique até no nome

Michey na forma de patches brilhantes no Aliexpress

Interessante é que você pode escolher entre temas: rosas, números, corações, flores, emojis, animais, símbolos de grupos de rock, como a famosa língua dos Rollings Stones, instrumentos musicais, bichinhos, símbolos de vestuário etc etc etc.

Em lojas especializadas, é possível até comprar patches com pequenos defeitos a partir de R$ 0,50. Opa, boa pedida para uma boa olhada nas peças e levar aquelas com falhas imperceptíveis.

E também motivos que destaquem a negritude: mulheres negras, mulatas, rostos com cabelões black e tantas outras opções.

Patches de rosas e flores em painel na Nara Aviamentos

EU REUTILIZO – Do shorts nasceu o choker jeans

Além de lojas físicas, é possível comprar também direto do computador: o site Aliexpress está lo-ta-do de apliques.

Personagens, arco-íris, emblemas, tudo é motivo para um patch supercolorido ou um pouco discreto, Nara Aviamentos

Faça sua escolha e passe o ferro em cima, porque os patches vão colar!

Onde comprar patches:

Site Aliexpress;

K.W.S. Bordados – rua Almirante Barroso, 313, fone (11)2292-5838 / 2693-0057  Brás; Rua da Graça, 534 , fone (11)3337-8486 e 3361-5584, Bom Retiro;  Rua Cavalheiro Basílio Jafet, 19, fone (11) 3228-2368 / 3227-9920, centro (25 de Março);

Nara Aviamentos – rua Joli, 575, Brás, São Paulo, site, aqui

Polo Aviamentos – rua Maria Joaquina, 204 – Brás, São Paulo, fone (11) 2692-4248

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções.

 

PRE-PA-RA! 10 Dicas de alimentação para a chegada do verão

A busca por um corpitcho magro, muitas vezes até magro demais demais, faz as pessoas buscarem artifícios para perder peso que não condizem com a própria realidade e que prejudicar a saúde. Por isso o Ministério da Saúde adverte para as principais dicas para uma boa alimentação no período que antecede o verão _e também posterior. Ah, cuidado com as dietas restritivas!

Vegetais, folhas e tubérculos in natura para uma alimentação saudável

Olha só o que é importante:

1. Faça de alimentos in natura ou minimamente processados a base de sua alimentação
2. Crie hábitos alimentares saudáveis que condizem com sua realidade
3. Dê preferência a alimentos produzidos na hora
4. Frutas, verduras, legumes e água são importantes para manter a hidratação do corpo.
5. Pratique atividade física regularmente
6. Cuidado com dietas de última hora com restrição de nutrientes
7. Evite ao máximo os alimentos ultraprocessados
8. Evite alimentos processados.
9. Evite o consumo de refrigerantes e bebidas açucaradas.
10. Adote esses hábitos durante o ano todo

Suco de cenouras in natura

“De forma geral, dietas restritivas podem causar deficiências nutricionais e potenciais riscos à saúde, se conduzidas por um longo período”, alerta a coordenadora de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde, Michele Lessa.

Por isso, o ideal é fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base de sua alimentação. Também é importante utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias.

Igualmente, limite o uso de alimentos processados, consumindo-os, em pequenas quantidades, como ingredientes de preparações culinárias ou como parte de refeições baseadas em alimentos in natura ou minimamente processados. Evite ao máximo os alimentos ultraprocessados.

No Verão – O consumo de frutas, verduras, legumes e água são ainda mais importantes, pois auxiliam na hidratação e reposição de sais minerais perdidos no suor. Se possível, prefira os tipos e variedades produzidos localmente e que estejam no período de safra, que tem menor preço, maior qualidade e mais sabor.

Água de coco

Hidratação – Água, água de coco e sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, também podem ser ingeridos com maior frequência. A água é um alimento indispensável ao funcionamento adequado do organismo humano, é essencial à vida. É fundamental lembrar que toda água para consumo humano deve ser potável, ou seja, tratada, filtrada ou fervida.

Cuidados – Para assegurar a qualidade da alimentação e evitar riscos de infecções ou intoxicações, os alimentos devem ser escolhidos, conservados e manipulados adequadamente. É fundamental estar atento às condições de higiene do local e da pessoa que prepara ou vende os alimentos.

Os alimentos devem ser adquiridos em mercados, feiras, sacolões, açougues e peixarias limpos e organizados e que ofereçam opções de boa qualidade e em bom estado de conservação. É importante que alimentos que necessitam de refrigeração fiquem o menor tempo possível exposto à temperatura ambiente.

Lavar as mãos antes de lidar com alimentos é uma atitude saudável

A preocupação com a qualidade higiênico-sanitário dos alimentos envolve também o processo de manipulação e preparo. Alguns cuidados devem ser tomados a fim de reduzir os riscos de contaminação: lavar as mãos antes de manipular os alimentos; evitar consumir carnes e ovos crus; higienizar frutas, legumes e verduras em água corrente e coloca-los em solução de hipoclorito de sódio; manter os alimentos protegidos em embalagens ou recipientes.

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!
 vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Com informações do Blog da Saúde, do governo federal com licença Creative Commons.

 

2 EM 1 DE GRAÇA – Mostra exibe ‘O Homem Mosca’ ao som da Jazz Sinfônica

Hoje tem música e cinema de graça. Melhor, ao ar livre! A Mostra Internacional de Cinema exibe a comédia “O Homem Mosca”,  filme de 1923 que ficou mundialmente conhecido, às 20h no Parque Ibirapuera, em São Paulo.  Mudo, o filme vai ter trilha sonora ao vivo com a Orquestra Jazz Sinfônica, conduzida pelo maestro João Maurício Galindo. Programa e tanto, não perca!

Cena mundialmente famosa da comédia ‘O Homem Mosca’ com o ator Harold Lloyd

O filme traz o ator Harold Lloyd como um homem do interior que vem para a cidade grande para casar com a namorada. Ele consegue um emprego em uma loja, mas ao organizar uma ação publicitária em que um amigo escalaria o edifício, sobra para o novato na metrópole a aventura. Uma das cenas que se tornaram ícone do cinema mudo.

Com o intuito de resgatar as tradições das orquestras de rádio e televisão que fizeram sucesso entre os anos 1930 e 1970, a Orquestra Jazz Sinfônica do Estado de São Paulo fará a trilha sonora criada especialmente para o longa pelo maestro e compositor anglo-americano Carl Davis.

 

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

Olha só o trailer oficial do filme com a trilha sonora:

Aliás, fazem 100 anos da criação do personagem que caracterizaria a carreira de Harold Lloyd: o rapaz de óculos que, às vezes, tinha o nome do próprio ator e, em outras, era conhecido apenas como “The Boy”. O ator encarnou esse personagem pela primeira vez em “Over The Fence”, de 1917, claro.

A sessão vai rolar no auditório externo do Auditório Ibirapuera – Oscar Niemeyer.

“O HOMEM MOSCA” (Safety Last!, de 1923), de Fred C. Newmeyer e Sam Taylor

3 de novembro, 20h

Parque Ibirapuera, Avenida Pedro Álvares Cabral, s/nº – Portão 2, São Paulo, SP.

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções.Imagens da Mostra Internacional de Cinema.

EU QUERO – Vichy, xadrez chique até no nome

Onda vai, onda vem, e está aí o xadrez da vez, chamado de Vichy. Nada mais que a estampa que não sai de moda de forma bem marcada, a maioria das peças em preto e branco mas rolando muito o azul e o vermelho.

Vichy: vestido e blusa para beijinhos no ombro no xadrez da primavera e do verão que vem aí

 EU QUERO – O tricô da mineira GIG Couture com a C&A

Combinar uma peça com xadrez Vichy não é difícil: pode ser com couro, com listrado, com estampado (olha o bom senso) e mesmo com o look completo.

Camisa masculina, calça e chinelo, faixa para cabelo e blusa meia-estação, Vichy em preto e vermelho

Tem muitos acessórios como faixas para cabelo (charmosas) e bonés, como calçados, principalmente rasteirinhas ou mesmo anabelas.

Blusa de manga longa plus size, cropped, regata com rendinha e shorts clássico, tudo no Vichy
❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número  
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

É um boa oportunidade para investir em uma peça que vai acrescentar no seu guarda-roupa e valorizar seu bom gosto.

EU QUERO – Clutches e bolsas 100% charmosas e bem humoradas

O Vichy valoriza na bata com bordados, top super verão e boné feminino

EU REUTILIZO – Do shorts nasceu o choker jeans

Onde comprar:

AmaroC&ARennerRiachueloOQVestir

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens dos sites citados. Preços de 1 de novembro de 2017.

GOSTOSO E SAUDÁVEL – Como fazer ricota com 2 ingredientes

Os dias passam e a certeza aumenta: preparar a nossa comida em casa é saudável e mais barato. Além de tudo, cozinhar é uma tarefa que carrega muito do nosso afeto para com a gente e todos que habitam a casa. Então, hora de aprender a fazer ricota com apenas dois ingredientes!

⬇️Passo a passo com fotos mais abaixo!⬇️

Ricota caseira em cubos feita com apenas 2 ingredientes

Queijo macio e que vai em pratos salgados e doces, a ricota também vai na salada, em cubinhos; no pão francês com sal e azeite. No recheio do pastel com espinafre. Na torta de ricota com uvas passas. No bolo com fubá. Ou em um sofisticado stollen (ainda vou publicar a receita desta delícia).

DELÍCIA – Onde comprar a ricota mais barata de São Paulo

A ricota também tem sido chamada, mesmo aqui no Brasil, de paneer, que é o nome que ganha na Índia e em outros países. Então, quando você encontrar uma receita na Internet em português usando paneer, já sabe o que é.

E vamos ao que interessa, porque fazer ricota é gostoso, fácil e rápido. Ah, mais uma vez, só 2 ingredientes e a ajuda de um coador de algodão ou voal e uns 2 litros de água filtrada.

Ingredientes da ricota caseira: leite e limão, mais a ajuda de um coador de tecido

Ingredientes da ricota caseira:

  • 1 litro de leite integral
  • 2 a 3 colheres de suco de limão
❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

Como fazer a ricota caseira:

Para fazer a ricota em casa: 1 – ferva o leite; 2 – adicione o limão; 3 – quando formar o soro na cor esverdeada, hora de tirar rapidamente do fogo

Coloque o leite (usei de saquinho) para ferver em fogo médio (pode ser integral, este aqui das fotos é desnatado. Todos dão certo);

Enquanto isso, esprema o limão e coe. Separe as 2 colheres de sopa do suco e deixe ao lado um pouco mais disponível para usar (se necessário);

Mexa sempre o leite para que não queime no fundo. Cheiro de queimado e pedaços de leite queimado ninguém merece;

Quando ferver, despeje as duas colheres de limão e mexa até que o leite comece a talhar e o surja o soro, que fica ligeiramente esverdeado. É bom usar uma escumadeira para saber se a ricota já está se formando. Caso o leite não talhe rapidamente, use um pouco mais de limão que você já havia separado;

ATENÇÃO, importante tirar do fogo logo que a ricota se forma e, imediatamente, tirar da panela ou caneca para que não fique dura. Manter a maciez é essencial para uma ricota gostosa, apetitosa. Um truque é deixar por perto pedras de gelo para baixar rapidamente a temperatura do soro e evitar que a ricota continue cozinhando e endureça.

Para fazer a ricota: 4 – coalhado, o leite deve ser transferido para um coador; 5 – coloque o leite coalhado em um coador de tecido; 6 – passe em água filtrada ou corrente

Despeje o leite talhado com soro sobre um coador já aberto sobre uma caneca ou peneira grande, como preferir.

Dentro do coador, lave a ricota na água filtrada já separada como se fosse água corrente. Não tenha medo, é para tirar o gosto do limão.

Depois de lavar a ricota, esprema um pouco o coador para tirar o excesso de água.

Para fazer a ricota: 7 – esprema para tirar o excesso de água; 8 – arrume o coador com o leite coalhado sobre uma panela furada; 9 – coloque um peso em cima para formar um bloco para ser cortado em cubinhos

Feche o coador e faça um pacote quadrado ou retangular bem apertadinho. Coloque sobre uma panela com furos, como de cuscuz ou a vapor. Coloque um peso em cima: pode ser um vasilhame de vido grande com água, um jarro cheio de água, uma panela com água. Use o que tem em casa.

A ricota em formato achatado para ser cortada em cubinhos

Depois de 1 hora a ricota está pronta. Pode cortar em cubinhos e guardar em um vidro com tampa hermética. Ou pode amassar com o garfo e fazer um patê.

DICAS – Quando o leite é menos gorduroso ou mesmo zero gordura, a quantidade de ricota produzida é menor que a do leite integral. Faça sua escolha!

Onde comprar coador de algodão: Médio, aqui, grande e médio em algodão cru, sem química de clareamento no tecido, aqui

Coador de algodão para ricota do Mercado Livre, aqui

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens do blog.

FEBRE AMARELA – Onde ficam as 37 UBS com vacinas para moradores da zona norte de SP

Aumentaram os locais para vacinação preventiva contra febre amarela na zona norte de São Paulo. Agora já são 37 UBS, Unidades Básicas de Saúde, que imunizam a população da região, orientada a se vacinar. Veja endereços e horários no final do post.
Fila para vacinação contra febre amarela na Unidade Básica de Saúde – UBS/AMA Jardim Peri, região norte. Foto: Rovena Rosa/Agência Brasil, Fotos Públicas 25 outubro de 2017

Nesta primeira fase, a prioridade da vacinação é para pessoas que residam em até 500 metros no entorno do Parque do Horto. Na segunda, o raio de abrangência será estendido para 1.000 (mil) metros do Horto Florestal e a terceira, ampliada para toda a zona Norte.

A febre amarela está preocupando a população e autoridades em São Paulo desde que macacos foram encontrados mortos em parques da zona norte da cidade.

Mais outras UBSs devem entrar nesse esquema de vacinação preventiva até atingir todas da região ou, em caso de nova ocorrência, será feita gradualmente ao longo da semana e somada às unidades que já iniciaram a imunização desde sábado  passado (dia 21).

Caixa com frascos para 5 doses de vacina contra febre amarela produzida pela unidade Bio-Manguinhos, da Fundação Oswaldo Cruz, foto Bernardo Portella

A dose não está indicada para gestantes, mulheres amamentando crianças com até 6 meses e pessoas imunodeprimidas, como pacientes em tratamento quimioterápico, radioterápico ou com corticoides em doses elevadas (portadores de Lúpus, por exemplo). Em caso de dúvida, é importante consultar o médico.

Até esta quarta-feira (25), foram vacinadas 86.674 pessoas nos distritos de Anhanguera, Jaraguá e entorno dos parques do Horto e Estadual da Cantareira e em posto volante na associação de bairro da Vila Amélia, que fica na rua Tomé Afonso de Moura, 345.

“Quando falamos na cidade de São Paulo, estamos falando em milhões de pessoas. Estamos definindo as estratégias para o melhor atendimento à população, em especial aos moradores que estão mais próximos ao local dos eventos recentes de morte de primata não humano por febre amarela. Cada fase da vacinação foi definida de acordo com a situação epidemiológica e, a qualquer nova ocorrência que exija postura diferente da gestão, estas ações serão modificadas de acordo com a necessidade do momento epidemiológico”, explica Wilson Pollara, secretário municipal da Saúde de São Paulo.

A extensão do horário de funcionamento das unidades será informada tão logo seja concluído estudo sobre as necessidades de cada região, com divulgação específica à população local, inclusive com eventual abertura de unidades aos sábados e domingos.

Mosquito do gênero Sabethes, transmissor da febre amarela em áreas rurais*

A coordenadora do programa municipal de imunização da capital, Maria Lígia Nerger, explica que as pessoas que já tomaram a vacina em alguma fase da vida não precisam de reforço. “A Organização Mundial de Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam apenas uma dose da vacina para prevenção contra a febre amarela: é o suficiente para proteger contra a doença.”

A vacinação seguirá até que todo o público-alvo esteja imunizado. As ações de rotina seguem nas unidades que normalmente já realizam vacinação para a febre – veja endereços no final do post.

Unidades Básicas de Saúde com Vacinação contra febre amarela
Horário: das 8h às 18h

1. UBS/AMA Jardim Peri – Av. Peri Rochetti, 914 – Jd. Peri
2. UBS Horto Florestal – R. Luis Carlos Gentile de Laet, 603, esquina com rua do Horto, 603 – Horto Florestal
3. UBS Dona Mariquinha Sciascia – R. Dr. José Vicente, 39 – Tremembé
4. UBS Vila Dionísia – R. Chen Ferraz Falcão, 50, Vila Dionísia
5. UBS Lauzane Paulista – R. Valorbe, 80
6. UBS Vila Aurora – R. Jean Buff, 126
7. UBS Conjunto Ipesp – Av. Profª. Virgilia Rodrigues Alves de Carvalho Pinto, 555
8. UBS Wamberto Dias Costa – R. Paulo César, 60
9. UBS Jardim Rosinha – R. Dalva de Oliveira, 82 – Morro Doce
10. UBS Morada do Sol – R. Assis Brasil, 31, esquina com Pça. Luiz Vaz de Camões – Sol Nascente
11. UBS Morro Doce – R. Alberto Calix, 55 – Jd. Canaã
12. AMA/UBS Parque Anhanguera – R. Pierre Renoir, 100 – Via Anhanguera Km 24,5 – Jd. Britânia
13. UBS/PSF Alpes do Jaraguá – Alameda das Limeiras, 46
14. AMA/UBS Integrada City Jaraguá – Estrada de Taipas, 1648
15. AMA/UBS Integrada Elísio Teixeira Leite – R. João Amado Coutinho, 400
16. UBS/PSF Jardim Panamericano – R. Barra da Forquilha, 38 F
17. UBS/PSF Jardim Rincão – R. Arroio da Palma, 67
18. UBS/PSF União das Vilas de Taipas – Av. Elísio Teixeira Leite, 7.703
19. UBS Recanto dos Humildes – Av. Pavão, 36A
20. UBS Vila Caiuba – R. Presidente Vargas, s/n
21. UBS Ilza Weltman Huztler – Rua Cel. Walfrido Carvalho s/nº
22. UBS Vila Espanhola – Av. João Santos Abreu ,650
23. UBS Vila Dionísia II – Rua 07 de Setembro,73
24. UBS Jardim Guarani – Rua Santana do Araçuai, 160
25. UBS Jardim Vista Alegre – Rua Ibiraiaras, 21
26. UBS Silmarya R.M. Souza – Rua Euvaldo Augusto Freire, 20
27. UBS Jardim Paulistano – Rua encruzilhada do Sul, 220
28. UBS Anhanguera I – Estrada Turística do Jaraguá, 3.680
29. UBS/AMA Jardim Ipanema – Rua Pedro Ravara, 11A
30. UBS Jardim Apuanã – R Hum, 19
31. UBS Jardim Fontalis – R. Antonio Picarollo, 41
32. UBS/ESF Jardim das Pedras – R. Clóvis Salgado, 220
33. UBS Jardim Flor de Maio – Av. Nova Paulista, 561
34. UBS Jardim Joamar – R. Adalto Bezerra Delgado, 230
35. UBS Dr. Osvaldo Marçal – R. Antonio Joaquim de Oliveira, 220
36. UBS Vila Nova Galvão – R. Alpheu Luiz Gasparinni, 116
37. AMA/UBS Integrada de Perus – Praça Vigário João Gonçalves de Lima, 239

Saiba ondem se localizam: ➡ Unidades de Referência para Vacinação contra Febre Amarela 

➡ FEBRE AMARELA –Saiba os sintomas e como se prevenir

FEBRE AMARELA – Imagens e frases de prevenção para WhatsApp 📱

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Com a Secretaria de Saúde do Município de São Paulo.

EU QUERO – Looks exuberantes PatBo por menos de R$ 300

Com um calendário regular de parcerias com fashionistas e marcas brasileiras e internacionais, a C&A começa amanhã sua venda online da PatBo, iniciais de Patrícia Bonaldi. Os novos looks chegam à loja virtual amanhã, 26 de outubro, e em lojas selecionadas, em 31 de outubro. Os preços vão de R$ 39,99 (cintos), a R$ 299,99 (vestido longo em tule bordado floral).

Nova coleção PatBo para a C&A: vermelho, branco, clássicos imperdíveis, e uma jaqueta para bombar mesmo, aqui
Desta vez, a terceira, a proposta é trazer uma coleção com espírito sofisticado e exuberante à marca com u uso de cores e estampas que fizeram de seu trabalho sinônimo de feminilidade.

 EU QUERO – O tricô da mineira GIG Couture com a C&A

Saca só o que vem aí _só clicar para ver os modelitos ampliados:

Tudo foi feito para um verão leve e romântico, com muita fluidez nas peças. O branco é a cor chave da temporada e ganha destaque em looks de algodão com detalhes em laise para tardes suaves. Pode ser uma boa opção para quem quer adiantar o look para um Reveillon suave e informal.

❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número  
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

Para o Reveillon, off white em laise: camisa, R$ 179,99, regata cropped, R$ 129,99, saia midi, R$ 199,99, e vestido, R$ 199,99, aqui
Estampas tropicais vintage, com flores e folhas sobre fundos em azul atlântico e rosa queimado ou preto, surgem em jaquetas bomber, tops cropped, blusas, saias A, minis e vestidos curtos de alças ou longos com amarrações estratégicas.

EU QUERO – Clutches e bolsas 100% charmosas e bem humoradas

Saia lápis em jacquard estampada, R$ 149,99 , vestido longo de tule bordado, R$ 299,99, vestido em laise pink, R$ 199,99, regata off white, R$ 79,99, saia plissada estampada, R$ 129,99, tudo aqui
Vestido estampado para altas temperaturas, R$ 189,99, aqui
São mais de 20 modelos com comprimentos ideais para dia e noite, decotes e recortes estratégicos aliados ao estilo inconfundível de PatBo de misturar tons e padrões com delicadeza de contrastes.

EU REUTILIZO – Do shorts nasceu o choker jeans

Onde comprar:

C&A – PatBo na C&A

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens de Gustavo Zylbersztajn e Lu Prezia. Preços de 24 de outubro de 2017.

COMIDA – Tabela da USP revela composição de alimentos e pratos brasileiros

Você sabe quantas calorias tem na feijoada que você costuma comer aos sábados? E no bife a cavalo? Com o objetivo de ajudar profissionais da saúde e a população a ter uma alimentação saudável, a USP, Universidade de São Paulo, acaba de lançar a nova complementação da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, também conhecida como TBCA.

A feijoada tem 198 calorias em cada porção média, segundo a tabela da USP, foto de João Guilherme de Carvalho Barbosa, dezembro de 2011

Criada em 1998, está em sua sexta versão e chega na Internet com detalhes da composição nutricional de 1.900 alimentos, incluindo crus e cozidos, produtos manufaturados e pratos compostos. Um verdadeiro Raio X do que o brasileiro come em casa e restaurantes.

Essas informações que formam um verdadeiro tesouro para se ter qualidade de vida e boa alimentação tornam-se públicas graças ao Centro de Pesquisa em Alimentos (FoRC – Food Research Center), pertencente à USP.

Alimentos in natura em foto usada na página da Tabela de Composição de Alimentos da USP

“Apenas 12% do conteúdo é importado de tabelas de outros países. Trata-se do da colaboração de diversos pesquisadores, grupos de pesquisa da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP e de todo Brasil, de alunos de pós-graduação da USP, de profissionais da indústria de alimentos, entre outros, bem como do suporte das agências de fomento”, anuncia a professora Elizabete Wenzel de Menezes, que divide a coordenação do trabalho ao com o professor Franco Lajolo, ambos da FCF e do FoRC.

Nesta última versão, algumas novidades: a composição nutricional das receitas mais comuns consumidas pelos brasileiros – como feijoada, arroz, feijão, entre outros; a possibilidade do usuário fazer buscas por nutrientes específicos (por exemplo: alimentos fontes de proteínas dentro do grupo dos vegetais).

Infelizmente um erro no cálculo de uma refeição que não contabiliza o pudim nas duas vezes que acrescentei na tabela
Cálculo de salada de frutas pode gerar confusão com a medida utilizada

A tabela traz alimentos prontos com sal e sem sal. “Nenhum profissional de nutrição prescreve o arroz ou o feijão crus; por isso, para facilitar a utilização da tabela, a inclusão das preparações é fundamental”, diz Fernanda Grande, pesquisadora do FoRC e doutoranda do PRONUT/USP .

O pão francês de 50 gramas tem 150 calorias na tabela da USP, foto Hamilton Lima, fevereiro de 2006

A ferramenta que calcula a ingestão de energia exige apenas um cadastro para ser utilizada. Basta descrever os alimentos da refeição que a soma surge automaticamente. Mas  infelizmente, ainda não está totalmente resolvida: na busca por salada de frutas, pode haver confusão na informação sobre a quantidade utilizada para o mesmo item. Além, a ferramente não somou o pudim de leite que acrescentei a uma refeição com bife a cavalo e suco de laranja pera. Que pena…

Esta ferramenta, adverte Eliana Giuntini, pesquisadora do FoRC e doutora em nutrição humana aplicada, trata-se de consultas pontuais. Quem deseja mais informações, deve buscar um profissional de nutrição, complementa.

Na tabela, os alimentos estão divididos em grupos, de acordo com a Infoods: cereais e derivados, vegetais, frutas, gorduras, pescados, carnes, leite, bebidas, ovos, açúcar, miscelânea (temperos, café em pó, molho de salada, sal, fermento), dietéticos, industrializados (pós para preparo e produtos desidratados), leguminosas e nozes e sementes.

Referências – As tabelas de composição química de alimentos são a base para praticamente todos os aspectos da nutrição, pois compilam informação sobre valores energéticos e conteúdo nutricional dos alimentos. É a elas que profissionais de nutrição recorrem para montar cardápios e personalizar dietas. São elas que os pesquisadores consultam em busca de dados para embasar pesquisas que envolvem a quantificação de nutrientes em alimentos.

Você pode fazer suas consultas aqui.

Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Universidade de (USP). Food Research Center (FoRC). Versão 6.0. São Paulo, 2017. [Acesso em: 20 de outubro de 2017].

🎥 DE GRAÇA – 41ª Mostra de Cinema traz 19 curtas em realidade virtual

Vai ter realidade virtual na 41ª Mostra Internacional de Cinema 🎥 em São Paulo. São 19 curtas-metragens que trazem um pouco da produção recente em VR (do inglês virtual reality) produzida recentemente. São 9 documentários, quatro animações e seis de ficção. A entrada será gratuita: só retirar ingresso na bilheteria do Cinesesc.

Cena de PLANET (INFINIT), curta em RV que vem da França, de graça, na 41ª Mostra Internacional de Cinema

Narrados por meio de uma proximidade imersiva e marcante, os títulos que serão apresentados trabalham temas que vão desde conflitos desconhecidos na África e tragédias ambientais no Brasil. Também há revelações pessoais e realidades prisionais e sociais.

Logo whatsapp Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲 . Crie um contato para vale mais no número 011 9 9985-3577 e envie a frase Eu quero no WhatsApp. Pronto!

As sessões vão de 19 de outubro a 1 de novembro às 15h, 16h, 17h, 18h, 19h e 20h. Quem quiser ir poderá escolher um dos filmes da programação para assistir de cada vez.

NOTES ON BLINDNESS – INTO DARKNESS, filme em realidade virtual da 41ª Mostra Internacional de Cinema

Confira os filmes:

AFTER SOLITARY, de Cassandra Herrman, Lauren Mucciolo (EUA);

BLOODLESS, de Gina Kim (Coreia do Sul);

DOLPHIN MAN, de Benoít Litché (França);

EXTRAVAGANZA, de Ethan Shaftel (EUA);

Fogo na Floresta, curta em RV do brasileiro Tadeu Jungle

FOGO NA FLORESTA, de Tadeu Jungle (Brasil);

FREE WHALE, de Peibin Zhang (China);

I SAW THE FUTURE, de Fraçios Vautier (França);

I, PHILIP, de Pierre Zandrowicz (França);

LEGGENDA, de Leslie Lévi (Bélgica, França);

NOTES ON BLINDNESS: INTO DARKNESS, de Arnaud Colinart, Amaury La Burthe (França, Reino Unido);

OUT OF EXILE: DANIEL’S STORY, de Nonny de la Peña (EUA);

NOTHING HAPPENS, de Michelle Kranot, Uri Kranot (Dinamarca, França);

PLANET (INFINIT), de Momoko Seto (França);

PROXIMA, de Matthieu Pradat (França);

RIO DE LAMA, de Tadeu Jungle (Brasil);

SERGEANT JAMES, de Alexandre Perez (França);

WE WHO REMAIN, de Trevor Snapp, Sam Wolson (Sudão, EUA);

STEP TO THE LINE, de Ricardo Laganaro (EUA);

THE DREAM COLLECTOR, de Li Mi (China);

Cinesesc: Rua Augusta, 2.075, São Paulo.

A entrada se dará em grupos com até 7 pessoas; Cada espectador poderá ver um filme por retirada de ingresso; Será necessário apresentar documento com foto.

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Fotos divulgação.

FÁCIL E BARATO – Como fazer colar de cristais e fio de metal

Fazer um colar em casa é a melhor ideia para quem quer fazer bonito e escapar de uma compra extra. Desta vez a ideia é um colar de cristais unidos por pequenos fios de metal que se entrelaçam um a um (igual a um terço). São charmosos, têm bastante maleabilidade e leves leves.

2 colares de cristal e metal feitos em cerca de 3 horas, em casa

Nada complicado fazer esse acessório charmoso demais, pode ter certeza. Bastam alguns itens para se comprar em uma loja de artigos para bijuterias da 25 de Março, em São Paulo, no Saara, no Rio de Janeiro, ou mesmo naquela loja conhecida do bairro onde você mora. Comprando nos lugares mais baratos, um colar vai sair por menos de R$ 10.

Fiz para mim três colares com cristais tchecos e chineses que comprei no Saara: dois vermelhos com contas facetadas em fio de metal prateado escuro, e um verde transparente em metal prateado.

Demorei cerca de 2 horas e meia para fazer cada um e foi fácil mesmo. No último, já estava fera e demorei 2 horas.

Vamos lá para o que se precisa para um colar com cerca de 40 centímetros de comprimento _atenção, você pode fazer do tamanho que quiser, basta aumentar a quantidade de acordo com o que pretende fazer. Qualquer dúvida, peça ajuda à atendente da loja: fiz o mesmo e fui muito bem orientada!

Material necessário para um colar de cristal e metal

70 contas de cerca de 3 ou 4 milímetros de diâmetro (escolhi a cor vermelha e verde transparente); podem ser miçangas, puro charme!

1 pacote de contrapino na cor desejada (usei prata escuro e prata tradicional);

Fechos e argolas para montar o colar de contas e metal

1 fecho pequeno na mesma cor do contrapino;

1 argolinha para acabamento;

1 alicate de bico redondo

Logo whatsapp Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲 . Crie um contato para vale mais no número 011 9 9985-3577 e envie a frase Eu quero no WhatsApp. Pronto!

+ EU FAÇO – Pulseira de açaí pra rapaziada dar umas voltas

Como fazer:

1 – Pegue o contrapino, coloque a conta, dobre o fio do contrapino fazendo um ângulo de 90 graus para firmar a conta no metal e não escorregue;

2- Com o alicate, corte na medida para que não fique grande (meça antes), forme um círculo com o contrapino e, antes de fechar o círculo, coloque um outro contrapino;

3 – Repita a operação até atingir o tamanho desejado;

Veja o vídeo curtinho que mostra esse passo:

4 – Ao final, coloque a argolinha do fecho e feche o contrapino;

5 – Na outra ponta, encaixe o fecho no contrapino.

Pronto!

+ EU FAÇO – Pulseira que vira colar

Onde comprar contas de cristal tcheco ou chineses e contrapinos e fechos:

São Paulo – na região da 25 de março (dezenas de lojas, entre as quais Mariana Bijoux, Secullus Bijoux, 7 Mares), região central da cidade.

Rio de Janeiro – região do Saara (Loja Azevedo), comércio popular do centro da cidade.

Para quem quer comprar uma prontinha da silva, A Misa Bijoux entrega para todo o país via Correios, aqui.

Para ver o vídeo no nosso canal no Youtube, clique aqui.

Misa Bijoux – Instagram

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Fotos do blog e do Instagram, créditos devidamente informados nas legendas.

EU VOTO – Qual casquinha 🍦 você prefere?

Temperaturas altas pegando a gente em plena primavera. O jeito é se refrescar com uma casquinha 🍦 de baunilha, chocolate ou ambas, juntas e meio misturadas. As grandes redes de fast food têm suas versões com preços parecidos: Bob’s por R$ 2,00, e Burger King e McDonald’s, R$ 2,50.

Enquete: casquinhas do Bob’s, Burger King e McDonald’s em votação

E como são muito, muito parecidas, estão no ponto para uma enquete aqui no blog vale mais! Participe!

Quais casquinhas já experimentou? (múltipla escolha)

E qual a sua preferida?

Sua opinião é muito importante! Obrigada.

EU VOTO – Melhor receita de picolé para aplacar o calor

Logo whatsapp Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲 . Crie
 um contato para vale mais  no número  011 9 9985-3577
 e envie a frase Eu quero no WhatsApp. Pronto!

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

REVIEW – Compra online de pratos corre bem na Dafiti

Filomena Sayão

Comprar pela Internet tem várias vantagens _a principal delas é preço melhor que nas lojas, além de você não precisar tirar o pé de casa. Semana passada comprei meia dúzia de pratos de sobremesa brancos. E foi bom, minha gente, porque deu tudo certo.

Pratos e xícara da linha plissé, da Porto Brasil

A partir deste post, irei relatar algumas compras online, contando o passo a passo e avaliando como foi a experiência para, quem sabe, ajudar quem nunca comprou desta forma.

Círculos de isopor protegem os pratos na caixa da Porto Brasil

Depois de pesquisar muito no Buscapé, no site da Lojas Mickey, Camicado e outras grandes como Americanas e Submarino, por exemplo, vi que a Dafiti estava com preço melhor para um modelo bem bonitão, o plissé, da Porto Brasil.

Para dar o clique final, fiz as contas e vi que comprar o conjunto ficaria mais vantajoso que pratos individuais. Por pouco, pouco, não comprei um jogo de 30 peças completo (seis peças de cada), que estava por R$ 229: pratos raso, fundo, sobremesa e xícara com pires de café. Deixei para uma próxima…

No cartão de crédito, paguei R$ 89,99 mais R$ 12,90 de frete, depois de rapidamente preencher a ficha cadastral. Rapidamente a Dafiti me enviou 2 emails, ainda de madrugada: o primeiro informando sobre o meu pedido, e o segundo, 20 minutos depois, dizendo que o pagamento havia sido aprovado.

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

Dois dias depois, um novo email informando que minha já estava na transportadora e a caminho. Três dias depois da compra, chegou o pacote. Foi rápido, né?

Instruções de como manter os pratos vieram dentro da caixa. Que cuidado!

Dentro, a nota fiscal. Os pratos chegaram muitíssimo bem embalados dentro de uma caixa, que foi protegida por plástico bolha. O que parece é que a caixa chegou na loja fechada de fábrica. Foi dífcil abrir o grampo de metal que garantia o fechamento do papelão.

Dentro, instruções de lavagem e como manter os pratos, além de aros de isopor protegiam os pratos de riscarem uns aos outros. Perfeito, nenhum dano, nenhum risco, nenhuma avaria.

Por esta compra, a Dafiti ganhou 5 estrelas!

Onde comprar a linha plissé na Dafiti, aqui

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Preços de x de x de 2017.

EU REUTILIZO – Do shorts nasceu o choker jeans

Jeans é uma roupa universal e não tem temporada sem o bem dito. Mas não vai pensando que se falta grana não vai rolar uma peça nova. Está na moda reutilizar aquele jeans velho que estava encostado no guarda-roupa para transformá-lo em um acessório novo.

Annik Azevedo usa o choker jeans que eu fiz em workshop da C&A e ThinkBlue, marca que reutiliza jeans

A C&A ofereceu um workshop dia 14 de setembro passado justamente para ensinar isso. Em parceria com o pessoal da ThinkBlue, marca que trabalha com reutilização de jeans, montou um workshop. Fui lá conferir, aprender e ver um pouco da imaginação dos outros participantes.

O novo choker saiu da perna do shorts jeans, exemplo de reutilização de peças usadas

Foram dois horários, eu fui no da manhã. Na loja C&A do shopping Iguatemi, em São Paulo, duas mesas grandes esperavam os participantes, que se inscreviam uma hora antes e não pagavam nada por isso. Legal!

Kit com peças para serem usadas na confecção de uma nova peça de um jeans usado

Bem arrumadinhas, as mesas tinham tudo o que se precisa para

Espartilho sendo feito por um dos participantes do workshop de reutilização de jeans

transformar uma peça jeans em outra peça nova com direito a spikes, pingentes e outras pecinhas que a gente pode usar para fazer pulseiras, chokers, bolsa de cintura, e aquilo que se poderia criar _e fazer_ durante o workshop.

Teve até um espartilho, feito por um dos participantes. Adorei!

Para tornar isso possível, a C&A ofereceu tudo, incluindo as roupas que seriam usadas. Entre os apetrechos: tesoura, cola para jeans, alicates para furar tecidos, giz de roupa, agulha, linha, alfinete, correntinhas, fechos, argolinhas etc etc.

Fazendo o choker com apenas 9 spikes e uma peça de pulseira

Peguei um shorts em jeans escuro e logo pensei em um choker. Já havia pesquisado spikes antes e queria usar alguns.

Choker e pulseira feitas por um dos participantes do workshop

Passei a tesoura na perna do shorts e logo cortei um pedaço que passaria pela transformação. Decidi usar a costura para dar um charme na peça.

Escolhi uns corações pequenos e prateados e comecei a pregá-los. Fácil, porque já vêm com garrinhas. Não queria nada muito cheio e nem desfiado.

Para dar uma variada, achei um pingente de pulseira charm com a cara de um gatinho. Pronto, já estava bom para complementar um visual assimétrico que queria criar.

Mais pulseiras em jeans reutilizados para inspiração

Dobrei o jeans, passei a cola  para dar o acabamento pensado e cortei na medida do meu pescoço. Os fechos (ou terminais, como se diz) prontos já haviam sido usados então uma das instrutoras me ajudou a fazer um fecho _já que a ideia é usar o que se tem a mão, né?

Pronto, um choker novo de jeans para a minha coleção de acessórios novos.

Para fazer o seu, só pegar aquela peça velha ou largada no fundo do armário, ir na 25 de Março, em São Paulo, e dar uma busca na galeria que faz esquina com a ladeira Porto Geral, ou no Saara, no Rio de Janeiro, ou ainda online, fácil fácil, no Aliexpress (link abaixo).

Onde comprar spikes: Aliexpress

Onde comprar pulseiras e chokers jeans prontos: Misa Bijoux

Chokers e pulseiras prontos e em execução da Misa Bijoux, aqui

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções.

 

DE GRAÇA, AMANHÃ – Workshop vai ensinar criançada a construir brinquedos

Dia das Crianças chegou antes com um curso rápido e gratuito da C&A. Amanhã, com o pessoal da loja (diferentona) “nem boneca, nem carrinho”, vai rolar uma oficina de engenhocas no shopping Center Norte, em São Paulo.
O workshop vai ensinar a fazer brinquedos, incluindo até motorzinho

A criançada vai aprender a construir brinquedos divertidos utilizando madeira, papelão, tinta, motores a pilha e muito mais _as tais engenhocas. 

Foto de revista de arquivo, por Janwillemsen*

São 40 vagas que serão preenchidas por ordem de chegada. Serão duas turmas, a primeira às 13h e a segunda às 18h30.

Ah, quem for participar precisa estar acompanhado dos pais ou responsável.

Data: 07 de outubro
Horário:  das 10h às 12h
Local: C&A do Shopping Center Norte SP Tv. Casalbuono, 120 – Vila Guilherme, São Paulo – SP

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Foto Pixabay e *Flickr, março de 2014.

EU QUERO – O tricô da mineira GIG Couture com a C&A

Apostando alto em coleções em parcerias com grifes famosas, a C&A fechou com a marca mineira GIG Couture, que estreia no magazine com 16 looks femininos lindos, urbanos e sofisticados privilegiando o crochê e o jacquard. As peças começam em R$ 89,99.

O jacquard e o tricô em peças femininas e cheias de charm na coleção da GIG Couture que vem aí na C&A, a partir de R$ 89,99

Plissados, grafismos, texturas, geometrias, o brilho do lurex e metalizados entram em cena para destacar a expertise da estilista Gina Guerra e suas influências urbanas associadas à moda street e retrô.

Azuis combinados com o laranja, verdes, off white, preto, dourado e tons terrosos iluminam tops, saias, calças, bodies e blusas lisas ou estampadas que valorizam o corpo e definem a temporada com peças versáteis para dia e noite.

O lançamento chega em lojas selecionadas do Brasil a partir do dia 17 de outubro.

Para ver antes, só clicar para dar um zoom nas fotos:

A GIG foi fundada em 2005 por Gina Guerra e Patricia Schettino. Desenvolve roupas femininas com modelagens impecáveis, acabamentos rigorosos e primoroso design se baseando em três ideias: atemporal, contemporânea e sofisticada. Suas tramas são enriquecidas a cada temporada através do aperfeiçoamento de técnicas e desenvolvimento de programações exclusivas, aliado aos maquinários de altíssima tecnologia encontradas na fábrica da marca, localizada em Belo Horizonte.

A marca conquistou as principais lojas multimarcas do país e está em showrooms na Itália, Espanha, Japão, EUA e França. Esse último, onde permanecem até hoje no Showroom Fabre, em Paris.

Hoje, Gina e Patrícia contam com repercussão internacional – a marca conquistou personalidades como Lana Del Rey, Beyoncé, Miranda Kerr, Lindsay Lohan e Christina Aguilera, que já foram vistas usando produções da GIG Couture. No Brasil, suas peças são frequentemente usadas por Marina Ruy Barbosa, Sabrina Satto, Isabella Fiorentino, Renata Kuerten, entre outras.

Onde comprar:

C&A

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens de Mariana Maltoni e Lu Prezia. Preços de 4 de setembro de 2017.

VIDA SAUDÁVEL – SUS oferece meditação para auxiliar a saúde

Trocar a euforia do dia a dia pela calmaria, descansar mente e corpo e controlar a emoção são alguns dos benefícios de uma técnica milenar que chegou ao Sistema Único de Saúde (SUS). Estamos falando da meditação. Melhor: qualquer pessoa pode fazer. Ela estimula a concentração, reduz a depressão e a hiperatividade e faz com que o praticante se cuide mais.

Meditação, foto de Sammya Alves

A psicóloga Nara Moraes coordena duas turmas de meditação na Unidade Básica de Saúde (UBS) Celeste, em Campo Bom, cidade do interior do Rio Grande do Sul. Para ela, independentemente de serem ou não doentes, as pessoas podem buscar alguma das práticas integrativas para melhorar a qualidade de vida. “Não vamos esperar que tenhamos problema de memória e estresse. Vamos trabalhar a prevenção. Esse é nosso objetivo com a meditação”, orienta.

Nara Moraes explica que a meditação é um processo de tratamento e de cura, dependendo do hábito criado pelo praticante. Os benefícios são gradativos, não são de uma sessão para outra, mas podem ser rápidos sim. “O principal é o autoconhecimento. Conectar-se consigo próprio. Isso vai facilitar a conexão com o outro também”, ensina a psicóloga.

Prática integrativa

Em uma das visitas à UBS de Campo Bom, a dona Hilária Sulzbach viu um cartaz que convidava para conhecer a meditação. Foi a primeira vez e nunca mais parou. Aprendeu a meditar em casa, inclusive. “Eu dormia mal, era ansiosa, sempre muito preocupada em fazer as coisas. Agora me sinto calma. É um tratamento sem remédio, que pode levar algum tempo, mas é muito bom”, relata.

Desde março de 2017, a meditação e outras técnicas que promovem a saúde, e assim evitando doenças, foram incorporadas nos serviços oferecidos pelo SUS.  A psicóloga Nara e o médico Charles Genehr, já começaram a trabalhar com a meditação como ferramenta de promoção à saúde.

Defensor da prática, Charles esclarece que o atendimento na unidade é para apresentar os métodos e guiar os pacientes, mas cabe a cada um colocar a mediação como hábito e, se possível, fazer ao menos 15 minutos todos os dias. “A mente não pode se alimentar uma vez por semana, somente”.

Menina medita em ambiente tranquilo da natureza

O médico lembra que o estresse está envolvido com 80% das doenças e a medicação é excelente para combater esses casos. “Um estudo de Harvard mostra que a meditação foi capaz de reduzir 40% das consultas médicas. As pessoas precisam ter ciência do potencial da meditação para a condição de saúde da população”, ressalta.

Benefícios da Meditação

  • Reduz a ansiedade
  • Combate a depressão e o estresse
  • Melhora na qualidade do sono
  • Evolução na concentração, atenção e memória
  • Melhora a respiração

Neste vídeo, a monja Coen ensina a meditar em casa:

Saúde gera saúde
A meditação é uma das práticas integrativas mais pesquisadas no mundo. “Ela é promotora da saúde, atua como ferramenta de conhecimento das próprias emoções, do controle do estresse, e do autoconhecimento. Isso gera diversos benefícios para o praticante, como o controle da hipertensão arterial, da ansiedade, depressão, inclusive de dor crônica”, reforça o consultor técnico do Departamento de Atenção Básica do Ministério da Saúde Daniel Amado.

De acordo com Daniel, pesquisas têm apontado que um praticante frequente de meditação também adquire outros hábitos saudáveis. “Ele costuma se preocupar mais consigo, perceber as coisas que lhe fazem mal e adotar práticas de alimentação saudável e de atividade física”. O técnico reforça que meditação tem baixo custo e a reprodução das experiências é muito rápida.

Se na sua cidade não tiver nenhuma unidade de saúde que ofereça a meditação ou outras práticas integrativas, entre em contato com a gestão de saúde local e diga que tem interesse. Cabe aos municípios, com apoio dos Estados e do Ministério da Saúde, implementarem este tipo de serviço.

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número  
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

Qualidade de vida

Em 2015, a analista administrativa Juliana Morais ouviu do médico que os sintomas da síndrome do intestino irritado que ela sentia eram muito mais emocionais. Então, ela resolveu aceitar o convite de uma amiga para meditar, no lugar de usar medicação.

“Eu achei que aquilo fosse impossível, porque eu não conhecia nada sobre a prática. Mas eu também sabia que poderia ser uma alternativa para que eu não tomasse remédio por causa da síndrome. Nunca tinha meditado, o grau que eu me encontrava emocionalmente fazia com que eu achasse impossível ficar 30 minutos ali parada. Fiz e achei o máximo, me senti muito bem. Hoje eu pratico todos os dias”, relata.

Com a prática, Juliana se livrou da síndrome e ganhou qualidade de vida. “Meditação é qualidade de vida, é você aprender a olhar para si, a respirar antes de tomar alguma atitude, de fazer algum comentário. Eu super indico para todas as pessoas. Foi um divisor de águas. Existe uma Juliana antes da meditação e uma depois”, destaca.

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Com o blog Saúde e fotos Pixabay.

BOM, BARATO E GOSTOSO – Piquenique no parque

Um programa- delícia quando a temperatura está agradável e não chove é ir para o parque com a família ou amigos e fazer um piquenique. Gasta-se pouco ou quase nada, se você se organizar um pouco e levar a comida de casa.

Não tem grama? Descola uma canga e vai para o asfalto da mais paulista das avenidas, como fez este grupo de amigos

Nesta primavera, os piqueniques prometem bombar nos parques Ibirapuera, em São Paulo, no Parque Lage, no Rio de Janeiro, ou mesmo na avenida Paulista, sobre o asfalto!

Estava quase para escrever este post quando me deparei com este post gostosinho (incluindo o cardápio do encontro) do blog Poltrona 22, do Daniel Toffetti. Ele conta como foi o dele para você se inspirar.

E como tinha algumas fotos já feitas, adicionei :).

Bom piquenique neste final de semana, minha gente!

EBAY – Quando a compra vira presente

Filomena Sayão

A vida tem suas surpresas. A vida online, então, mais ainda. Há alguns meses quis incrementar meus apetrechos para fazer bolos e decidi importar uma balança de cozinha no site Ebay. Mas no meio do caminho, o inesperado: em vez de pagar pelo produto, acabei presenteada pelo vendedor.

Promoção? Sorteio? Nada disso.

Balança que seria uma compra e que se transformou em presente durante a troca de mensagens no Ebay

Tudo começou quando procurei por uma balança ao estilo retrô, aquela com ponteiros que marcam o peso, sem display de LCD, botões ou números digitais. Queria tornar concreto um pouco das lembranças da minha infância, quando frequentemente era chamada para subir na cadeira e alcançar no armário a balança de cozinha. Minha mãe gostava de cozinhar doces, que fazia com capricho e amor.

Depois de alguma pesquisa online em sites brasileiros e estrangeiros, vi que poderia comprar uma balança usada e de boa qualidade no Ebay, site de comércio online conhecido em todo o mundo. Também era uma boa possibilidade de experimentar comprar algo usado no Ebay, que se tornou famoso mundialmente pelas vendas de artigos usados.

Por incrível que pareça, essa compra, mesmo com preço em dólar, iria sair um pouco mais barata que no Brasil _para uma balança nova equivalente. E ainda por cima a gradação era de 50 gramas, enquanto a brasileira seria de 250 gramas.

O pacote chegou bem embalado de Londres, Inglaterra

Entrei no Ebay, que já conheço há vários anos, e dei uma busca com a expressão em inglês “analog kitchen scale”. Também usei um filtro para achar as que estavam em leilão _tipo de venda no qual se pode comprar mais barato ainda.

Selecionei algumas e marquei as que gostei (recurso para a gente não perder o produto de vista).

Uma das preferidas era uma balança branca, usada e bonitona, jeitão antigo, mas fabricada por agora. Estava praticamente nova. As fotos mostravam nenhum risco,  nenhum dano. Tudo funcionando.

Era de uma marca boa e estava como queria. Ponteiro, botão regulador e um recipiente destacável para colocar ingredientes como açúcar, farinha, uvas passas etc. Entretanto, a vendedora não havia incluído o Brasil como destino em sua lista de envio.

Cartão enviado pela vendedora Irina, do Ebay, me desejando feliz aniversário

Ah, não me dei por vencida. Escrevi à vendedora da balança analógica pelas mensagens do próprio Ebay explicando que queria participar do leilão. E se ela toparia incluir nosso país na lista para os quais ela enviaria a balança.

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

E mais: ainda sugeri que ela utilizasse a forma mais barata de enviar um produto internacionalmente de onde ela estava, Londres, na Inglaterra. Afinal, pagar um preço alto pelo envio iria deixar o valor total por um produto usado muuuito alto, tornando a compra inviável.

A receber a resposta, uma surpresa: Irina conhecia São Paulo. Trocamos alguns emails para falar dos detalhes do envio. No meio do caminho, Irina me disse que, seu eu ganhasse o leilão, não cobraria pela balança, mas apenas o frete.

Com a cara da rainha, o selo dos correios britânico mostra quanto foi o frete, 6,75 libras

Uau! Notícia melhor, impossível.  Claro que fiquei contente e pude, assim que ela acrescentou o Brasil como um dos destinos possível, dar o lance inicial. O valor pedido era baixo e fiz um lance de valor próximo ao que ela pedira.

Pronto. Restava esperar o tempo do leilão finalizar e ver se outros interessados iriam dar seus lances também. Ao final desse período, dei apenas um lance a mais para garantir que ganharia o leilão. Deu certo.

Conforme o prometido, a vendedora anulou o valor que dei como lance e cobrou apenas o frete, 6,75 libras, para enviar a balança ao Brasil. Quando chegou, uma surpresa: um cartão caprichado com um recado carinhoso _que incluía um feliz aniversário!

Valeu, Irina! Uma balança impecável, praticamente nova. Um presente e um carinho _que gostei muito.

Espero que nas suas próximas compras também encontre uma boa surpresa no caminho.

Onde comprar balanças analógicas novas e usadas:

Aliexpress   Ebay 

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens do blog.

DELÍCIA BRASILEIRA – Como comprar queijo Canastra direto do produtor

A cada dia que passa mais queijo Canastra vindo direto das Minas Gerais para a mesa do brasileiro. Além de ser encontrado em mais pontos de venda e com preços acessíveis em alguns deles, pode-se adquiri-lo também direto da fonte. Basta pegar o seu celular ou o fone de casa e ligar direto para encomendar. Helloou!

Queijo Canastra em preparação na fazenda do Zé Mário
Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

A Aprocan, associação dos produtores que ajuda nesse processo, informa que os preços variam entre R$ 30 e R$70 para o queijo Canastra tradicional, sem diferenciação para o comércio no atacado e no varejo.

A Aprocan detém a Indicação de Procedência Canastra. Isso demonstra o papel que a associação desempenha em relação a garantia de qualidade, a rastreabilidade e salvaguarda deste bem. Além de auxiliar os produtores a encaminhar seus pedidos, via correios ou transportadora, dependendo do volume da compra.

Veja só quais os produtores que vendem por telefone, os tipos de queijo e os outros contatos:

1-Allan Diego da Silva /Fazenda Água Limpa /Piumhi/ telefone: (37) 9-9969-9220; Queijos Canastra Tradicional.

2-André Luis de Faria e Maria Lucilha/ Fazenda Campo Alegre/ São Roque de Minas/telefone (37)998217168 / marialucilha@hotmail.com / Queijo Canastra Tradicional/ Produtor com melhor custo benefício.

3- Antônio Faria da Costa/ Sítio Talismã /São Roque de Minas / Telefone (37)998657692 /Queijos Canastra Tradicional / Produtor com melhor custo benefício.

4-Arnaldo Adams Ribeiro Pinto/ Fazenda Águas claras/ Delfinópolis / telefone (16) 9-9104-4030 / Queijo Canastra com mofo branco. Estabelecimento certificado pelo SISBI/ Medalha de Prata no Concurso Mundial de Framage Et Des Produits Laitiéres (Tours,França).

5-Carlos Henrique Soares e Solange Aparecida Soares / Fazenda Capão Grande / Telefone (37) 9-9923-7611 / (37) 9-9903-8311 fazendacapaogrande@yahoo.com.br / Queijo Canastra Tradicional Medalha de Prata no Concurso Queijo Prêmio Brasil 2015.

Queijo Canastra da produção da Júlia

6-Centro de Qualidade /cidade de Medeiros / Telefone (37) 3434-5238/ (37) 3434-3852/ aprocame@gmail.com/ Queijo Canastra tradicional / Estabelecimento certificado pelo SISBI.

7- Claudiano Ribeiro e Andressa de Oliveira / Fazenda São Bento São Roque de Minas / Telefone 37-99967-6717/ Queijo Canastra com mofo branco. Tradicional e merendeiro.

8- Érika Elina Silva/ Fazenda Guiné Três Ranchos/ São Roque de Minas / Telefone / (37) 9-9925-0507/ (37) 9-8844-5686 / Queijo Canastra tradicional e Merendeiro / Produtora com melhor Custo Benefício.

9- Geraldo Martins / Fazenda Marcela / Medeiros/ Telefone /(37) 9-8839-4232 Queijo Canastra Tradicional/ Produtor com melhor custo benefício.

10- Guilherme Henrique Silva / Fazenda Capela Velha / São Roque de Minas / (37) 9-8841-5523/ (37) 9-9807-3579 / queijoscapelavelha@yahoo.com / Queijo Canastra tradicional / Medalha de Prata no Concurso Mundial de Framage Et Des Produits Laitiéres (Tours, França).

11- Guilherme Ferreira / Sítio Capim Canastra / São Roque de Minas/ Telefone (19) 9-9213-8658 /capim.ferreira@hotmail.com / Queijo Canastra Tradicional Medalha de Prata no Concurso Mundial de Framage Et Des Produits Laitiéres (Tours,França) / Estabelecimento certificado pelo SISBI.

12- Ivair José de Oliveira / Fazenda Vagem Grande /São Roque de Minas/ Telefone/ (37)9-9958-1369 ivair.srminas@hotmail.com Queijo Canastra Tradicional com mofo branco.

13- João Bosco Martins /Fazenda Marcela/ Medeiros/ Telefone (37) 9-9955-0957 Queijo Canastra Tradicional /Produtor com melhor custo benefício.

14- João Carlos Leite / Fazenda Agroserra / Roça da Cidade/ São Roque de Minas / Telefone (37) 9-8831-1250 / contato@rocadacidade.com /Queijo Canastra Tradicional, Queijo Canastra Merendeiro, Queijo Canastra Real. Estabelecimento certificado pelo SISBI.

15- Johne Santos Castro / Fazenda Capivara/ Vargem Bonita/Telefone (37) 9-8828-7659 / johnevet@yahoo.com.br./ Queijo Canastra Tradicional / Produtor com menor custo benefício.

16- José Baltazar (Zé Mário) / Fazenda São Bento Campo do Meio / São Roque de Minas / Telefone (37) 9-9903-7247/ Queijo Canastra Tradicional e Queijo Canastra Merendeiro.

17- Júlia Vitória da Cunha / Fazenda Córrego do Mangue /São Roque de Minas / Telefone (37) 9-8842-9891/ Queijo Canastra Tradicional / Produtora com melhor custo benefício.

18- Lionisesar Faria / Fazenda São Gerônimo /São Roque de Minas/Telefone (37) 9-9944-5439/ Queijo Canastra Tradicional / Produtor com melhor custo benefício.

19- Luciano Carvalho / Chácara Esperança / Medeiros / Telefone (37) 9-8831-6319 / lucianocarvalhomachado@gmail.com / Queijo Canastra Tradicional / Queijo Canastra Real.

20-Mauro Ferreira / Fazenda Campo Alegre Cachoeira / São Roque de Minas / Telefone / (37) 9863-2155 / queijomeiacura@outlook.com.br / Queijo Canastra Tradicional / Produtor com melhor custo benefício.

21-Miguel Marcélio de Faria / Fazenda São Tiago Monjolo / São Roque de Minas / Telefone (37) 9-9801-4401 / (37) 9-9954-2192 / Queijo Canastra Tradicional.

22- Onesio Leite da Silva / Sítio Nossa Senhora Aparecida / São Roque de Minas / Telefone 9-8824-8398 / sitionsacanastra@hotmail.com Queijo Canastra Tradicional e Queijo Canastra Merendeiro. Estabelecimento certificado pelo SISBI.

23- Paulo Henrique de Matos Almeida / Fazenda São Tiago e Batatas / São Roque de Minas / Telefone (37) 9-8831-1308 / pingodomula@gmail.com / Queijo Canastra Tradicional / Produtor com melhor custo benefício.

24- Rafael Soares de Faria Júnior / Fazenda São Tiago Batatas / São Roque de Minas / Telefone (37) 9-8834-8002/Queijo Canastra Tradicional / Produtor com Melhor Custo Benefício.

25- Reginaldo Miranda de Andrade / Fazenda Campo Belo / Medeiros / Telefone (37) 9-8836-1790 / reginaldopimenteira@gmail.com / Queijo Canastra Tradicional / Queijo Canastra Merendeiro / Produtor com Melhor Custo Benefício.

26- Reinaldo Faria da Costa / Fazenda Capivara / Vagem Bonita / Telefone (37) 9-8805-1788 / Medalha de Prata no Concurso Mundial de Framage Et Des Produits Laitiéres (Tours,França) Queijo Canastra Tradicional.

27- Sérgio de Paula Alves / Fazenda Campo Alegre / Piumhi / Telefone (37) 9-9956-7757/ Queijo Canastra Tradicional com mofo Branco.

28- João Faria e Suele Luiza / Fazenda Três Barras Barreiro / São Roque de Minas / Telefone (37) 9-9838-3396/ Queijo Canastra Tradicional / Produtor com Melhor Custo Benefício.

29- Valter Leite e Vanice / Fazenda Medeiros / Medeiros / Telefone (37) 9-9958-7692/Queijo Canastra Tradicional.

30- Vivaldo da Silva Pereira / Fazenda Jacob / São Roque de Minas / Telefone (37) 9-9941-2364/ (37) 9-9863-1764 / Queijo Canastra Tradicional / Produtor com melhor custo benefício.

31- Wander de Carvalho e Marisa / Fazenda Estrela boa Vista / Tapiraí / Telefone (37) 9-9993-6556 / marisaewander@gmail.com / Queijo Canastra Tradicional.

32- Daniel Leite Miranda / Fazenda Boa Vista / São Roque de Minas / Telefone (37) 9-9981-6563/ Queijo Canastra Tradicional / Produtor com melhor custo benefício.

33- Ezequiel Antônio de Faria / Fazenda Boa Vista São Leão/ Bambuí / Telefone (37) 9-9966-8114 / Queijo Canastra Tradicional / Produtor com melhor custo Benefício.

34- Carlos Augusto e Lilian / Fazenda Dona Antônia / São Roque de Minas / Telefone (37) 9-8840-3544 (37) 9-9908-2188/ contato@fazendadonaantonia.com.br / Estabelecimento certificado pelo SISBI.

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Fonte: Aprocan, associação de produtores de queijo Canastra. Informações de setembro de 2017.

VIDA SAUDÁVEL – Ler rótulos é importante

Edulcorante, maltitol, aspartame e umectante. Você sabe o que são estas substâncias? Em alimentos ultraprocessados, ou seja, que passaram por vários processos até chegar ao consumidor, eles etão muito presentes. E ler o rótulo desses alimentos _e de todos os outros_ antes de consumi-los é muito importante. No rótulo também constam informações como a composição do produto, além de dados nutricionais. Mais avisos do fabricante.

Ler rótulos antes de comprar o produto ajuda a definir os gastos, além de informar a composição do produto

A relações públicas Patrícia Marques já lê rótulos há tanto tempo que virou hábito. O que ela ganha com isso? “Tem muito alimento que parece ser saudável e na verdade não tem nada de saudável. Eles escondem isso com a embalagem. Têm produtos que você acha que não têm açúcar, gordura hidrogenada e na verdade é uma bomba calórica. Eles se disfarçam”, destaca.

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número   011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto! 

Depois que começou a conhecer os ingredientes dos produtos, a Patrícia retirou alguns alimentos da dieta dela, principalmente os que têm sódio em excesso. “Leio por cuidado mesmo, pra saber o que estou consumindo. Quem não tem a curiosidade de saber o que são esses nomes acaba ingerindo algo que pode ser ruim pra saúde. Tem que ler o rótulo dos alimentos! Você cria esse hábito e te ajuda a fazer as escolhas certas. Se comer errado, tem consciência do que está consumindo”, ressalta.

Conhecer a origem dos alimentos

Conhecer a composição daquilo que comemos é ainda mais importante para quem tem algum tipo de alergia alimentar. É o caso do fotógrafo Maurício Zanin, que não pode comer arroz ou derivados. Para evitar transtornos, há anos ele passou a ler os rótulos antes de comer qualquer coisa. “Tem uma quantidade de ingredientes colossal que pode te fazer mal e você não percebe. E você só vai saber quando tem uma reação alérgica forte. A partir de então, eu, minha mãe, minha esposa, antes de comer, lemos o rótulo”, conta.

Zanin lembra que há alguns anos os rótulos eram pouco interessantes e não traziam tantas informações como hoje. A legislação trouxe exigências para a indústria alimentícia. “Ainda têm aqueles mais claros e com letras pequenas. Ai se eu não consigo ler o rótulo eu não como o alimento. Imagine antes, quando não tínhamos o rótulo, quantas crianças não morreram de alergia sem saber o motivo”, lembra o fotógrafo.

A escolha dos alimentos e como ler o rótulo

A coordenadora de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde, Michele Lessa, aconselha que criemos o hábito de ler as embalagens dos produtos. “O rótulo nos permite identificar entre os alimentos, qual deles têm menos sódio, menos açúcar, menos gordura. Quais têm ou não conservantes, de preferência os que não tenham. Se têm ou não glúten, para aquelas pessoas quem têm doença celíaca. O rótulo nos permite identificar se o produto está vencido ou não, quando observamos o prazo de validade do alimento”.

Outra dica da Michele é evitar alimentos com aditivos, edulcorantes e conservantes. “Quanto mais dessas substâncias que têm nomes esquisitos, pouco familiares, que não temos em casa, menos saudável o alimento é. Por isso precisamos optar por produtos orgânicos e preferir alimentos in natura ou minimamente processados. Além de limitar o consumo de alimentos processados e evitar os ultraprocessados”, ressalta.

Cabem às empresas que produzem alimentos se adequarem às normas de rotulagem dos produtos. É possível denunciar embalagens que não seguem a legislação à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) pelo email ouvidoria@anvisa.gov.br, pelo escritório da Vigilância Sanitária mais próxima, direto n Procon ou Ministério Público.

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Com informações do blog Saúde, do Ministério da Saúde.

DE GRAÇA – Instituto Moreira Salles abre na Paulista com exposição de fotos de Robert Frank

Instituto Moreira Salles da  Paulista

São Paulo ganha um novo local para quem quer curtir arte, fotografia, filmes, exposições, workshops com mestres renomados e muito mais. O Instituto Moreira Salles inaugura hoje sua nova sede situada na avenida Paulista com uma exposição de 83 fotos de Robert Frank, “Os americanos”. A entrada é gratuita!

Pertencente à coleção da Maison Européenne de la Photographie, de Paris, é uma das poucas séries completas da obra de Frank; É resultado de uma jornada de 9 meses do fotógrafo por  boa parte dos Estados Unidos.

Esse trabalho foi possível graças à uma bolsa da Guggenheim Fellowship. A viagem ocorreu entre 1955 e 1957 e originou mais de 28 mil fotografias _que se tornaram verdadeiros retratos de uma América multifacetada.

No projeto, concebido e construído em intensa interação com o fotógrafo Walker Evans, seu amigo e mentor, o registro dos personagens do país em recortes sociais, econômicos, culturais e políticos distintos deram

Foto da exposição Os americanos, de Robert Frank, no IMS Paulista

origem a um livro homônimo, cuja versão brasileira será publicada pelo IMS em parceria com a célebre editora alemã Steidl.

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!
Cineteatro do IMS Paulista

O novo centro cultural 

O Instituto Moreira Salles tem acervos nas áreas de fotografia, música, literatura e iconografia.  Presidido por João Moreira Salles, documentarista, realiza exposições de artes plásticas de artistas brasileiros e estrangeiros, além de mostras de cinema. Tem sedes no Rio de Janeiro e Poços de Caldas.

O novo centro cultural situado na avenida Paulista, próximo da avenida Consolação, tem sete andares, todos com pé-direito duplo, em um projeto realizado a partir de conceitos sustentáveis. São 3 salas de exposição e um dos destaques é a Praça IMS, acessível diretamente a partir do vão livre do térreo por escadas rolantes até o quarto andar.

Além das áreas para exposições, com mais de 1.200 metros quadrados, o IMS Paulista conta também com um cineteatro – onde vão acontecer mostras de filmes, eventos musicais, seminários e debates –, uma biblioteca de fotografia, salas de aula, a loja/livraria IMS por Travessa e o café-restaurante Balaio.

É fácil chegar: metrô Consolação ou as linhas de ônibus que servem as avenidas Paulista e Consolação _veja as linhas todas aqui.

Ingressos

As exposições e a visita ao IMS Paulista têm entrada gratuita.  Para o cinema, os ingressos podem ser adquiridos no balcão da Praça IMS ou pelo site ingresso.com. Os preços variam de R$ 8 a R$ 26, de acordo com o filme.

Shows, cursos e determinados eventos: dependendo do programa, os ingressos podem ser comprados no site eventbrite  ou quando há senhas, serão distribuídas gratuitamente meia hora antes do início da atividade. Acompanhe a programação no site, aqui.

Área interna do IMS Paulista

IMS São Paulo

  • Avenida Paulista, 2.424, São Paulo, SP, fone (11) 2842-9120
  • Horários: terça a domingo e feriados, das 10h às 20h; quintas, das 10h às 22h
  • WiFi e guarda-volumes gratuito
  • Bicicletário gratuito das 10h às 20h
  • Site, aqui

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens do site do IMS. Preços de 20 de setembro de 2017.

BARATO E SAUDÁVEL – Pão de mandioca sem óleo, fofo e crocante

A luta por uma alimentação saudável e barata continua! Para começar a semana, uma receita de pão caseiro sem óleo! Nem manteiga. Saudável e fofinho, ainda por cima com casca crocante!

Pão de mandioca feito em casa fica fofo e com casca crocante

É fácil de preparar, mesmo para quem não está acostumado a cozinhar ou assar pão.

E vamos do começo:

Ingredientes:

  • 3 pedaços de mandioca tamanho médio (tipo 1 palmo) cozida e amassada no garfo
  • 2 xícaras (chá) de farinha branca
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • 1 ovo
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 1 xícara (café) de linhaça dourada
  • 1 colher (café) de sal
  • 1 colher (café) de açúcar
  • 1 envelope de fermento biológico

IMPORTANTE – o que garante a maciez do pão é o óleo natural da linhaça. Para que você use e abuse deste ingrediente, é preciso colocar as sementes inteiras em uma xícara de água (de chá, não totalmente cheia) por pelo menos 4 horas. Pode deixar da noite para o dia seguinte, se preferir.

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲. Salve o número 011 9 9985-3577 e envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto! ❤

Como fazer:

1 – Deixe à mão todos os ingredientes e aqueça o leite (sem ferver). Misture a mandioca com um pouco do leite e o ovo já mesclados. Vá adicionando o trigo (misturado, branco e integral) e o leite e os outros ingredientes até que fique difícil mexer com a colher (usei uma colher grande e depois passei para uma de pau, bem melhor).

2 – Hora de passar para a mesa, previamente limpa, claro. Acrescente mais trigo se necessário.

3 – Espalhe uma fina camada de farinha na mesa e comece a sovar a massa (o vídeo é de pão de mandioquinha, já publicado aqui).

EU FAÇO – Pão zero gordura na boca do forno

4 – Com calma, vá amassando com a palma das mãos e colocando farinha de trigo (pouco) até que ela não grude de forma alguma.

A receita de pão de mandioca é fácil de preparar e rende 2 pães grandes

5 – Sove bem, uns 8 minutos aproximadamente. Pronto? Faça uma “bola meio oval” e deixe crescer até dobrar de tamanho. Vai demorar 40, 50 minutos.  Use um pano de prato para cobrir e proteger. Escolha um canto da cozinha ou dentro do forno _frio, lógico livre do vento.

6 – Depois da massa crescer, corte com cuidado, ajeite e coloque em formas untadas com um pouco de óleo e farinha de trigo polvilhada. Pode usar desmoldante, se quiser.  Deixe espaço por todos os lados, porque você vai colocar para crescer novamente.

7 – Mais uma vez, cubra com o pano de prato e deixe em ambiente tranquilo, sem vento.

8 – Aos 45, 50 minutos, ligue o forno para aquecer em fogo médio. Quando der uma hora que colocou a massa na forma, coloque no forno (que você aqueceu há uns 10 minutinhos, certo?). Cuidado para não tocar na massa nem bater a porta do forno, pois a massa é bem sensível e pode murchar.

9 – Asse em forno médio por cerca de 30/35 minutos.

:ARROW:  DICAS: Ah, se não pré-aqueceu o forno, deixe 10 minutos em forno alto e passe para o médio.

Acompanhe no visor do forno para ter certeza de não queimar. Se achar que está ficando muito moreno, coloque um pedaço de papel alumínio por cima, mas sem “encaixar” _somente para proteger do calor.

Quando chegar perto dos 30 minutos, faça o teste do palito _que deve sair do pão seco, sem massa grudada. Pronto, pão quentinho saindo do forno!

As fotos deste post correspondem a uma receita completa, mais um tanto de trigo que precisei adicionar porque coloquei um pouco de água na mandioca (e não deveria).

Rendeu dois pães grandes. Ficaram fofos e a casca crocante e não dura. Usei duas formas de alumínio tamanho médio. Pode usar forma de papel para que o pão fique mais alto, se quiser. Logo vou querer experimentar na forma de pão ou bolo inglês.

Depois de tirar do forno, passe para uma grade como a da foto ou em um pano de prato, pois ele vai “suar”.

Ficou uma delícia com queijo da Canastra no grill. Opa!

Bom apetite!

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por links rompidos ou inexistentes. Fotos do blog.

VACINAS ATRASADAS – DE GRAÇA – Amanhã é dia de imunizar crianças e adolescentes até 14 anos

Atenção, pais, tios e até avós: amanhã, dia 16 de setembro, é o “Dia D” da vacinação de crianças e adolescentes até 15 anos incompletos. Os postos de saúde em todo país estarão abertos amanhã, sábado, para a Campanha de Multivacinação que tem como objetivo imunizar contra doenças que ainda não estão eliminadas no Brasil e, portanto, representam riscos para quem não estiver vacinado, informa o Ministério da Saúde.

Mãe leva menina para se vacinar em posto do SUS (foto Agência Brasil)

Quem não puder ir com filhos, sobrinhos, afilhados e netos não deve se desesperar. O governo esclarece que até o dia 22 deste mês (sábado), estarão disponíveis nos postos de saúde 13 vacinas para crianças até nove anos e oito vacinas para adolescentes de 10 a 15 anos.  Será o último dia da Campanha lançada pelo ministro Ricardo Barros, em Brasília.

Baixe as vacinas disponíveis e como devem ser tomadas no final do post

❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número 011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto! ❤
Cartaz da Campanha de Multivacinação

Neste ano, serão convocados mais de 47 milhões de crianças menores de cinco anos, crianças de nove anos e também adolescentes de 10 a 15 anos incompletos para atualizarem o calendário vacinal. Mais da metade (53%) desse público já deveriam estar com o seu calendário de vacinação completo. Como se vê, nem todos foram procurar vacinas para se proteger.

A campanha vai rolar em 36 mil postos fixos de vacinação e envolver 350 mil profissionais de saúde. Além do envio de 143,9 milhões de doses de vacina de rotina, o Ministério da Saúde ainda distribuiu aos postos de saúde 14,8 milhões de doses extras de 15 vacinas para a campanha.

Além disso, o Ministério da Saúde planeja instituir um dia nacional de vacinação nas escolas. “Pretendemos avançar ainda mais na conscientização dos pais para a importância da vacinação de crianças e adolescentes. Só com essa conscientização é que a população brasileira estará protegida de uma série de doenças,” enfatiza o ministro da Saúde, Ricardo Barros.

Crianças não vacinadas

As crianças somente estarão protegidas com calendário de vacinação em dia. Por isso, o Ministério quer, com a mobilização, reforçar o acesso às vacinas, alertando estados e municípios da importância de manter elevadas coberturas vacinais, evitando o reaparecimento de doenças já controladas ou mesmo eliminadas no país.

Dados sobre vacinação recomendada para crianças ao nascer ou menores de completarem um ano, de acordo com os dados do Programa Nacional de Imunizações (PNI), apontam que 760 mil crianças ainda não foram vacinadas com BCG; 950 mil com a hepatite B; 470 mil crianças ainda não foram vacinadas com pneumocócica e rotavírus.

Ainda para esse grupo, 240 mil crianças não foram imunizadas com a vacina de meningite C. Já, a penta e poliomielite, também apresentam um grande números de crianças sem vacinação, são 320 mil crianças não vacinadas para a penta e 790 crianças não vacinadas para polio.

Dentre as recomendadas para crianças de um ano, estão as vacinas tríplice, com 150 mil crianças ainda por vacinar, pneumocócica, com 470 mil crianças por vacinar e meningite C com 180 mil crianças ainda não vacinadas.

Menino recebe vacina contra HPV (Foto Agência Brasil)

Para o grupo de vacinas recomendadas para crianças com 15 meses – hepatite A, DTP, Pólio e tríplice viral/Tetra – são 840 mil crianças sem vacina para hepatite A, 1,1 milhão para DTP, 800 mil para Pólio e 707 mil crianças sem vacina para tríplice viral.

Adolescentes não vacinados

A situação é mais crítica nas vacinas para adolescentes. Na meningocócica C, por exemplo, são 5,9 milhões de adolescentes de ambos os sexos na faixa de 12 e 13 anos ainda não se vacinaram. O mesmo ocorre na vacina de HPV. São 73,6% das meninas de 9 a 15 anos vacinas com a primeira dose e apenas 47% com duas doses. Já entre os meninos, 23,6% de adolescentes do sexo masculino foram vacinados aos 12 e 13 anos. Outra vacina para adolescentes com baixas coberturas é para a hepatite B, em 2016, não foram vacinados 1,3 milhão de jovens.

Também a vacina de febre amarela, que teve surto recentemente finalizado pelo Ministério da Saúde, tem estimativa de cerca de 2,4 milhões de pessoas vacinadas abaixo dos 14 anos.

Frasco de vacina contra a gripe (foto Marcelo Camargo, Agência Brasil)

Embora ainda existam crianças e adolescentes não vacinados, o número estimado de não vacinados não pode ser somado, já que as crianças ou adolescente podem não ter sido vacinados para mais de uma doença.

Gripe ou influenza

A Multivacinação também é uma oportunidade para municípios que ainda tenham vacina contra influenza continuem a vacinar o público-alvo da campanha (menores de 15 anos).

Dê uma checada na tabela preparada pelo Ministério da Saúde _e no final do post, baixe os arquivos com explicações de como devem ser tomadas e contra-indicações:

Calendário de Vacinação da Criança Calendário de Vacinação do Adolescente
BCG – ID Hepatite B
Hepatite B (mantida dose ao nascer) dT (Dupla tipo adulto)
Penta (DTP/Hib/Hep B) Febre amarela
VIP (Vacina Inativada Poliomielite) Tríplice viral (Sarampo, rubéola, caxumba)
VOP (vacina oral contra pólio) dTpa
VORH (Vacina Oral de Rotavírus Humano) HPV
Vacina Pneumocócica 10 valente Vacina meningocócica conjugada tipo C
Vacina febre amarela
Tríplice viral (Sarampo, rubéola, caxumba)
DTP (tríplice bacteriana)
Vacina meningocócica conjugada tipo C
Tetraviral (Sarampo, rubéola, caxumba, varicela)
Hepatite A

  VACINAS DISPONÍVEIS para crianças de 7 anos a adolescentes até 15 anos

  VACINAS DISPONÍVEIS – Crianças menores de 7 anos

vale mais já publicou:

 FEBRE AMARELA –Saiba os sintomas e como se prevenir

: arrow: FEBRE AMARELA – Imagens e frases de prevenção para WhatsApp 📱

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Com a Agência Saúde.

ZIKA – Governo vai ampliar atendimento à crianças com microcefalia

Boa notícia para todas as famílias que têm bebês nascidos com microcefalia causada pelo vírus da Zika em grávidas. O Ministério da Saúde anunciou ontem que vai investir R$ 27 milhões para reforçar o atendimento e a rede de cuidado a essas crianças. Serão destinados cerca de R$ 2,2 mil de recursos para cada criança investigada. A ação visa promover ações de cuidado e organização de toda a rede assistencial para atender as diversas necessidades das crianças.

Cena de websérie do Ministério da Saúde sobre a microcefalia

Ricardo Barros, ministro da Saúde, explicou as ações do governo:

  • ampliar e qualificar os serviços na Atenção Básica, por meio dos Núcleos de Apoio à Saúde da Família (NASFs);
  • avaliar os 5,3 mil casos confirmados e em investigação em todo o país;
  • fortalecer as ações de vigilância.

Para quem está envolvido com famílias com bebês nessa situação, o governo preparou uma série de vídeos para a Internet com 16 episódios com histórias de pessoas impactadas pelos serviços oferecidos pelo SUS.

O primeiro é emocionante. Veja só:

Detalhes

Do total anunciado, R$ 15 milhões serão repassados para 4.143 equipes de Núcleo de Apoio à Saúde da Família que possuam profissionais de fisioterapia. Os valores serão destinados à aquisição de kits para reforçar a estimulação precoce, como colchonetes, bolas, brinquedos que estimulam os sentidos e a coordenação motora, trena antropométrica, martelo de reflexo, entre outros materiais. Esses são os serviços mais próximos das famílias.

Também para reforçar a continuidade da assistência às crianças vítimas da síndrome congênita associada ao Zika, o Ministério da Saúde repassará R$ 11,8 milhões aos Estados e municípios com o objetivo de fortalecer os serviços de avaliação, diagnóstico e acompanhamento dos 5,3 mil casos confirmados e em investigação neste momento.

Mosquito que transmite a Zika,  dengue e febre Chikungunya, Aedes aegypti, durante picada; foto Sanofi Pasteur, agosto de 2012

Atualmente, a rede de reabilitação em todo o país conta com 2.323 serviços de reabilitação e estimulação credenciados no SUS, com 190 Centros Especializados em Reabilitação (CERs), 33 Oficinas Ortopédicas, 238 serviços de reabilitação em modalidade única e 1.862 serviços de reabilitação credenciados pelos gestores locais.

Entre 2015 e 2017 foram registrados 14.577 casos e 883 óbitos causados pela síndrome. Em agosto deste ano, de acordo com o novo boletim epidemiológico, 20% dos casos foram confirmados, 21% permanecem em investigação e 44% foram descartados. Os casos de microcefalia vêm diminuindo desde maio de 2016.

MEDICAMENTO – No início de setembro, o Ministério da Saúde incorporou um novo e moderno medicamento para o controle de convulsões em pacientes com microcefalia decorrente de infecção pelo vírus Zika.  Estará disponível aos pacientes do SUS em até 180 dias.

vale mais publicou:

+ ZIKA – Cartilha ensina prevenção e cuidados com grávidas e recém-nascidos

+ ZIKA, DENGUE – Berço com mosquiteiro protege bebês e crianças

vale mais já abordou a importância da prevenção nestes posts:

+ ZIKA, DENGUE – Mosquiteiro garante sono protegido do Aedes aegypti

+ VÍRUS ZIKA, DENGUE – Ataque de repelente contra o Aedes aegypti

+ Helloou!! Saiba se prevenir contra a dengue

Saiba mais como se prevenir contra a Zika, dengue e outras doenças causadas pelo Aedes aegypti acompanhando o blog. Previna-se!

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções.

10 camisetas e acessórios com a cara do Rock in Rio

Rock in Rio está quase chegando. Se você vai curtir lá na platéia do Justin Timberlake, Bon Jovi ou da Lady Gaga, no Rio de Janeiro, em casa mesmo, ou com amigos em bares com telões, não importa. Entrar na clima com um visual do maior festival de rock do Brasil é fundamental.

Boné aba curva em sarja com bordado e aplique de metal, R$ 79,90, na Boneleska, aqui; camiseta Palhetas preta, no Submarino, R$ 79,99, aqui, e Babador Guitarra Les Paul Marrom – Rock In Rio, R$ 39,99 no Submarino, aqui

Selecionei algumas camisetas e acessórios para você comprar aqui mesmo na Internet. Tem para mulher, homem e até para bebê.

Camisetas do Mercado Livre, vários preços, aqui
Sandálias masculina e feminina, R$ 69,99, na Redley, aqui

É, deixar o baby com visual de guitarra também vale!

O Rock in Rio vai rolar de 15 a 17 e 21 a 24 de setembro no Parque Olímpico do Rio de Janeiro.

Camiseta Rock in Rio à venda no Mercado LIvre, aqui
Justin Timberlake em foto do site Rock in Rio

Vem sentir o clima com dois clipes dos astros Lady Gaga e Justin Timberlake no canal vale mais no Youtube, aqui.

Logo whatsapp Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲. Crie um contato para vale mais no número  011 9 9985-3577 e envie a frase Eu quero no WhatsApp. Pronto!

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Preços de 10 de setembro de 2017.

EU FAÇO – Curso gratuito ensina a customizar jeans

Tudo azul e mais um pouco por sua conta. A C&A vai ensinar a customizar peças jeans. Tudo de bom, porque você pode aproveitar uma roupa do seu guarda-roupa ou investir em uma nova e criar em cima. Ótima ideia para se economizar para esta privaera e verão que vem aí.

Shorts jeans customizado da Moreht, um exemplo que dá vontade de fazer igual

O workshop vai rolar na próxima quinta-feira (14), na loja-conceito do Shopping Iguatemi, em São Paulo.

Shorts à venda no Elo 7, uma beleza só

Interessados em aprender como dar nova vida ao jeans devem se inscrever diretamente no caixa da unidade.

São 40 vagas que serão preenchidas por ordem de chegada. Serão duas turmas, a primeira às 13h e a segunda às 18h30.

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções.

TERÇA É DE GRAÇA – Exposição mostra o vasto mundo de Renato Russo 🎶

O universo de Renato Russo 🎶 poderá ser visto de pertinho a partir de amanhã, 6 de setembro, em São Paulo. O MIS, Museu da Imagem e do Som, inaugura exposição com o nome do músico, morto em outubro de 1996, com objetos pessoais 🎸 📖 📝de um dos maiores ícones do rock brasileiro. Às terças-feiras a entrada é gratuita.

Renato durante apresentação da Legião Urbana no Metropolitan, Rio de Janeiro, turnê do álbum “O Descobrimento do Brasil”

São peças de vestuário, fotografias, discos, livros, manuscritos, instrumentos musicais, documentos escolares, desenhos, cartas de fãs, além de prêmios, fanzines, folhetos e impressos variados que irão mostrar a trajetória e carreira de Renato Russo. Com curadoria de André Sturm, a exposição nasceu quando Giuliano Manfredini, único filho do artista, o procurou depois de ver a exposição do MIS sobre David Bowie.

Violão Yamaha de Renato

Giuliano permitiu à equipe do MIS total acesso ao apartamento de seu pai, onde quase tudo do músico estava confinado.

Ouça uma playlist com 10 música de Renato Russo – no final do post!

O público poderá mergulhar no caráter multifacetado do líder da banda “Legião Urbana”, que, além de grande letrista, também produziu desenhos e pinturas, bem como uma peça de teatro e projetos cinematográficos.

Particularidades como suas coleções de anjos e de baralhos de tarô também poderão ser vistas.

“Na ocasião ele me perguntou se eu gostaria de fazer uma exposição sobre seu pai, pois ele tinha adorado o que tínhamos feito na exposição sobre o inglês Bowie. Convidou-me para ir ao apartamento de Renato no Rio de Janeiro, fechado e preservado. Lá, ele guardava tudo, do boletim escolar a rascunhos de músicas que se tornaram sucesso nacional. Muitos objetos de seu uso cotidiano também estavam lá: roupas, sapatos, livros… sua sala e quarto continham os móveis intactos usados por ele”.

Desenho de “Eduardo e Mônica”, música icônica de Renato Russo que você pode ouvir na play list no final do post

❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲. Salve o número 011 9 9985-3577 e envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

O curador fala que Renato Russo anotava tudo. “Diários, páginas soltas, tesouros para alguém interessado em montar uma exposição. Eu e a equipe do acervo do museu ficamos impressionados!”. A exposição tem como fio condutor a narrativa poética do líder da Legião Urbana. “Renato marcou as pessoas pela poesia, por essa capacidade de falar da vida de uma maneira que transcende a época em que ele viveu e o local. Por isso continua a ter tantos fãs e a conquistar novos”, relata Sturm.

O MIS está com inscrições abertas para o curso Renato Russo e os anos 80, que vai de 15 de setembro a 6 de outubro.

Letra manuscrita de “Geração Coca-Cola”, que você pode ouvir na playlist prepara pelo blog, no final do post

Além do curso, o MIS prepara uma programação paralela à exposição, que se estende até 28 de janeiro próximo, com filmes, shows, debates, lançamento do catálogo da exposição e outras atrações.

Ingressos na bilheteria

Ingressos para o dia 7 de setembro, feriado, somente na bilheteria do MIS. Os valores são de R$ 12 (inteira) e R$ 6 (meia). O mesmo valor é válido para todos os domingos, também com venda exclusiva na bilheteria.

As terças-feiras são gratuitas com retirada de ingresso na recepção do museu. Crianças até 5 anos não pagam.

Venda de ingressos antecipados

É possível comprar ingressos antecipadamente no site Ingresso Rápido. As entradas são para a pré-estreia – primeiro dia de visitação à exposição – e para as três primeiras semanas: 6 (pré-estreia), 8, 9, 13, 14, 15, 16, 20, 21, 22 e 23 de setembro. Vale mais saber que o site cobra uma taxa de R$ 6 ou R$ 3 (meia).

Camiseta com o músico David Bowie

Pré-estreia e “Campanha Leia um livro”: Os fãs que optarem por visitar a mostra no primeiro dia (6 de setembro) ganham um pôster exclusivo da exposição e os ingressos para a data custam R$ 80 (inteira) e R$ 40 (meia).

Além da meia-entrada para estudantes, idosos e professores da rede pública, o MIS volta com a campanha “Leia um livro”, que concede 50% de desconto para quem doar um livro de ficção em bom estado no dia da visitação. Os livros arrecadados na campanha seguirão para instituições selecionadas pelo museu.

Primeiras semanas pelo site Ingresso Rápido: R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia).

Saiba mais: Renato Russo

Baralho de tarô, que Renato costumava colecionar

Nome artístico de Renato Manfredini Júnior (1960-1996), Renato Russo foi um célebre cantor e compositor brasileiro, vocalista e fundador da banda de rock Legião Urbana. Influenciou gerações de músicos e pessoas entre os anos 1980 e 1990.

Como integrante e líder da Legião Urbana, Renato lançou sete álbuns de estúdio e um álbum ao vivo (Música para acampamento). Gravou ainda dois discos solo e cantou ao lado de diversos artistas como Dorival Caimmy, Adriana Calcanhotto, Flávio Venturini (14 BIS) e Marisa Monte. Sua obra continua reverberando até os dias de hoje.

Renato (1º à dir.), com irmã, mãe e pai, reprodução de Cinthia Bueno, MIS

Exposição Renato Russo no Museu da Imagem e do Som, MIS, aqui

Avenida Europa, 158, Jardim Europa, São Paulo, fone (11) 2117 4777. Acesso e elevador para cadeirantes. Ar condicionado.

Horário 10h às 21h (terça a sábado); e 9h às 19h (domingos e feriados). A bilheteria abre 30 minutos antes da visitação.

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Preços de 4 de setembro de 2017.

MUNDO MELHOR – Magazine lança camisetas próprias para reutilização

Novidade interessante chegando na área de roupas, moda. A C&A acaba de anunciar que vai vender camisetas próprias para serem reutilizadas.

Isso mesmo, nada de querer jogar no lixo quando não servirem mais. A partir de 1º de setembro, elas chegam em 29 lojas físicas e na loja online da rede com versões feminina e masculina, em seis cores cada.

Esta é a primeira “coleção circular” da C&A e foi desenvolvida globalmente. As peças foram desenhadas para que sejam recicladas ou reutilizadas, portanto, levando em conta seus usos futuros.

A nova linha de camisetas foi feita com 100% de algodão mais sustentável, usando apenas materiais seguros e confeccionadas de forma social e ambientalmente responsáveis, diz a empresa.

Além disso, em todas as etapas do processo produtivo houve reuso de água e foi utilizada energia renovável. As camisetas, item básico do guarda-roupa, representam um marco no caminho para um futuro mais sustentável. O Programa de Certificação de Produtos Cradle to Cradle concedeu nível “gold” agora produtos

Essa certificação é uma forma de avaliar se produtos e materiais são seguros para a saúde humana e para o meio ambiente.

PhotoGrid_1503177818647

“Conseguimos trazer em primeira mão para as clientes brasileiras, um produto absolutamente inovador, reciclável e resultado de muitas pesquisas e novos processos”, diz o presidente da C&A Brasil, Paulo Correa. (Fotógrafo – Hick Duarte)

COMO FAZER BOLO – Óleo de coco pode ajudar a soltar da forma

Agora ficou mais prático fazer bolo. Um novo desmoldante, spray que ajuda a tirar bolos de formas, mesmo as mais cheias de mimimis, chega ao mercado: o óleo de coco da empresa Copra, pioneira na produção desse óleo extravirgem no Brasil.

Óleo de coco em spray poderá ajudar a tirar da forma bolos e a não grudar comidas salgadas em panelas e frigideiras, preço sugerido de R$29

Uma nova opção no mercado, dominado pelo Mago, fácil de encontrar em lojas de produtos para festas. Agora fica mais fácil untar formas, assadeiras, chapas e panelas,
inclusive as de teflon. É indicado também para finalização de preparações doces e salgadas.

COMO FAZER BOLO – Sabendo untar não vai grudar

O óleo de coco em spray Copra não contém glúten, nem gordura trans e também não tem sabor. Está disponível em embalagem com 147 ml. Cada borrifada de 1 segundo libera 1 ml do produto, o que corresponde a oito calorias. A embalagem traz ainda aspersor para facilitar e promover a pulverização.

Logo whatsapp Envie uma msg para 011 9-9985-3577 e receba vale mais no celular. Clique e saiba mais

EU FAÇO – Bolo de fubá saudável turbinado com tâmaras e damascos

O preço sugerido ao consumidor final é de R$ 29.  A Copra é especializada no processamento de coco seco. Criada há 19 anos, tem sede em Maceió, Alagoas, e foi a primeira no Brasil a produzir Óleo de Coco Extravirgem o que alçou a marca Copra a outro patamar de conhecimento por parte do consumidor.

GOSTOSO E ECONÔMICO – Receita de bolo fofo de chocolate belga

CHIQUE E BARATO – Castanha do Pará, estrela do bolo

Onde comprar:

Natue

vale mais

 Boas notícias para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

MAIOR LIMPEZA – ‘Número 2’ sem vergonha

O tempo passa e cada vez mais surge no mercado uma novidade inesperada. Estes dias vi em uma farmácia um produto totalmente surpreendente: o FreeCô. Na caixinha onde ele se destaca sobre o balcão, o recado é direto: “Nº 2 sem medo e sem cheiro”.

Oi???

FreeCô, novidade que promete não deixar pistas que o banheiro foi usado para o “número 2”, R$ 21,90 na Drogaria São Paulo, aqui, R$ 16,42 no Walmart, aqui
Tecnicamente, vamos dizer assim, trata-se de um líquido bloqueador de odores sanitários em frasco com spray. Ensina o fabricante que é preciso borrifar cinco vezes o produto na água do vaso sanitário para que se anule o mau cheiro que pode constranger homens, mulheres e crianças.

Assim, como num passe de mágica? Não não. Trata-se de uma mistura de óleos descritos no rótulo (Citrus Aurantium Dulcis Peel Oil Expressed, Eugenia Caryophyllus Leaf Oil, Cinnamomum Cassia Oil, mais Polysorbate 80, álcool e água – ou óleos essenciais de laranja doce, folha de cravo e canela aromática) –  que criam uma película protetora na superfície da água, explica o fabricante. Esta película, acrescenta, “neutraliza o mau cheiro antes mesmo de ser percebido”.

FreeCô em várias versões com preços a partir de R$ 19,90, na Netfarma, aqui
O bloqueador de odores sanitários tem duas versões, a original, com essência de capim-limão, e especiarias, que leva essência de cravo e canela.  A embalagem que encontrei na Drogaria São Paulo e na Drogasil é a de 60 ml, que promete 100 usos. Entre outras, uma versão com 15 ml, para carregar na bolsa e até dentro de uma pasta escolar ou necessaire.

Então, novidade das boas… Quem não quer fazer o “número 2” sem deixar rastros? Pode ser bom no ambiente de trabalho, na escola, no bar, restaurante, no metrô, no shopping, na casa dos amigos, de parentes, na república de estudantes, na balada. Ou em casa mesmo.

Na Drogasil, o FreeCô fica na ponta da gôndola, R$ 21,90

A empresa acrescenta que o produto ajuda a “eliminar um dos principais motivos de bullying, constrangimentos e humilhações no trabalho, na escola, em casa, nos relacionamentos afetivos ou entre os amigos”. Pode ser.

E para quem ainda está pasmo, no site da empresa, vergonha nenhuma pra explicar o produto. Até desenho tem, caso demore pra cair a ficha.

 Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

Onde comprar o FreeCô:

Drogaria São Paulo – Drogarias Pacheco – Netfarma –  Walmart

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Preços de 10 de agosto de 2017.

BOM, BARATO E GOSTOSO – Queijo Canastra a partir de R$ 26 no Mercado da Lapa

Cada vez mais o queijo Canastra marca presença na mesa do brasileiro. E porque tem tanta gente querendo comprar, mais empórios oferecem essa delícia. No Mercado da Lapa, em São Paulo, tradicional centro de compras da região oeste da cidade, dá para encontrar de vários produtores mineiros a partir de R$ 26. Preço excelente!

No Mercado da Lapa, em São Paulo, muito queijo Canastra na Amábile Queijos por R$ 33,99 e R$ 35,99

Na Banca de Frios São Miguel o Canastra é vendido a R$ 26 o quilo, produzido pelo Entreposto de Laticínios Brasil Novo _na embalagem informa ser da cidade de Abadia dos Dourados.

Clique aqui para curtir vale mais no Facebook!

Os queijos Canastra podem ser encontrados inteiros e em metades, como na Laticínios Iguape, a R$ 32 o quilo

No box Laticínios Iguape o queijo vem de São Roque de Minas e o quilo sai por R$ 32. O mesmo queijo no Almeida Queijos está R$ 34, R$ 2 mais caro.

No box Rei do Norte, que, lógico, está cheio de produtos da região Norte e Nordeste do país, o quilo sai por R$ 29 e o produtor é a Fazenda Conquista.

Na Amabile Queijos, dois tipos de Canastra: um vendido a R$ 33,99 o quilo e o outro, R$ 35,99. Vale experimentar _comprei o que seria menos salgado mas… estava beeem salgado.

Em quase todas as bancas os queijos estão entre o fresco e o meia cura, como no Rei do Norte, R$ 29 o quilo

Todos eles, vale ressaltar, embora sejam oferecidos como meia cura, estão, creio, na faixa entre o fresco e o meia-cura.

E para quem ainda não experimentou, o queijo Canastra é feito a partir de leite cru. Simplesmente fundamental no sanduba de queijo quente ou no hambúrguer gourmet que os novos chefs preparam em hamburguerias. Também pode ser ralado na tapioca ou usado no recheio da omelete, que fica sensacional.

O Canastra da banca de frios São Miguel o quilo sai por R$ 26

De aperitivo, regado no azeite para reinar sozinho na boca, não tem outro que caia tão bem com um pouco de orégano.

Com café, ou com vinho. Dá aquele toque gostoso na roda de conversa com os amigos.

Logo cortadoReceba as boas notícias de vale mais  direto no celular. Envie uma mensagem para 011 9 9985-3577 pelo WhatsApp. Pronto! Saiba mais clicando aqui!

Há alguns poucos anos, não era tarefa fácil de achar essa delícia mineira.  Alguns empórios antigos recebiam o queijo ainda bem artesanal, sem embalagem de plástico ou outro material também usado.

Mesmo na zona cerealista, eram apenas dois pontos de venda do queijo Canastra. Hoje já está mais tranquilo.

Na banca Almeida Queijos, Canastra por R$ 34 o quilo

DELÍCIA – Onde comprar o famoso queijo da Canastra em MG, SP e RJ

Endereço:

Mercado da Lapa – rua Herbart, 47 – Lapa, São Paulo, fone (11) 3641-3946.

vale mais

 Para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de informações e preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, vendas por telefone, estoques e tampouco durante promoções. Preços de 8 de agosto de 2017.

HOMEM, MULHER – Achados da liquidação de inverno

É bom aproveitar preços que baixaram para se adquirir roupas e acessórios desta liquidação.

Achados na Amaro: calças de couro e linho, vestido e bolsa de veludo e blusa de gola alta, aqui

Afinal, o inverno ainda está rolando e vale a pena acrescentar no armário calças, blusas, botas e outras peças que ajudam a aquecer.

Jaqueta Bomber bordada e colete matelassê com capuz masculinos na C&A, aqui
Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

Dei uma boa rodada na C&A e na moderna Amaro e achei boas peças, algumas delas com preços bem reduzidos, entre os quais um post de botas tipo montaria por R$ 99,99. Estava R$ 229,99 e tem vários números.

Achados na C&A incluem botas de couro de menos de R$ 100 e um suéter que vale mais, aqui

Você pode ir direto por estes links:

AmaroC&A

vale mais

Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Preços de 7 de agosto de 2017.

DELÍCIA – Onde comprar a ricota mais barata de São Paulo

Os tempos difíceis da nossa economia estão fazendo os preços subirem. Até da ricota fresca, tipo de queijo muito procurado porque cai bem em milhares de pratos. Mas em vez de pagar R$ 15, R$ 18 ou até R$ 25 o quilo nos supermercados que você frequenta, é possível e bem viável gastar menos da metade: de R$ 7 a R$ 9 ou pouco mais na zona cerealista, em São Paulo.

Ricota Camanducaia, R$ 7 o quilo, na zona cerealista, em São Paulo

Isso mesmo. Um pedaço de bairro do Bras, região central de São Paulo, com dezenas de lojas com especiarias, frutas secas, arroz integral, farinhas dos mais diversos tipos, vinhos, azeites, queijos italianos, Canastra e tantos outros. E ricota fresca.

A loja responsável pelo menor preço na área é a Camanducaia, empório que consegue vender a preços atraentes a ricota e outros queijos porque é produtor. Uma fazenda em Goiás produz os laticínios com marca própria, Camanducaia.

Logo cortadoReceba as boas notícias de vale mais  direto no celular. Envie uma mensagem para 011 9 9985-3577 pelo WhatsApp. Pronto! Saiba mais clicando aqui!

Clique aqui para curtir vale mais no Facebook!

Já experimentei e digo que a ricota é boa. Mesmo. Ela vem em pacotes de aproximadamente 500 gramas. No caixa, ele é pesado, como manda a lei. Ponto para a Camanducaia.

Ela vai bem em pratos salgados. No recheio de doces como o struddell, que tanto vende em padarias. Também ajuda muuuuuita gente a emagrecer porque tem pouca gordura. A ricota, todo mundo conhece, é um tipo de queijo que vale mais por essas características e outras mais.

No Mercantil Santa Paulo, três marcas de ricota de R$ 7,20 a R$ 9

A Casa Flora, um dos pontos comerciais da zona cerealista um pouco mais sofisticado, também tem a sua versão da ricota a R$ 7,40 o quilo. Logo vou querer experimentar.

Uma quadra distante, na rua da Alfândega, o supermercado Mercantil Santa Paula vende três marcas de ricota: Nova Nata, a R$ 7,20, Yema, a R$ 8,30, e Fazenda, a R$ 9. Na geladeira, a bandeja da mais barata está mais vazia, é claro. Você pode escolher a sua ou experimentar. Os vendedores dizem que a mais barata é a mais macia.

Valores nutricionais da ricota Camanducaia

Então, vale conferir.

Não conheço nenhum outra região com preços tão atraentes!

Queijo da Canastra tem preço imbatível na zona cerealista

DELÍCIA – Onde comprar o famoso queijo da Canastra em MG, SP e RJ

Boas compras!

Endereços:

* Laticínios Camanducaia: rua Santa Rosa, 187,  Brás, fone 11 3312-3505

* Casa Flora: rua Santa Rosa, 197, Brás, São Paulo, fone 11 2842-5199

* Mercantil Santa Paula: rua da Alfândega, 415 – Brás, fone 11 3326-2888

vale mais

 Para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de informações e preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, vendas por telefone, estoques e tampouco durante promoções. Preços de 3 de agosto de 2017.