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GRIPE H1N1 – Como e quando lavar as mãos corretamente para evitar contágio

A gripe H1N1 não dá folga! E uma das principais formas de prevenção do contágio desse terrível vírus de gripe _que pode levar à morte_ é a higienização correta das mãos.

A Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI), que reúne especialistas em infectologia, alerta para que todos redobrem seus cuidados nestes tempos de influenza.

Lavar as mãos com frequência é uma das medidas de prevenção contra a gripe H1N1, foto do U.S. Department of Agriculture, fevereiro de 2006
Lavar as mãos com frequência é uma das medidas de prevenção contra a gripe H1N1, foto do U.S. Department of Agriculture, fevereiro de 2006

Recomenda  “cinco mandamentos” para manter as mãos limpas e se proteger contra doenças infecciosas. A Organização Mundial da Saúde, OMS, até criou uma data para isso, 5 de maio, para lembrar a ação.

Afinal, lavar as mãos é simples, barato e traz ganhos de prevenção incalculáveis.

Ah, você pode copiar e colar no seu WhatsApp e enviar mensagens para seus amigos e familiares para que todos saibam se proteger contra a terrível gripe.

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Tá fácil!

Conheça os 5 “mandamentos”:

1º) Lave as mãos sempre antes das refeições para evitar a auto-contaminação;

2º) Higienize as mãos também antes e depois de ir ao banheiro;

3º) Não se esqueça de lavar as mãos após tossir ou espirrar sobre elas (lembrando que o ideal é proteger as secreções com o antebraço e não com as mãos, de acordo com a “etiqueta antigripe” sugerida pelos médicos, pois a mão acaba sendo um agente de contaminação poderoso, por tocarmos com frequência em pessoas, lugares e objetos).

4º) Não deixe de higienizar as mãos após usar o transporte público (ônibus, trem e metrô), mexer com dinheiro e ao sair locais de serviços de saúde, como postos e hospitais.

5º) Ao chegar em casa, faça deixe suas mãos limpas para proteger o ambiente e a família de agentes infecciosos, que podem tê-las contaminado na rua.

Imagem bacana de higienização das mãos para enviar por WhatsApp para amigos! De gea79on, julho de 2012
Imagem bacana de higienização das mãos para enviar por WhatsApp para amigos! De gea79on, julho de 2012

Passo a passo para lavar as mãos com água e sabão

1 – Tire anéis e pulseiras;

2 – Molhe as mãos e aplique o sabão;

3 – Esfregue a palma e o dorso das mãos, os dedos e os pulsos;

4 – Atenção às pontas dos dedos: esfregue-as as pontas de uma mão na palma da outra e vice-versa, para limpar sob as unhas;

5 – Enxague bem as mãos;

6 – Seque com toalha de papel ou de tecido (se for em casa).

Álcool gel

Se estiver na rua e não for possível lavar as mãos, faça uso de álcool gel (70%) que normalmente é oferecido nos estabelecimentos. Se for possível, leve um pequeno frasco com você.

A higienização das mãos – seja ao lavá-las com água e sabão, seja com o uso do álcool gel (70%) no dia a dia – evita a contaminação por diversas doenças infectocontagiosas como as gripes, as viroses, conjuntivites e problemas gastrointestinais, por exemplo.

Para quem não sabe, a sujeira nas mãos é uma das mais significativas fontes de autocontaminação, com agentes infecciosos que se espalham por meio do contato.

“Importante lembrar que lavar as mãos com água e sabão ou ao usar o álcool gel é a medida mais custo-efetiva (mais econômica) para combater as infecções relacionadas aos serviços de saúde, mas também para garantir a saúde e qualidade de vida da população no dia a dia”, afirma a médica infectologista Carla Sakuma Oliveira, coordenadora do Comitê de Infecções Relacionadas à Assistência à Saúde, da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI).

Carla explica que o ideal é usar água e sabão, mas se não for possível, o uso de álcool gel (70%), oferecido em estabelecimentos ou que as pessoas levam na bolsa, é eficiente para barrar os germes.

Segundo ela, é fundamental criar o hábito de higienizar as mãos. “A palma das mãos é um lugar, assim como os dedos e sob as unhas, que carrega muitos agentes infecciosos.

Como as pessoas tem o hábito de levar as mãos ao rosto com frequência, é importante mantê-las limpas ao sair do transporte público, dos serviços de saúde e depois de mexer com dinheiro, por exemplo.          

vale mais recomenda procurar o médico da empresa de onde você trabalha, do convênio ou de uma Unidade Básica de Saúde em casa de sintomas ou se estiver em dúvidas.

≡ GRIPE H1N1 – Como se prevenir e se cuidar

Importante saber mais:

≡ GRIPE H1N1 – Saiba a diferença entre as vacinas trivalente e tetravalente

≡   SAÚDE – Vacinação contra gripe H1N1 começa dia 11 em SP

≡   GRIPE H1N1 – Onde encontrar clínicas de vacinação em todo o país

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GRIPE H1N1 – Saiba a diferença entre as vacinas trivalente e tetravalente

A chegada das temperaturas mais baixas aumenta a propagação dos resfriados e também da gripe H1N1. Uma das formas de se proteger contra essa terrível doença _que pode levar à morte_ é a vacina contra Influenza.

Vacinas contra gripe quadrivalente, com cepas do vírus H1N1 produzidas pela indústira famacêutica Sanofi Pasteur e disponíveis em clínicas e laboratórios particulares
Vacinas contra gripe quadrivalente, com cepas do vírus H1N1 produzidas pela indústira famacêutica Sanofi Pasteur e disponíveis em clínicas e laboratórios particulares

Nas clínicas particulares e em alguns laboratórios, há dois tipos de vacinas disponíveis: a trivalente e a tetravalente, também conhecida como quadrivalente.

Vacina contra gripe produzida pelo Instituto Butantan, foto de Camilla Carvalho, Instituto Butantan
Vacina contra gripe H1N1 produzida pelo Instituto Butantan*

Na campanha de vacinação do governo federal, a imunização utilizada é a vacina trivalente fabricada pelo Instituto Butantan, de São Paulo.

Você sabe a diferença entre elas?

Sheila Homsani, diretora médica da Sanofi Pasteur, uma das indústrias farmacêuticas que produzem vacinas, explica para vale mais:

  • A trivalente protege protege contra três tipo de vírus que causam a gripe também conhecida como Influenza: o H1N1, o mais terrível, o H3N2 e um vírus do tipo B, que pode ser o Yamagata ou o Vitória.

A cada ano, em setembro, a OMS, Organização Mundial da Saúde, determina quais as cepas (famílias de vírus) que devem estar contidas nas vacinas para melhor proteger a população em vários países onde a gripe se dissemina. A trivalente deste ano, 2016, possui o Vitória, acrescenta.

  • A vacina tetravalente, ou quadrivalente, protege contra o H1N1, H3N2, e dois tipos do vírus B, ou seja, o Victoria e o Yamagata. “Ambas são eficazes”, diz a diretora da Sanofi Pasteur, “mas a quadrivalente oferece uma proteção adicional”, acrescenta.

≡ GRIPE H1N1 – 10 perguntas e respostas sobre a vacina

Em outras palavras, esta vacina, a tetra ou quadrivalente, é mais abrangente e pode proteger melhor.

Vale lembrar que as vacinas não são totalmente eficientes.

Caixa com vacina trivalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 produzida pela indústria farmacêutica Abbot
Caixa com vacina trivalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 produzida pela indústria farmacêutica Abbot

Shirlei informa que as vacinas da Sanofi Pasteur, importadas da França, protegem crianças a partir dos 6 meses de idade.

A vacina tetravalente da indústria GlaxoSmithKline (GSK),  só pode ser administrada após os 3 anos de idade.

Quando a vacina é contra-indicada:

⇒ As vacinas contra influenza, ou contra a gripe H1N1 são contra-indicadas para quem tem alergia a ovo e para quem teve a síndrome de Guillan Barré _ou suspeita de ter tido a doença, informa a diretora da indústria farmacêutica.

Quem não se enquadra nos dois casos acima mas está com febre alta também não pode se vacinar _é necessário esperar a temperatura do corpo voltar ao normal para poder receber a vacina _trivalente ou tetravalente, informa a diretora da Sanofi Pasteur.

Seringas com vacina tetravalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 produzidas pela Novartis
Seringas com vacina tetravalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 produzidas pela Novartis

Para saber mais sobre a Influenza:

Como se prevenir, segundo o site Casa das Vacinas, da GSK
Como se prevenir, segundo o site Casa das Vacinas, da GSK

GRIPE H1N1 -Imagens e frases de como se prevenir e se cuidar para WhatsApp

GRIPE H1N1 – Portadores de doenças crônicas têm direito à vacina grátis

GRIPE H1N1- Onde encontrar clínicas de vacinação em todo o país

GRIPE H1N1 – Saiba como se prevenir e se cuidar

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vale mais recomenda:

  • Procure o médico do seu plano de saúde, da empresa para a qual trabalha ou de uma Unidade Básica de Saúde se achar que tem sintomas da gripe ou tem dúvidas;
  • Saiba quais os chamados grupos de risco que podem receber a vacina GRATUITAMENTE na rede pública de saúde durante a Campanha de Vacinação aqui.
  • Em clínicas particulares, as vacinas contra gripe H1N1 custam entre R$ 80 e R$ 120.

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 Imagens do blog e *, foto de Camilla Carvalho, Instituto Butantan.

GRIPE H1N1 – 10 perguntas e respostas sobre a vacina

A gripe H1N1 tá pegando muita gente. O melhor remédio é a prevenção, orientam os médicos. E a vacina é uma das formas mais eficazes de proteção contra essa terrível doença que já matou muita gente no Brasil e no mundo.

Vacinas quadrivalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 para crianças e adultos, produzidas pela Sanofi
Vacinas tetravalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 para crianças e adultos produzidas pela Sanofi e disponíveis na rede privada de saúde

Para entender melhor sobre a vacina contra gripe _ou influenza_ , como funciona, para quem se destina, eficiência e contra-indicações, o médico pediatra e infectologista Renato Kfouri, vice-presidente da SBIm (Sociedade Brasileira de Imunizações, entidade que congrega especialistas em imunização) responde a 10 perguntas de vale mais.

Seringa com vacina contra gripe com cepa do vírus H1N1 sendo preparada para ser injetada
Seringa com vacina contra gripe com cepa do vírus H1N1 sendo preparada para ser injetada

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1 – Quais as vacinas disponíveis para prevenção da gripe H1N1 e de gripes causadas por outros vírus?
Na rede pública de saúde, a vacina trivalente do Instituto Butantan e da indústria farmacêutica Sanofi.

Na rede privada, ou seja, nas clínicas de vacinação, laboratórios e outros centros de saúde particulares, há dois tipos de vacinas:

  • A vacina trivalente _produzida pela indústria farmacêutica Abbott e também pela Novartis;
  • A vacina tetravalente _produzida pela indústria farmacêutica GSK, ou GlaxoSmithKline, e também pela Sanofi.

GRIPE H1N1 – Onde encontrar clínicas de vacinação em todo o país

2 – Para quem essas vacinas são indicadas?
As trivalentes e a tetravalente da Abbot são indicadas para indivíduos a partir de seis meses de idade.
A tetravalente da GSK só pode ser administrada após os 3 anos de idade. Importante saber que crianças até 9 anos de idade que nunca se vacinaram contra gripe devem receber duas doses, com intervalo de um mês.

3 – Quais as diferenças entre a trivalente e a tetravalente (ou quadrivalente)?
A diferença é no número de cepas (famílias de vírus) presentesA trivalente tem três cepas, e a quadrivalente ou tetravalente, quatro.

Entenda cada uma delas:

Caixa com vacina trivalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 produzida pela indústria farmacêutica Abbott
Caixa com vacina trivalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 produzida pela indústria farmacêutica Abbott

Trivalente:
Cepa viral semelhante ao vírus A/California/7/2009 (H1N1);
Cepa viral semelhante ao vírus A/Hong Kong/4801/2014 (H3N2);
Cepa viral semelhante ao vírus B/Brisbane/60/2008.
Quadrivalente:
Todas as cepas contidas na vacina trivalente (descritas acima) mais a
cepa viral semelhante ao vírus B/Phuket/3073/2013.

4 – Contra quais tipos de gripe previnem?
A  composição das vacinas é definida anualmente pela OMS, Organização Mundial de Saúde, de acordo com os vírus que mais circularam em cada hemisfério.
No caso do Brasil, o hemisfério sul. Neste ano, 2016, as contempladas são as vacinas contra gripe causada pelos vírus descritos acima (item 3).

Seringas com vacina tetravalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 produzidas pela Novartis
Seringas com vacinas trivalente contra gripe com cepas do vírus H1N1 produzidas pela indústria farmacêutica Novartis

5 – Quanto tempo a vacina demora para proteger a pessoa, dr. Renato?
De 15 a 21 dias, em média.

GRIPE H1N1 – Saiba como se prevenir e se cuidar

6 – Tem contra-indicação? Qual?
Apenas pessoas que tenham apresentado reação severa à vacina anteriormente.

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7 – Pessoas que estão gripadas ou resfriadas podem tomar a vacina? Precisa esperar?
Recomenda-se adiar a vacinação somente em caso de febre ou de infecções moderadas/graves.

As vacinas contra gripe H1N1 e contra outras doenças ficam conservadas em geladeira apropriada
As vacinas contra gripe H1N1 e contra outras doenças ficam conservadas em geladeira apropriada

8 – A vacina contra gripe pode causar gripe H1N1 ou qualquer outra gripe causada por vírus contemplados na vacina?
Não. A vacina é formulada a partir de vírus mortos, portanto incapazes de causar  a doença.

9 – A pessoa (adulto ou criança) que tomou a vacina, seja tri ou
tetravalente, está sujeita a contrair gripe causada pelos vírus contemplados nas vacinas?

A vacina da gripe, a exemplo de todas as outras, não é 100% eficiente. Além disso, a proteção conferida pelas vacinas leva cerca de três semanas para se iniciar e dura por um período de seis a oito meses.

10 – Como se deve proteger crianças com menos de 6 meses, já que elas não podem ser vacinadas contra gripe?
Elas devem ser amamentadas. Os pais, professore e outras pessoas que têm contato com a criança devem estar vacinados. Também não se devem expô-las à fumaça de cigarro. Os ambientes devem estar limpos e sempre arejados.

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GRIPE H1N1 – Imagens e frases de como se prevenir e se cuidar para WhatsApp

Informação é poder. E saber o que é a gripe causada pelo terrível vírus H1N1, como se prevenir e se cuidar é importante para si próprio e para quem está à nossa volta. E quem não está tão perto assim também.

O site Casa de Vacinas GSK, da indústria Glaxo Smith Kline, explica tudo sobre a gripe em imagens e pequenas frases
O site Casa de Vacinas GSK, da indústria GlaxoSmithKline, explica tudo sobre a gripe em imagens e pequenas frases

O Whatsapp é uma grande ajuda nessas horas. Comunicar rapidamente pessoas distantes, morando em outras cidades ou outros bairros, é de grande valia.

Quem pode ser infectado pela gripe H1N1

Hoje vale mais traz imagens e frases de prevenção e cuidados contra a gripe H1N1 que está preocupando e prejudicando muita gente. Só para você ter uma ideia, se não for bem tratada, essa gripe pode levar à morte.

Como você pode ser infectado gripe H1N1 em frases e imagens para WhatsAs informações de hoje são do site Casa das Vacinas, da indústria farmacêutica GlaxoSmithKline, ou GSK. Esse laboratório farmacêutico é um dos responsáveis pela distribuição de vacinas (que trazem da Europa) no Brasil.

Além de bacanas, as imagens tem frases muito bem feitas e de bom gosto, além de serem explicativas.

Também contêm informações colhidas em estudos e entidades de renome. Como a Organização Mundial da Saúde, OMS, a Sociedade Brasileira de Imunizações, SBIM, e o Ministério da Saúde.

Você pode salvar estas imagens e frases e usá-las para informar amigos, parentes, afilhados.

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Sintomas da gripe H1N1 em frases e imagens para WhatsApp

Também podem ser enviadas para grupos _assim um monte de gente já fica bem informado!

Como se prevenir contra a gripe H1N1 em frases e imagens para o WhatsApp, segundo a Casa das Vacinas GSKBem, é simples assim: no seu smartphone, toque nas imagens com frases aqui deste post e segure até que a mensagem “salva” apareça.

Nos aparelhos Android, há duas maneiras de você enviá-las pelo WhatsApp ou Messenger:

  • 1 – Abra o WhatsApp, clique na pessoa ou grupo e vá até o clipe para anexar.
    Escolha uma ou mais imagens de prevenção e cuidados contra a gripe H1N1 que você salvou no celular e envie.
  • 2 – Vá para a galeria ou no app Fotos. Ache a foto que baixou aqui do blog vale mais, procure o símbolo de compartilhar.
    Escolha o WhatsApp ou Messenger e depois, amigos e grupos.

Pronto!

GRIPE H1N1 – 10 perguntas e respostas sobre a vacina

Atenção: não corte as imagens, pois a empresa somente autoriza se citada de onde veio, ou seja, a fonte, que é a Casa das Vacinas GSK.

Ah, claro que a empresa não permite que sejam utilizadas para fins comerciais, beleza?

vale mais recomenda procurar o médico da empresa de onde você trabalha, do convênio ou de uma Unidade Básica de Saúde em casa de sintomas ou se estiver em dúvidas.

E, ouve só, esta rápida entrevista do diretor de Vigilância das Doenças Transmissíveis do Ministério da Saúde, Claudio Maierovitch.

Ele falou ao Portal da Saúde para reforçar a importância da prevenção e da vacinação.

≡ GRIPE H1N1 – Como se prevenir e se cuidar

Esta entrevista também está no alto do blog, lado direito (para computadores de mesa), ou no final do post, para celulares e tablets):

Qual o impacto da gripe H1N1 em imagens e frases para WhatsApp, da Casa de Vacinas GSK

Importante saber mais:

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Casa de Vacinas GSK

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GRIPE H1N1 – Saiba como se prevenir e se cuidar

Outono ainda tá começando, temperatura ainda alta e já tem notícia na TV falando de surto de H1N1, gripe que costuma aparecer quando a temperatura é mais baixa e dura até setembro.

Você sabe como se prevenir? O que fazer se tiver sintomas que podem indicar que está com a doença?

O vírus H1N1 em representação gráfica de video da Organização Mundial da Saúde de 2015
O vírus H1N1 em representação gráfica de video da Organização Mundial da Saúde de 2015

É, informação é tudo de bom para nossa saúde. Levar uma vida saudável é importante para todos. Para quem não sabe, a gripe H1N1 pode afetar os pulmões e em alguns casos causar a morte.

Bom, em primeiro lugar, importante saber quais os sintomas da gripe H1N1. A Sociedade Brasileira de Infectologia, que congrega especialistas em doenças contagiosas, explica:

Se o termômetro indicar febre alta, pode ser um dos sintomas de gripe por H1N1, foto de Catalina Olavarria, julho de 2008
Se o termômetro indicar febre alta, pode ser um dos sintomas de gripe por H1N1, foto de Catalina Olavarria*

“A H1N1 começa rapidamente com febre alta com calafrios, dor de cabeça, fadiga, dor muscular, dor no corpo, tosse seca. Em geral, dura em torno de 7 a 10 dias. Algumas pessoas podem ter vômitos e diarréias, sendo mais comum em crianças do que em adultos.”

Outras gripes causadas pelos vírus Influenza A H3N2, e INFLUENZA B também causam os mesmos sintomas. Fique atento!

≡ GRIPE H1N1 – 10 perguntas e respostas sobre a vacina

 GRIPE H1N1 – Onde encontrar clínicas de vacinação em todo o país

O resfriado, mais ameno, pode ser causado por vários vírus. O mais importante e frequente é o Rinovírus.

Sintomas da gripe H1N1 e do resfriado comum
Fonte: da Sociedade Brasileira de Infectologia

A diferença da gripe para o resfriado está bem definida no quadro comparativo. Dê uma checada! Assim é fácil, todo mundo entende.

A médica infectologista Nancy Bellei , integrante da Sociedade Brasileira de Infectologia, ensina como devemos nos prevenir:

1 – Lavar as mãos com água e sabão várias vezes ao dia.

  • Quem utiliza ônibus, metrô e outros transportes públicos deve se lembrar de higienizar as mãos assim que chegar em casa ou no local de trabalho.
Lavar as mãos com frequência é uma das medidas de prevenção contra a gripe H1N1, foto do U.S. Department of Agriculture, fevereiro de 2006
Lavar as mãos com frequência é uma das medidas de prevenção contra a gripe H1N1, foto do U.S. Department of Agriculture**
  • No escritório ou no ambiente de trabalho, quem manuseia ou usa máquinas e equipamentos compartilhados como telefone fixou ou celular, xerox, filtro de água, cafeteira, gavetas e armários também deve lavar as mãos várias vezes ao dia. Ah, maçanetas de portas também contam, tá!

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 2 – Evitar contato das mãos com mucosas.

  • Procure não levar as mãos nos  olhos, nariz e boca.
  • Uma boa atitude é lavar também olhos, nariz e boca.
Procure usar lenço de papel para não espalhar vírus ao tossir, foto de Sergio Alvarez, novembro de 2009
Procure usar lenço de papel para não espalhar vírus ao tossir, foto de Sergio Alvarez***

3 – Ao tossir ou espirrar, proteger a boca e nariz.

  • Use um lenço de papel descartável e tampe boca e nariz quando tossir e espirrar.
  • Se não tiver lenço, use as mãos. Claro que você deve ir lavá-las depois, certo?
Se não tiver lenço de papel, use as mãos para não espalhar vírus por aí, foto de stephalicious, março de 2009
Se não tiver lenço de papel, use as mãos para não espalhar vírus por aí, foto de stephalicious****

4 – Manter distância de 1 metro de quem está gripado.

  • Beijar, abraçar e até mesmo o aperto de mão deve ser evitado.
  • Deixar ambientes fechados com janelas abertas.

5 -Doentes e pessoas gripadas devem evitar ao máximo o contato com outras pessoas, principalmente no período de febre.

  • O médico da empresa ou do convênio deve afastar o trabalhador de sua jornada para que se trate e não contamine outras pessoas.

6 – Procurar o médico se tiver sintomas.

  • Pessoas com sintomas da gripe ou que se sintam doentes devem se dirigir ao médico do trabalho, do convênio ou uma Unidade Básica de Saúde.

➡ A SBI diz ainda que um bom passo é evitar estresse, ansiedade, má alimentação, dormir pouco, beber e usar drogas.

  • Isso enfraquece o sistema imunológico e deixa o organismo ainda mais exposto ao vírus.

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 vale mais não se responsabiliza por informações transmitidas com incorreções. Imagens com licença Creative Commons: *julho de 2008, **, fevereiro de 2006, ***novembro de 2009, ****março de 2009.