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GRIPE H1N1 – Como e quando lavar as mãos corretamente para evitar contágio

A gripe H1N1 não dá folga! E uma das principais formas de prevenção do contágio desse terrível vírus de gripe _que pode levar à morte_ é a higienização correta das mãos.

A Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI), que reúne especialistas em infectologia, alerta para que todos redobrem seus cuidados nestes tempos de influenza.

Lavar as mãos com frequência é uma das medidas de prevenção contra a gripe H1N1, foto do U.S. Department of Agriculture, fevereiro de 2006
Lavar as mãos com frequência é uma das medidas de prevenção contra a gripe H1N1, foto do U.S. Department of Agriculture, fevereiro de 2006

Recomenda  “cinco mandamentos” para manter as mãos limpas e se proteger contra doenças infecciosas. A Organização Mundial da Saúde, OMS, até criou uma data para isso, 5 de maio, para lembrar a ação.

Afinal, lavar as mãos é simples, barato e traz ganhos de prevenção incalculáveis.

Ah, você pode copiar e colar no seu WhatsApp e enviar mensagens para seus amigos e familiares para que todos saibam se proteger contra a terrível gripe.

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Tá fácil!

Conheça os 5 “mandamentos”:

1º) Lave as mãos sempre antes das refeições para evitar a auto-contaminação;

2º) Higienize as mãos também antes e depois de ir ao banheiro;

3º) Não se esqueça de lavar as mãos após tossir ou espirrar sobre elas (lembrando que o ideal é proteger as secreções com o antebraço e não com as mãos, de acordo com a “etiqueta antigripe” sugerida pelos médicos, pois a mão acaba sendo um agente de contaminação poderoso, por tocarmos com frequência em pessoas, lugares e objetos).

4º) Não deixe de higienizar as mãos após usar o transporte público (ônibus, trem e metrô), mexer com dinheiro e ao sair locais de serviços de saúde, como postos e hospitais.

5º) Ao chegar em casa, faça deixe suas mãos limpas para proteger o ambiente e a família de agentes infecciosos, que podem tê-las contaminado na rua.

Imagem bacana de higienização das mãos para enviar por WhatsApp para amigos! De gea79on, julho de 2012
Imagem bacana de higienização das mãos para enviar por WhatsApp para amigos! De gea79on, julho de 2012

Passo a passo para lavar as mãos com água e sabão

1 – Tire anéis e pulseiras;

2 – Molhe as mãos e aplique o sabão;

3 – Esfregue a palma e o dorso das mãos, os dedos e os pulsos;

4 – Atenção às pontas dos dedos: esfregue-as as pontas de uma mão na palma da outra e vice-versa, para limpar sob as unhas;

5 – Enxague bem as mãos;

6 – Seque com toalha de papel ou de tecido (se for em casa).

Álcool gel

Se estiver na rua e não for possível lavar as mãos, faça uso de álcool gel (70%) que normalmente é oferecido nos estabelecimentos. Se for possível, leve um pequeno frasco com você.

A higienização das mãos – seja ao lavá-las com água e sabão, seja com o uso do álcool gel (70%) no dia a dia – evita a contaminação por diversas doenças infectocontagiosas como as gripes, as viroses, conjuntivites e problemas gastrointestinais, por exemplo.

Para quem não sabe, a sujeira nas mãos é uma das mais significativas fontes de autocontaminação, com agentes infecciosos que se espalham por meio do contato.

“Importante lembrar que lavar as mãos com água e sabão ou ao usar o álcool gel é a medida mais custo-efetiva (mais econômica) para combater as infecções relacionadas aos serviços de saúde, mas também para garantir a saúde e qualidade de vida da população no dia a dia”, afirma a médica infectologista Carla Sakuma Oliveira, coordenadora do Comitê de Infecções Relacionadas à Assistência à Saúde, da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI).

Carla explica que o ideal é usar água e sabão, mas se não for possível, o uso de álcool gel (70%), oferecido em estabelecimentos ou que as pessoas levam na bolsa, é eficiente para barrar os germes.

Segundo ela, é fundamental criar o hábito de higienizar as mãos. “A palma das mãos é um lugar, assim como os dedos e sob as unhas, que carrega muitos agentes infecciosos.

Como as pessoas tem o hábito de levar as mãos ao rosto com frequência, é importante mantê-las limpas ao sair do transporte público, dos serviços de saúde e depois de mexer com dinheiro, por exemplo.          

vale mais recomenda procurar o médico da empresa de onde você trabalha, do convênio ou de uma Unidade Básica de Saúde em casa de sintomas ou se estiver em dúvidas.

≡ GRIPE H1N1 – Como se prevenir e se cuidar

Importante saber mais:

≡ GRIPE H1N1 – Saiba a diferença entre as vacinas trivalente e tetravalente

≡   SAÚDE – Vacinação contra gripe H1N1 começa dia 11 em SP

≡   GRIPE H1N1 – Onde encontrar clínicas de vacinação em todo o país

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 vale mais não se responsabiliza por alterações de informações e informações transmitidas ao blog com imprecisões. Imagens com licença Creative Commons.
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GRIPE H1N1 – Imagens e frases de como se prevenir e se cuidar para WhatsApp

Informação é poder. E saber o que é a gripe causada pelo terrível vírus H1N1, como se prevenir e se cuidar é importante para si próprio e para quem está à nossa volta. E quem não está tão perto assim também.

O site Casa de Vacinas GSK, da indústria Glaxo Smith Kline, explica tudo sobre a gripe em imagens e pequenas frases
O site Casa de Vacinas GSK, da indústria GlaxoSmithKline, explica tudo sobre a gripe em imagens e pequenas frases

O Whatsapp é uma grande ajuda nessas horas. Comunicar rapidamente pessoas distantes, morando em outras cidades ou outros bairros, é de grande valia.

Quem pode ser infectado pela gripe H1N1

Hoje vale mais traz imagens e frases de prevenção e cuidados contra a gripe H1N1 que está preocupando e prejudicando muita gente. Só para você ter uma ideia, se não for bem tratada, essa gripe pode levar à morte.

Como você pode ser infectado gripe H1N1 em frases e imagens para WhatsAs informações de hoje são do site Casa das Vacinas, da indústria farmacêutica GlaxoSmithKline, ou GSK. Esse laboratório farmacêutico é um dos responsáveis pela distribuição de vacinas (que trazem da Europa) no Brasil.

Além de bacanas, as imagens tem frases muito bem feitas e de bom gosto, além de serem explicativas.

Também contêm informações colhidas em estudos e entidades de renome. Como a Organização Mundial da Saúde, OMS, a Sociedade Brasileira de Imunizações, SBIM, e o Ministério da Saúde.

Você pode salvar estas imagens e frases e usá-las para informar amigos, parentes, afilhados.

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Sintomas da gripe H1N1 em frases e imagens para WhatsApp

Também podem ser enviadas para grupos _assim um monte de gente já fica bem informado!

Como se prevenir contra a gripe H1N1 em frases e imagens para o WhatsApp, segundo a Casa das Vacinas GSKBem, é simples assim: no seu smartphone, toque nas imagens com frases aqui deste post e segure até que a mensagem “salva” apareça.

Nos aparelhos Android, há duas maneiras de você enviá-las pelo WhatsApp ou Messenger:

  • 1 – Abra o WhatsApp, clique na pessoa ou grupo e vá até o clipe para anexar.
    Escolha uma ou mais imagens de prevenção e cuidados contra a gripe H1N1 que você salvou no celular e envie.
  • 2 – Vá para a galeria ou no app Fotos. Ache a foto que baixou aqui do blog vale mais, procure o símbolo de compartilhar.
    Escolha o WhatsApp ou Messenger e depois, amigos e grupos.

Pronto!

GRIPE H1N1 – 10 perguntas e respostas sobre a vacina

Atenção: não corte as imagens, pois a empresa somente autoriza se citada de onde veio, ou seja, a fonte, que é a Casa das Vacinas GSK.

Ah, claro que a empresa não permite que sejam utilizadas para fins comerciais, beleza?

vale mais recomenda procurar o médico da empresa de onde você trabalha, do convênio ou de uma Unidade Básica de Saúde em casa de sintomas ou se estiver em dúvidas.

E, ouve só, esta rápida entrevista do diretor de Vigilância das Doenças Transmissíveis do Ministério da Saúde, Claudio Maierovitch.

Ele falou ao Portal da Saúde para reforçar a importância da prevenção e da vacinação.

≡ GRIPE H1N1 – Como se prevenir e se cuidar

Esta entrevista também está no alto do blog, lado direito (para computadores de mesa), ou no final do post, para celulares e tablets):

Qual o impacto da gripe H1N1 em imagens e frases para WhatsApp, da Casa de Vacinas GSK

Importante saber mais:

≡   GRIPE H1N1 – Saiba como se prevenir e se cuidar

≡   SAÚDE – Vacinação contra gripe H1N1 começa dia 11 em SP

≡   GRIPE H1N1 – Onde encontrar clínicas de vacinação em todo o país

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