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GRIPE H1N1 – Saiba como se prevenir e se cuidar

Outono ainda tá começando, temperatura ainda alta e já tem notícia na TV falando de surto de H1N1, gripe que costuma aparecer quando a temperatura é mais baixa e dura até setembro.

Você sabe como se prevenir? O que fazer se tiver sintomas que podem indicar que está com a doença?

O vírus H1N1 em representação gráfica de video da Organização Mundial da Saúde de 2015
O vírus H1N1 em representação gráfica de video da Organização Mundial da Saúde de 2015

É, informação é tudo de bom para nossa saúde. Levar uma vida saudável é importante para todos. Para quem não sabe, a gripe H1N1 pode afetar os pulmões e em alguns casos causar a morte.

Bom, em primeiro lugar, importante saber quais os sintomas da gripe H1N1. A Sociedade Brasileira de Infectologia, que congrega especialistas em doenças contagiosas, explica:

Se o termômetro indicar febre alta, pode ser um dos sintomas de gripe por H1N1, foto de Catalina Olavarria, julho de 2008
Se o termômetro indicar febre alta, pode ser um dos sintomas de gripe por H1N1, foto de Catalina Olavarria*

“A H1N1 começa rapidamente com febre alta com calafrios, dor de cabeça, fadiga, dor muscular, dor no corpo, tosse seca. Em geral, dura em torno de 7 a 10 dias. Algumas pessoas podem ter vômitos e diarréias, sendo mais comum em crianças do que em adultos.”

Outras gripes causadas pelos vírus Influenza A H3N2, e INFLUENZA B também causam os mesmos sintomas. Fique atento!

≡ GRIPE H1N1 – 10 perguntas e respostas sobre a vacina

 GRIPE H1N1 – Onde encontrar clínicas de vacinação em todo o país

O resfriado, mais ameno, pode ser causado por vários vírus. O mais importante e frequente é o Rinovírus.

Sintomas da gripe H1N1 e do resfriado comum
Fonte: da Sociedade Brasileira de Infectologia

A diferença da gripe para o resfriado está bem definida no quadro comparativo. Dê uma checada! Assim é fácil, todo mundo entende.

A médica infectologista Nancy Bellei , integrante da Sociedade Brasileira de Infectologia, ensina como devemos nos prevenir:

1 – Lavar as mãos com água e sabão várias vezes ao dia.

  • Quem utiliza ônibus, metrô e outros transportes públicos deve se lembrar de higienizar as mãos assim que chegar em casa ou no local de trabalho.
Lavar as mãos com frequência é uma das medidas de prevenção contra a gripe H1N1, foto do U.S. Department of Agriculture, fevereiro de 2006
Lavar as mãos com frequência é uma das medidas de prevenção contra a gripe H1N1, foto do U.S. Department of Agriculture**
  • No escritório ou no ambiente de trabalho, quem manuseia ou usa máquinas e equipamentos compartilhados como telefone fixou ou celular, xerox, filtro de água, cafeteira, gavetas e armários também deve lavar as mãos várias vezes ao dia. Ah, maçanetas de portas também contam, tá!

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 2 – Evitar contato das mãos com mucosas.

  • Procure não levar as mãos nos  olhos, nariz e boca.
  • Uma boa atitude é lavar também olhos, nariz e boca.
Procure usar lenço de papel para não espalhar vírus ao tossir, foto de Sergio Alvarez, novembro de 2009
Procure usar lenço de papel para não espalhar vírus ao tossir, foto de Sergio Alvarez***

3 – Ao tossir ou espirrar, proteger a boca e nariz.

  • Use um lenço de papel descartável e tampe boca e nariz quando tossir e espirrar.
  • Se não tiver lenço, use as mãos. Claro que você deve ir lavá-las depois, certo?
Se não tiver lenço de papel, use as mãos para não espalhar vírus por aí, foto de stephalicious, março de 2009
Se não tiver lenço de papel, use as mãos para não espalhar vírus por aí, foto de stephalicious****

4 – Manter distância de 1 metro de quem está gripado.

  • Beijar, abraçar e até mesmo o aperto de mão deve ser evitado.
  • Deixar ambientes fechados com janelas abertas.

5 -Doentes e pessoas gripadas devem evitar ao máximo o contato com outras pessoas, principalmente no período de febre.

  • O médico da empresa ou do convênio deve afastar o trabalhador de sua jornada para que se trate e não contamine outras pessoas.

6 – Procurar o médico se tiver sintomas.

  • Pessoas com sintomas da gripe ou que se sintam doentes devem se dirigir ao médico do trabalho, do convênio ou uma Unidade Básica de Saúde.

➡ A SBI diz ainda que um bom passo é evitar estresse, ansiedade, má alimentação, dormir pouco, beber e usar drogas.

  • Isso enfraquece o sistema imunológico e deixa o organismo ainda mais exposto ao vírus.

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 vale mais não se responsabiliza por informações transmitidas com incorreções. Imagens com licença Creative Commons: *julho de 2008, **, fevereiro de 2006, ***novembro de 2009, ****março de 2009.
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ZIKA – Cartilha ensina prevenção e cuidados com grávidas e recém-nascidos

Aumenta a luta contra os estragos provocados pelo mosquito Aedes aegypti _que pode transmitir a Zika, além da dengue e as febres Chikungunya e amarela. O governo federal atualizou a cartilha que explica sobre a doença e fala dos cuidados que as grávidas devem ter _assim como também os bebês e os bebês nascidos com microcefalia.

As gestantes estão no alvo das campanhas do governo federal contra o Aedes aegypti
As gestantes estão no alvo das campanhas do governo federal contra o Aedes aegypti

GRÁVIDAS:

Às grávidas, uma das recomendações é utilizar em casa telas contra mosquitos em janelas e portas. Fora de casa, a orientação é procurar locais protegidos com telas, mosquiteiros ou outras barreiras disponíveis.

Comparando as barrigas, brincadeira clicada por Daniel Kulinsk*
Comparando as barrigas, brincadeira clicada por Daniel Kulinsk*

Deve-se usar calças compridas e blusas de mangas compridas. Caso as roupas deixem partes do corpo expostas, use repelente nessas áreas.

As grávidas também devem procurar uma Unidade Básica de Saúde para iniciar o pré-natal assim que descobrirem a gravidez para comparecer às consultas regularmente.

A cartilha diz que as grávidas devem ir às consultas uma vez por mês até a 28ª semana de gravidez. A cada 15 dias entre a 28ª e a 36ª semana. E semanalmente do início da 36ª semana até o nascimento do bebê.

Todas devem ir tomar as vacinas indicadas.

Capa da cartilha online com informações sobre o vírus Zika do Ministério da Saúde
Capa da cartilha online com informações sobre o vírus Zika do Ministério da Saúde

BEBÊS:

Diz a cartilha que a amamentação é indicada até o 2º ano de vida ou mais, sendo exclusiva nos primeiros 6 meses de vida.

Caso manchas vermelhas sejam observadas na pele do bebê ou criança, olhos avermelhados ou febre, o correto é procurar um serviço de saúde. Também é importante não dar ao bebê medicamento por conta própria.

BEBÊS COM MICROCEFALIA:

Além dos cuidados gerais para se evitar picadas do mosquito (telas, mosquiteiros e roupas adequadas), o bebê deve ter acompanhamento de rotina na Unidade Básica de Saúde e precisa ser encaminhado para a estimulação precoce, explica a cartilha.

vale mais publicou:

+ ZIKA, DENGUE – Berço com mosquiteiro protege bebês e crianças

Caso o bebê apresente alterações ou complicações (neurológicas, motoras ou respiratórias, entre outras), o acompanhamento por diferentes especialistas poderá ser necessário, a depender de cada caso.

A cartilha completa você pode ler aqui ⇒ Vírus Zika – Informações ao Público – Ministério da Saúde, fevereiro de 2016.

O governo também criou uma forma interativa e divertida para se saber mais sobre as doenças.

Mosquitos em matéria na página do governo federal
O governo criou mosquitos virtuais em site do governo federal para interagir com os internautas

No site brasil.gov.br e em outros sites do governo, três mosquitos virtuais sobrevoam a tela.

Aviso para ir para página de combate ao Aedes aegypti Basta clicar em um deles que surge um aviso com link para se ir à página com todas as informações para se combater o Aedes aegypti. Vale mais conhecer, aqui.

vale mais já abordou a importância da prevenção nestes posts:

+ ZIKA, DENGUE – Mosquiteiro garante sono protegido do Aedes aegypti

+ VÍRUS ZIKA, DENGUE – Ataque de repelente contra o Aedes aegypti

+ Helloou!! Saiba se prevenir contra a dengue

Saiba mais como se prevenir contra a Zika, dengue e outras doenças causadas pelo Aedes aegypti acompanhando o blog. Previna-se!

Onde comprar berços com mosquiteiros:

Abracadabra – Americanas – Mobly –  Walmart

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 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens dos sites das empresas citadas e *Licença Creative Commons, 12 de janeiro de 2014; Preços pesquisados em 31 de janeiro de 2016 não incluem frete.

ZIKA – Saiba como se prevenir e todos os cuidados necessários

Você sabe quais os sintomas da doença causada pelo vírus Zika? Sabe que cuidados tomar? E se estiver grávida? E como evitar que filhos, sobrinhos, afilhados ou netos sejam picados pelo Aedes aegypti? O que fazer se achar que uma criança estiver com algum sintoma?

vale mais traz informações importantes para sua saúde e de toda a sua família!

Conheça a doença causada pelo vírus Zika com a OMS
Conheça a doença causada pelo vírus Zika com a OMS

Em primeiro lugar saiba que a doença é nova. É natural que não saibemos mesmo muita coisa sobre a doença que vem da picada do Aedes aegypti que carrega o vírus. Ah, não esqueça:  esse mosquito também transmite a dengue, febre Chikungunya e febre Amarela.

vale mais publicou:

+ VÍRUS ZIKA, DENGUE – Ataque de repelente contra o Aedes aegypti

+ ZIKA, DENGUE – Mosquiteiro garante sono protegido do Aedes aegypti

+ Helloou!! Saiba se prevenir contra a dengue

Todo mundo já sabe que a situação é grave. O alarme foi dado pela OMS – Organização Mundial de Saúde há poucos dias, que decretou situação de emergência de saúde pública mundial em relação ao vírus Zika.

Pudera, somente no Brasil já estão registrados cerca de 400 casos confirmados e cerca de 4 mil suspeitas de

Aedes Aegypti, por Jentavery *
O mosquito Aedes aegypti, por Jentavery*

bebês com microcefalia.

Que triste. Além disdo, um caso já foi detectado nos Estados Unidos. Agora está sob suspeita a transmissão da doença por contato sexual.

Em função dessa situação de crise lamentável, a OMS publicou um documento oficial com o máximo possível de dados sobre a doença.

Informação é poder!

Vamos lá às principais informações que todos devem saber:

  • As pessoas com a doença do vírus Zika têm, normalmente, febre ligeira, erupção da pele (exantema) e conjuntivite. Estes sintomas duram, normalmente, 2 a 7 dias.
  • Atualmente não existe qualquer tratamento específico nem vacina.
  • A melhor forma de prevenção é a proteção contra a picada do mosquito.

Sabe-se que o vírus circula em África, nas Américas, na Ásia e no Pacífico.

Sinais e sintomas

O período de incubação (o tempo que decorre desde a exposição até aos sintomas) da doença do vírus Zika não está estabelecido, mas é provavelmente de alguns dias.

Os sintomas são semelhantes a outras infecções por arbovírus, incluindo o dengue, e são a febre, erupções pele, conjuntivite, mialgia, artralgia, mal-estar e cefaleias. Estes sintomas são, normalmente, ligeiros e duram 2 a 7 dias.

Prevenção

A prevenção e o controle dependem da redução dos mosquitos através da redução das fontes (eliminação e modificação dos locais de proliferação) e da redução do contato entre os mosquitos e as pessoas.

Isso pode ser feito usando repelentes de insetos, usando vestuário (preferencialmente de cor clara) que cubram tanto o corpo quanto possível, usando barreiras físicas, como redes, portas e janelas fechadas e dormir sob a proteção de mosquiteiros.

Prevenção contra o vírus Zika, segundo a OMS
Prevenção contra o vírus Zika, segundo a OMS

É igualmente importante esvaziar, limpar e cobrir recipientes que possam conter água, tais como baldes, vasos ou pneus com flores, para eliminar os locais de reprodução dos mosquitos.

Deve dar-se especial atenção e ajuda às pessoas que possam não poder proteger-se devidamente, tais com as crianças, os doentes e os idosos.

+ ZIKA, DENGUE – Berço com mosquiteiro protege bebês e crianças

+ ZIKA, DENGUE – Livre sua casa do Aedes aegypti antes de viajar

Tratamento

A doença do vírus Zika é, normalmente, relativamente ligeira e não requer um tratamento específico.

As pessoas com o vírus Zika devem repousar bastante, beber muitos líquidos e tratar as dores e a febre com medicamentos comuns. Se os sintomas piorarem, devem procurar aconselhamento e cuidados médicos.

São orientações sérias que devem ser seguidas por todos, não importa idade e classe social.

O documento completo em português você pode ler aqui ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE – A doença causada pelo vírus Zika.

Este infográfico animado da OMS é bem bacana. Dê uma olhada:

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 vale mais não se responsabiliza por alterações de informações colhidas em sites, órgãos e instituições de saúde públicos ou privados; Imagem com Licença Creative Commons - *28 de março de 2011

ZIKA, DENGUE – Berço com mosquiteiro protege bebês e crianças

Proteger as crianças de picadas do Aedes aegypti é uma das maneiras de prevenir do vírus Zika, dengue, febre Chikungnya e também da febre amarela. Durante o sono, e isso inclui as sonecas e descansos durante o dia, o berço com mosquiteiro é uma arma eficaz.

Bebê dorme protegido com mosquiteiro, mostra a Organização Mundial da Saúde em seu site
Bebê dorme protegido com mosquiteiro, mostra a Organização Mundial da Saúde em seu site

Há vários tipos de mosquiteiros para berços: aqueles que são instalados em um dossel ou arco sobre o móvel; que são presos à parede ou ao teto; e os que já vem como um fechamento na parte de cima da cama adequada para bebês.

Berço Cercado com duas alturas Rosa - Love, com mosquiteiro, R$ 369,59 na Americanas, aqui
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Vale lembrar que crianças até dois anos não podem usar repelentes. Por isso roupas com mangas longas e sapatinhos fechados irão ajudar a prevenir contra os males causados pelo mosquito.

Muitos berços já vêm com kits completos que incluem não só o mosquiteiro, como também almofadas de proteção lateral, lençõis, fronhas e outros itens.

Berço-mini cama Mirele Carolina Baby Branco, vem com mosquiteiro, R$ 549 no Walmart, aqui
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vale mais já abordou a importância da prevenção nestes posts:

+ ZIKA, DENGUE – Mosquiteiro garante sono protegido do Aedes aegypti

+ VÍRUS ZIKA, DENGUE – Ataque de repelente contra o Aedes aegypti

+ Helloou!! Saiba se prevenir contra a dengue

A Organização Mundial de Saúde, o Ministério da Saúde e tantas outras instituições incluíram o uso de mosquiteiros como uma das maneiras de se prevenir contra as picadas.

Berço Mini-Cama Cléo Branco Carolina Baby, R$ 727,91 na Mobly, aqui
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Todos sabemos, entretanto, que a eliminação do mosquito não depende apenas da população. Governo, iniciativa privada e outras instiutições também têm suas tarefas para cumprir.

Berço cercado Nanna Blue Check com capota, trocador e mosquiteiro, para até 17 quilos, ideal para viagens, R$ 698,88 na Abracasa, aqui
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Saiba mais como se prevenir contra o vírus Zika, dengue e outras doenças causadas pelo Aedes aegypti acompanhando o blog. Previna-se!

Onde comprar berços com mosquiteiros:

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