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SAUDÁVEL E MAGRO – Picolé de abacaxi com gengibre refresca e é barato

Carnaval rolou e agora é pegar leve. Foi sanduba fora de casa, comida fora de hora, frituras no boteco entre um bloco e outro… Hora de dar um detox em tudo isso!

Para entrar na linha e enfrentar o calorão que já está pegando, só mesmo uma receita que detona os excessos: picolé de abacaxi com gengibre.

Picolé de abacaxi com gengibre é refrecante e barato
Picolés de abacaxi com gengibre: sem açúcar, sem leite e sem creme de leite. Que barato!

Refresca, hidrata e é super-refrescante. Picolé feito em casa vale mais: zero açúcar, zero lactose e zero gordura. Mais? É barato, você não precisa gastar os tubos para fazer. E dá para toda a família.

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BARATO E SAUDÁVEL – 3 Receitas arrasadoras de picolé de manga com coco, maracujá e cereja

≡ Geladinho detox – receia para detonar o calor e os excessos do garfo

A receita é simples e pode ser feita por qualquer pessoa, mesmo por quem não tem experiência alguma na cozinha.

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Faça picolés e dê um gelo no calor

O picolé de abacaxi com gengibre é saudável, barato e agrada principalmente quem está querendo baixar os números da balança e dar um tempo nos lanches e sobremesas extremamente calóricos.

O abacaxi é uma fruta que não falta na geladeira de quem faz RA (Reeducação Alimentar) e de quem curte alimentação natural vinda de alimentos in natura. Um picolé de abacaxi tem cerca de 61 calorias, para você ter uma ideia de como é magro.

Abacaxi, base para picolés refrescantes, Andrew Frier+
Abacaxi, base para picolés refrescantes, Andrew Frier+

Ah, além de delicioso e de baixa caloria, é bem barato: um abacaxi de tamanho médio a grande vai render de 10 a 12 picolés e custa cerca de R$ 5 a 7 (pode até ser menos, depende da época).

Mais um pedaço de gengibre que não vai custar mais que R$ 1. UAU muito pouco!!!

Uma soma que não dá R$ 8 _preço de uma paleta mexicana simples que a gente encontra em food trucks e em barracas em shoppings, galerias e até em banca de jornais.

Olha só o que vai na receita:

♦ 1 abacaxi maduro, no ponto de ser consumido (R$ 5 a R$ 7);

♦ 1 pedaço de cerca de 4/5 centímetros de gengibre (R$ 1 a R$ 2).

Essencial:

♦ Liquidificador ou mixer

♦ Forma de picolé, ou picoleteira  – Para seis unidades, superbarata, aqui neste link

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Gengibre, por Delphine Ménard*
Gengibre, por Delphine Ménard*

Como fazer:

Descasque o abacaxi e tire todos os “olhos” que por venture ficarem. Corte em pedaços sem o miolo fibroso.

Abacaxi em pedaços, Tim Sackton***
Abacaxi em pedaços, Tim Sackton**

Descasque o gengibre e corte em rodelas ou pequenos pedaços.

Coloque o abacaxi em uma vasilha e metade do gengibre que descascou.

Liquidifique no mixer. Ou use o liquidificador até virar suco.

Gengibre picado, t&t bild(A)welt****
Gengibre picado, t&t bild(A)welt***

Experimente. Se achar que pode colocar um pouco mais do gengibre, é a hora de colocar mais um pouco _a quantidade de gengibre depende bastante do gosto de quem vai saborear o picolé.

Aperte bem a fibra na peneira até que passe todo o caldo do abacaxi e do gengibre
Aperte bem a fibra na peneira até que passe todo o caldo do abacaxi e do gengibre

Em seguida coe em uma peneira grossa até que fique somente a fibra do abacaxi e do gengibre. Nada de preguiça: prense bem no final, ou correrá o risco de mandar para o lixo suco que ainda tem na fibra.

Como deve ter notado, esta receita não leva água nem açúcar nem adoçante. A mistura ficará quase cremosa e exalando o cheiro do gengibre. Delícia!

Escolha abacaxi de preferência do tipo pérola e bem no ponto Se o abacaxi que usou é Havaí ou não está tão doce, você pode colocar um pouco de mel.

Coloque o suco em uma caneca ou vasilhame por cerca de 60 minutos na geladeira para que fique denso.

Quando retirar, vai notar que o suco engrossou. Bata com um garfo para ficar homogêneo e coloque na picoleteira. Fazer isso deixa o picolé mais homogêneo _como o abacaxi é bem líquido, costuma deixar a parte mais líquida no fundo da forma. Mas se acontecer, tudo bem!

Coloque os palitos cerca de 30 minutos depois de encher a forma de picolés
Coloque os palitos cerca de 30 minutos depois de encher a forma de picolés

Leve ao freezer sem os palitos. Meia hora depois, é só colocar os palitos, que podem ser de madeira ou de plástico, se já vieram com a picoleteira.

Mais 3 a 4 horas no freezer e pronto! Picolés de abacaxi com gengibre refrescantes, perfumados e deliciosos.

Picolés de abacaxi com gengibre são um abano no calor!
Picolés de abacaxi com gengibre são um abano no calor!

 Dica para deixar seus picolés estilosos:

Lave um limão e passe a casca no ralador, parte bem fina. Misture ao suco e você terá um pouco do gosto das raspas e o perfume característico do limão. HUM!!!

Abacaxi, Trevor King, 13 de fevereiro de 2014
Abacaxi, detalhe, Trevor King****

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 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços e ausência de produtos em sites e lojas físicas nem por links inexistentes. Imagens do blog e com licença Creative Commons: +21 de março de 2015, *21 de fevereiro de 2006, **29 de março de 2012. ***9 de agosto de 2014, ****13 de fevereiro de 2014. Preços de 8 e 9 de fevereiro de 2016.

 

 

VERÃO COM GRIFE – Blueman mostra a cara do Brasil na C&A

Bananas, folhagens, flores… Essa parte da natureza sempre preferida para retratar um pouco do Brasil foi a escolha da grife de moda praia Blueman para uma coleção que acabou de estrear na C&A.

C&A vende o biquini jeans criado pela Blueman em coleção exclusiva que você pode comprar online
C&A vende o biquini jeans criado pela Blueman em coleção exclusiva que você pode comprar online, R$ 79,99 o top e R$ 69,99,  calcinha

A Blue Man sabe o que faz. Pegou logo o jeans, que está super em alta, e recortou logo um biquini tomara que caia e calcinha de amarrar. Oba!

Bermuda de amarrar, R$ 89,99
Bermuda de amarrar na cintura, R$ 79,99

Essa peça fez muito, muito sucesso nos anos 1970. E porque não agora? Ah, vale a pena ter uma _duas, quero dizer_, te garanto!

Biquini grande, pode usar de dois jeitos, mais blusa e calça comprida branca da Blueman para C&A
Biquini grande, pode usar de dois jeitos, mais blusa e calça comprida branca da Blueman para C&A

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Mochila, R$ 179,99
Mochila, R$ 179,99

A boa notícia é que tem roupa para todo mundo: homem, mulher e criança! Melhor ainda é que você pode fazer sua compra online no site da empresa (links no final do post). Os preços estão ao alcance de muita gente _nas lojas da grife, um biquíni ou uma bermuda sai caaaaroooo….

Então está aqui uma chance de comprar presentes ou dar uma renovada nas suas roupas para o verão que tá pintando aí. Pois vai

Sunga clássica preta em tecido texturizado com acabamento em branco na cintura, R$ 49,99
Sunga clássica preta em tecido texturizado com acabamento em branco na cintura, R$ 49,99

ter piscina do clube… E o café da manhã na pousada no Reveillon? Uma uma bela saída de praia vai fazer diferença, não é não meninas?

Tem biquini de amarrar, um pouco mais largo e outros bem grandes para quem curte um estilo retrô ou prefere assim, simplesmente _porque, vamos combinar, esse estilo deixa a mulher beeem elegante.

Camiseta branca, R$ 49,99 e bermuda mais casual, para um passeio, R$ 89,99; regata, R$ 35,99, e bermuda cargo, R$ 89,99

Rasteira tipo Birken da Blueman, R$ 139,99
Rasteira tipo Birken da Blueman, R$ 139,99

E tem uns tops também lindos, com decote junto ao pescoço.

Tem jardineira.

Acessórios bem legais, entre os quais uma mochila feminina maneira – EU QUERO!

E necessaire, viseira, chapéu.

Bermuda de amarrar na cinturam Blueman para C&A, R$ 79,99
Bermuda de amarrar na cinturam Blueman para C&A, R$ 79,99

O jeito é dar uma boa olhada e pegar o que gostou. As fotos do site estão ótimas e tem modelo para indicar como as roupas caem no corpo.

Jardineira-Blue-Man-Jeans-Azul-Medio-8190471-Azul_Medio_1, R$ 129,99
Jardineira em jeans azul médio, R$ 129,99

Pra rapaziada – Tem uma coleção de sungas com preços de R$ 49,99 ou R$ 59,99.

Bermudas bem legais que vão daquelas bem larguinhas de amarrar na cintura até outras mais para umas saídas casuais, com cós, bolso faca, ou tipo cargo, para quem curte um visual menos formal.

Maiô Amazônia, R$ 129,99, e regata com babados, R$ 69,99 _também em laranja e verde
Maiô Amazônia, R$ 129,99, e regata com babados, R$ 69,99 _também em laranja e verde

As listradas estão bem legais e os preços vão de R$ 79,99 a R$ 99,99.

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Para as camisetas, a coleção tem regata por R$ 35,99 e algumas tshirts por R$ 49,99.  Pena que não tem acessório para a rapaziada.

ONDE COMPRAR ONLINE – BLUEMAN PARA C&A:

LInha masculina, neste link aqui – Linha feminina, neste link aqui.

bastidores-blueman-15Meninos, neste link aqui.

Meninas, neste link aqui.

Veja aqui: Lojas físicas, onde comprar.

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