Arquivo da tag: Vida saudável

BARATO E SAUDÁVEL – Como fazer 1 litro de leite de coco com R$ 5

O manjar de coco com calda de ameixa do final de semana pode ficar bem mais delicioso se o leite da fruta for feito em casa. É bem fácil, pois o leite vegetal só exige dois ingredientes: coco seco e água filtrada. E barato: com R$ 5 pode-se fazer cerca de 1 litro em casa.

Leite de coco feito em casa, mais saudável e mais gostoso

Além da fruta que se compra em supermercados, feiras ou até em mercadinhos de bairro, são necessários um abridor de coco ou de vinho, coador de voal e uma faca (ou cutelo) ou martelo de carne (ou amassador de feijão).

Coco seco, foto de Йоана Петрова*

Vamos à receita de leite de coco caseiro:

1 coco seco grande ou 2 pequenos

700 a 800 ml de água filtrada

BARATO E SAUDÁVEL – Como fazer um coador para suco verde e leite vegetal

Como fazer:

1.Tire a água do coco seco usando um saca-rolhas ou abridor de coco verde (se tiver ponta fina);

2.Coloque no bico do fogo e aqueça para que a polpa se solte da casca dura;

Leve o coco seco já sem água direto no bico do fogão para aquecer e a polpa se soltar da casca; com a ajuda de um faca grande ou cutelo, quebre o coco e o abra; se a polpa não se soltou da casca, volte um pouco ao fogo até que se solte; tire a polpa com uma faca ou colher

3.Com uma faca mais pesada ou até amassador de feijão, bata no coco até que ele se quebre. Não precisa colocar muita força, mas jeito;

4.Com uma faca, tire a polpa da casca dura. Às vezes o aquecimento no bico do fogão não foi suficiente. Volte os pedaços até que consiga soltar a polpa (foi o que aconteceu comigo desta vez);

Descascador de legumes ajuda na hora de tirar a pele da polpa do coco seco

5.Com um descascador de legumes ou faca, tire a pele da polpa;

BARATO E SAUDÁVEL – Como fazer 1,5 litro de leite de amêndoas com R$ 6

6. Corte em pedaços pequenos e coloque no liquidificador;

Corte a polpa do coco em pedaços pequenos; leve ao liquidificador e acrescente 2/3 da água filtrada; bata por alguns minutos até que saia o leite da polpa; coloque no coador de voal, torça para coar e volte a polpa ao liquidificador para bater novamente

7.Coloque quase toda a água quente (não fervente) no copo do liquidificador e bata por alguns minutos;

8.Despeje o leite batido com a polpa em uma caneca previamente preparada com o coador de voal. Siga coando com as mãos até que fique somente a polpa no coador;

9.Volte a polpa seca e batida no liquidificador e coloque o restante da água. Se a água não foi suficiente para bater, retorne mais um pouco do leite de coco já coado em quantidade suficiente para bater novamente tudo. Bata por alguns minutos;

10. Coe novamente até que fique somente a polpa no coador. Pronto!

Leite de coco pronto: 1 coco seco grande rende até 1 litro do leite vegetal feito em casa

Você já pode utilizá-lo em doces, flans, sorvetes, picolés, pudins e smoothies.

Logo whatsapp Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲. Crie um contato para vale mais no número  011 9 9985-3577 e envie a frase Eu quero no WhatsApp. Pronto!

Dicas:

  • Quando se aproveita bema polpa extraindo todo o leite em duas vezes, o resíduo fica praticamente sem gosto do coco. Pode-se aproveitar para bolos, se quiser. Mas não substituirá o coco ralado fresco, já que a fruta teve seu suco extraído.
  • Como qualquer outro preparo ou bebida comprada pronta, guarde na geladeira por até 2 dias, sinta o cheiro e experimente o leite de coco antes de utilizá-lo.

Dica de compra: coadores orgânicos ou de voal da Loja Pau-Brasil:

Elo7

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Preço de dezembro de 2017. Fotos do blog e com licença Creative Commons: *Flickr, fevereiro de 2011.
Anúncios

FIM DE ANO SAUDÁVEL – Nutricionistas ensinam como se alimentar sem excessos

E preciso ficar alerta para evitar os excessos do garfo no Natal e no Reveillon. É ceia, é macarrão, peru, doce, frutas secas, champanhe, espumante, vinho, cerveja. Haja corpo para tantas calorias.

Prato de frutas, uma boa opção para as festas de final de ano

“É muito importante participar, não se privar. Mas o melhor é ter uma postura de degustação. Normalmente, a variedade é muito grande e o ideal é comer pequenas porções daquilo que é de sua preferência. Defina prioridades, ou seja, se você gosta mais de doce, não exagere na parte salgada”, ensina a nutricionista Luciane Felix.

A farta oferta de alimentos diferentes estimula o consumo sem regras e muitas pessoas acabam também se esquecendo da alimentação adequada que deve ser praticada todos os dias para manter o organismo saudável.

Como a abundância de alimentos festivos costuma se estender até o primeiro dia de janeiro, é fundamental não se esquecer da alimentação adequada.

“A alimentação saudável deve ser praticada nessa época do ano. Frutas, legumes e verduras são alimentos que proporcionam um bom funcionamento do organismo como um todo e, especificamente neste caso, do fígado, já que há ali uma sobrecarga de produtos mais gordurosos e, para algumas pessoas, o consumo de bebida alcoólica”, explica a nutricionista.

“Então, se há uma chance de ter durante o dia refeições com esses bioativos (substâncias presentes em verduras, legumes e frutas que favorecem a nossa saúde e contribuem para o bom funcionamento dos órgãos), não deixe de lado”, recomenda.

O alerta vem, também, da nutricionista Silvia Moriyama. “Muitas pessoas não fazem as refeições normais nos dias de festa. O ideal é manter a rotina e até mesmo fazer um lanche saudável antes de sair, para evitar os excessos e ser mais seletivo”, explica Silvia.

Veja o vídeo com dicas da nutricionista Silvia Moriyama:

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Com Saúde Brasil Portal.

VIDA SAUDÁVEL – SUS oferece meditação para auxiliar a saúde

Trocar a euforia do dia a dia pela calmaria, descansar mente e corpo e controlar a emoção são alguns dos benefícios de uma técnica milenar que chegou ao Sistema Único de Saúde (SUS). Estamos falando da meditação. Melhor: qualquer pessoa pode fazer. Ela estimula a concentração, reduz a depressão e a hiperatividade e faz com que o praticante se cuide mais.

Meditação, foto de Sammya Alves

A psicóloga Nara Moraes coordena duas turmas de meditação na Unidade Básica de Saúde (UBS) Celeste, em Campo Bom, cidade do interior do Rio Grande do Sul. Para ela, independentemente de serem ou não doentes, as pessoas podem buscar alguma das práticas integrativas para melhorar a qualidade de vida. “Não vamos esperar que tenhamos problema de memória e estresse. Vamos trabalhar a prevenção. Esse é nosso objetivo com a meditação”, orienta.

Nara Moraes explica que a meditação é um processo de tratamento e de cura, dependendo do hábito criado pelo praticante. Os benefícios são gradativos, não são de uma sessão para outra, mas podem ser rápidos sim. “O principal é o autoconhecimento. Conectar-se consigo próprio. Isso vai facilitar a conexão com o outro também”, ensina a psicóloga.

Prática integrativa

Em uma das visitas à UBS de Campo Bom, a dona Hilária Sulzbach viu um cartaz que convidava para conhecer a meditação. Foi a primeira vez e nunca mais parou. Aprendeu a meditar em casa, inclusive. “Eu dormia mal, era ansiosa, sempre muito preocupada em fazer as coisas. Agora me sinto calma. É um tratamento sem remédio, que pode levar algum tempo, mas é muito bom”, relata.

Desde março de 2017, a meditação e outras técnicas que promovem a saúde, e assim evitando doenças, foram incorporadas nos serviços oferecidos pelo SUS.  A psicóloga Nara e o médico Charles Genehr, já começaram a trabalhar com a meditação como ferramenta de promoção à saúde.

Defensor da prática, Charles esclarece que o atendimento na unidade é para apresentar os métodos e guiar os pacientes, mas cabe a cada um colocar a mediação como hábito e, se possível, fazer ao menos 15 minutos todos os dias. “A mente não pode se alimentar uma vez por semana, somente”.

Menina medita em ambiente tranquilo da natureza

O médico lembra que o estresse está envolvido com 80% das doenças e a medicação é excelente para combater esses casos. “Um estudo de Harvard mostra que a meditação foi capaz de reduzir 40% das consultas médicas. As pessoas precisam ter ciência do potencial da meditação para a condição de saúde da população”, ressalta.

Benefícios da Meditação

  • Reduz a ansiedade
  • Combate a depressão e o estresse
  • Melhora na qualidade do sono
  • Evolução na concentração, atenção e memória
  • Melhora a respiração

Neste vídeo, a monja Coen ensina a meditar em casa:

Saúde gera saúde
A meditação é uma das práticas integrativas mais pesquisadas no mundo. “Ela é promotora da saúde, atua como ferramenta de conhecimento das próprias emoções, do controle do estresse, e do autoconhecimento. Isso gera diversos benefícios para o praticante, como o controle da hipertensão arterial, da ansiedade, depressão, inclusive de dor crônica”, reforça o consultor técnico do Departamento de Atenção Básica do Ministério da Saúde Daniel Amado.

De acordo com Daniel, pesquisas têm apontado que um praticante frequente de meditação também adquire outros hábitos saudáveis. “Ele costuma se preocupar mais consigo, perceber as coisas que lhe fazem mal e adotar práticas de alimentação saudável e de atividade física”. O técnico reforça que meditação tem baixo custo e a reprodução das experiências é muito rápida.

Se na sua cidade não tiver nenhuma unidade de saúde que ofereça a meditação ou outras práticas integrativas, entre em contato com a gestão de saúde local e diga que tem interesse. Cabe aos municípios, com apoio dos Estados e do Ministério da Saúde, implementarem este tipo de serviço.

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número  
011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

Qualidade de vida

Em 2015, a analista administrativa Juliana Morais ouviu do médico que os sintomas da síndrome do intestino irritado que ela sentia eram muito mais emocionais. Então, ela resolveu aceitar o convite de uma amiga para meditar, no lugar de usar medicação.

“Eu achei que aquilo fosse impossível, porque eu não conhecia nada sobre a prática. Mas eu também sabia que poderia ser uma alternativa para que eu não tomasse remédio por causa da síndrome. Nunca tinha meditado, o grau que eu me encontrava emocionalmente fazia com que eu achasse impossível ficar 30 minutos ali parada. Fiz e achei o máximo, me senti muito bem. Hoje eu pratico todos os dias”, relata.

Com a prática, Juliana se livrou da síndrome e ganhou qualidade de vida. “Meditação é qualidade de vida, é você aprender a olhar para si, a respirar antes de tomar alguma atitude, de fazer algum comentário. Eu super indico para todas as pessoas. Foi um divisor de águas. Existe uma Juliana antes da meditação e uma depois”, destaca.

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens dos sites das empresas citadas. Com o blog Saúde e fotos Pixabay.

SAÚDE – Nutricionista ensina 2 sucos detox para pós-Páscoa

Páscoa passou. Para dar uma limpeza no organismo depois de tanto ovo de páscoa, cupcakes de chocolate, bombons, trufas, Colomba Pascal, no bacalhau e outros doces que vieram junto com o feriadão, um suco detox promete dar um fim nos excessos todos.

Suco detox feito a partir de receita da nutricionista Patrícia Davidson Haiat

Patrícia Davidson Haiat, nutricionista de estrelas como Sabrina Sato, Bruna Marquezine e tantos outras atrizes e personalidades do mundo artístico, publicou em seu Instagram várias receitas que ela chama de funcionais.

Fiz esta primeira e selecionei mais uma para você acrescentar no seu cardápio. Ambas são fáceis fáceis de se fazer:

 ❤ Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲.
Salve o número   011 9 9985-3577 e
envie a frase Eu Quero no WhatsApp. Pronto!

 

Suco detox
Ingredientes

1 kiwi
1 folha de couve
50 ml de água de coco
1 lasca de gengibre
100 ml de água

Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e passe no coador de voal para sucos ou leites vegetais. Ou use uma centrífuga até o suco ficar com uma consistência homogênea.

Suco verde bom para pós-festas

Suco pós-festas
Ingredientes
1 folha de couve
1 maçã pequena
Suco de 1 limão
Salsa a gosto
1 pitada de pimenta caiena
200 ml de água de coco

Preparo
Bata tudo e tome gelado!

 

Dica de compra: coadores orgânicos ou de voal da Loja Pau-Brasil:

Elo7

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Imagens do blog e do Instragram citado.

BARATO E SAUDÁVEL – Como fazer 1,5 litro de leite de amêndoas com R$ 6

Quem não pode tomar leite _os intolerantes a lactose_ precisa encontrar uma alternativa. O leite de amêndoas é uma delas e é possível fazer em casa essa bebida natural e saudável. É bem fácil. E não é caro não. Com cerca de R$ 6,00, pode-se fazer até 1,5 litro.

Leite de amêndoas feito em casa, delicioso e barato

Usado como substituto do leite de vaca, vai bem com café, chocolate ou cacau em pó no café da manhã. Com granola e frutas para um lanche intermediário, nossa, maravilha!

Vale também como vitamina quando batido com outras frutas, que agora ganhou o nome de smoothie. Puro, para dar aquela molhadinha charmosa em um bolo caseiro. Hum!

 BARATO E SAUDÁVEL – Como fazer 1 litro de leite de coco com R$ 5

Tipo de leite de vegetal _ou de cereais_, ele é suave e cai muito bem.

Vamos à receita de leite de amêndoas:

100 gramas de amêndoas cruas sem casca – cerca de R$ 6,00

1,5 litro de água filtrada

Você vai precisar de uma coador para leite de vegetais, que também é usado para fazer sucos verdes e detox (veja como fazer um no link abaixo ou onde comprar pronto).

BARATO E SAUDÁVEL – Como fazer um coador para suco verde e leite vegetal

Como fazer:

À noite, deixe as amêndoas cobertas de água e no dia seguinte elas estarão mais inchadas, prontas para serem liquidificadas; a diferença de cores nas fotos reflete luz noturna (artificial) e diurna, natural, ok?
Amêndoas com pele de molho na água, foto de Tasha*

Lave as amêndoas em água corrente e deixe-as em uma vasilha de vidro ou cerâmica. Se preferir, tire a pele antes (basta deixar 5 a 10 minutos em água beeem quente e tirar como casca de uva).

Coloque água até que fiquem cobertas por cerca de 8 a 12 horas _bom fazer isso à noite para que possa fazer o leite na manhã seguinte.

No dia seguinte, despreze essa água e coloque as amêndoas no liquidificador.

Logo whatsapp Receba as boas notícias de vale mais no celular 📲. Crie um contato para vale mais no número  011 9 9985-3577 e envie a frase Eu quero no WhatsApp. Pronto!
Coloque as amêndoas no liquidificador, coloque cerca de 500 ml de água e ligue o liquidificador. Acrescente mais 500 ml de água aos poucos.

Coloque cerca de 300 a 500 ml de água e bata bem até que as amêndoas sejam bem trituradas.

Aos poucos, acrescente mais 500 ml de água. Bata mais, pode colocar na maior velocidade que o liquidificador oferecer.

Coloque o suco no coador apropriado e esprema com as mãos até que fique somente a farinha úmida

Retire a mistura e passe-a no coador próprio para leites vegetais até que saia toda a água. Use uma caneca de inox ou uma jarra grande o suficiente todo o leite que será produzido.

Farinha de amêndoas com pele depois de filtrada
Farinha de amêndoas sem pele depois de filtrada

Abra o coador, com uma colher retire a amêndoa triturada _vai estar praticamente uma farinha_ e coloque-a de volta no liquidificador.

Coloque o restante da água, cerca de 500, e bata mais até que a água fique branca (mais fina que a anterior, lógico).

Filtre esta segunda leva de leite batido no coador até que a farinha de amêndoas fique completamente sem água.

Pronto, leite de amêndoas feito em casa

Misture bem e guarde em uma garrafa tampada ou jarra no geladeira.

Dura no máximo 3 dias na geladeira.

Se 1,5 litro é uma quantidade muito grande, reduza as quantidades para a metade, se for o caso.

Algumas pessoas usam 1,2 litro de água para 100 gramas de amêndoas.  Muito menos que 1 litro, poderá deixar o leite muito “pesado”, ou forte.

Experimente algumas variações e veja como é melhor para você e/ou sua família.

Dicas:

  • Para adoçar o leite e forma natural e sem açúcar, adicione 2 tâmaras sem sementes (ou retire as sementes com uma faquinha) com as amêndoas na água e bata no liquidificador.
  • No lugar das tâmaras, experimente 2 ou 3 ameixas secas para adoçar.
  • Você pode usar água de coco como uma forma de adoçar, mas a durabilidade do leite poderá ser menor na geladeira.
  • O leite de amêndoas combina muito bem com banana, abacate e outras frutas para fazer uma vitamina ou um smoothie de sua preferência.
  • Como qualquer outro preparo ou bebida comprada pronta, cheque o cheiro e experimente o leite de amêndoas antes de tomar na quantidade desejada.
Vitamina com leite de amêndoas, banana e mais alguns cereais**

Dica de compra: coadores orgânicos ou de voal da Loja Pau-Brasil:

Elo7

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções; links rompidos ou inexistentes; informações enviadas com incorreções. Preço de 20 de março de 2017. Fotos do blog e com licença Creative Commons: *Flickr,abril de 2011, **Pixabay.

Faça picolés e dê um gelo no calor

Outono chegou e o calor tá pior que no verão… Socorro! Hora de relembrar um dos posts mais procurados do blog!

Nada melhor que um picolé prá aplacar este calor escaldante, nénão? Então o negócio é pegar aquelas frutas que você gosta e fazer um picolé em casa.

Também pode misturar com leite e iogurte para fazer alguns cremosos _e valem as versões sem lactose. Vai ficar gostoso do mesmo jeito, você vai ver.

Picolés à base de iogurte desnatado - com ameixa, com damasco, misto ameixa e damasco, e damasco com mirtilos inteiros
Picolés à base de iogurte desnatado – com ameixa, com damasco, misto ameixa e damasco, e damasco com mirtilos inteiros
Forma para picolés, palitos e mixer
Picoleteira, palitos e mixer

Maõs à obra: vai ser moleza, inda mais porque vale mais dá o passo a passo aqui. Optamos por picolés saudáveis: 0 gordura e 0 açúcar e alguns com 0 lactose.

Frutas frescas e no ponto
Frutas frescas e no ponto
Leites e iogurte
Iogurte e leite, várias opções

Gostou? Seu picolé vai ficar beeeeem mais barato que as paletas mexicanas que estão pipocando por aí, vendidas a partir de R$ 5/R$ 6 na versão mais simples. Nada contra, claro!

Então, mãos à obra. Você vai precisar de:

* Frutas frescas e no ponto de serem consumidas – algumas baratas e outras do dia a dia do brasileiro. Aproveita, vai… dá uma corrida na feira ou no supermercado e

Ameixas e damascos - secos e depois da hidratação
Ameixas e damascos – secos e depois da hidratação

pesca algo diferente: mirtilo, amora negra ou framboesa. Kiwi não fica de fora não, é uma delícia e dá um visual bem exótico!

* Iogurte e leite desnatados – a sua marca preferida. Usamos Batavo, Molico e Verdecampo sem lactose. Ou, melhor ainda, prepare um dia antes em casa _veja como neste link aqui. Com certeza vai ser mais gostoso…

Transformando a fruta em creme
Transformando a fruta em creme

* Uma forma para picolés ou picoleteira _ se você ainda não tem, tá na hora de comprar uma. Tem em lojas de produtos para festas e confeitaria, na Internet e também nessas lojas que tem mil coisas de cozinha.

As de plástico são bem baratinhas (a partir de R$ 6) e as de alumínio ou aço inox, com preços acima dos R$ 30/R$ 35, tem em versões para 6, 12, 15 ou até 24 picolés.  No final do post tem as lojas com fones e endereços e os links diretos para compra nos sites.

Mirtilos esperam o creme de iogurte com damasco entrar na forma, que fica completa; não esqueça os palitos e marque os picolés 0 lactose
Mirtilos esperam o creme de iogurte com damasco entrar na forma, que fica completa; não esqueça os palitos e marque os picolés 0 lactose

* Palitos apropriados, custa R$ 3 um maço com 100 deles. Também se compra em lojas de produtos para festas ou pela Internet.

Manga, manga com banana, pêssego com manga
Manga, manga com banana, pêssego com mamão

* Mixer ou liquidificador. Dispensa explicações.

Mãos à obra:

*** Picolés de frutas – pegue sua picoleteira e meça a quantidade, em mililitros, que você vai precisar. Assim não há desperdícios. Na forma utilizada nestas fotos, cada picolé tem cerca de 80 ml.

Manga, leite, banana e mirtilos, manga com kiwi, bifásico de manga e pêssego com maracujá e kiwi com banana
Manga, leite, banana e mirtilos, manga com kiwi, bifásico de manga e pêssego com maracujá e kiwi com banana

Liquidifique as frutas de preferência quase sem água. Preparamos algumas versões: manga, pêssego com maracujá (este puro, sem bater), banana com kiwi, kiwi com manga e por aí vai. Use sua imaginação.

Pêssego com amoras e kiwi com banana e morangos
Pêssego com amoras e kiwi com banana e morangos

Dica: corte rodelas finas de kiwi e banana. Elas serão usadas inteiras e dão um visual incrível. As amoras podem ir inteirinhas ou cortadas ao meio. Depende da forma.

Gallizzi, picoleteira para 12 picolés, no Shopping Cozinha, R$ 59,41
Gallizzi, para 12 picolés, no Shopping Cozinha, R$ 59,41
Papel alumínio para embalar os picolés
Papel alumínio para embalar os picolés

A banana ajuda a adoçar os picolés de frutas mais azedinhas, como o morango e o kiwi. Não abuse, uma rodela grossa já é o suficiente, ou o gosto desta fruta vai “marcar” todos os picolés. A banana, congelada, resulta em uma massa cremosinha e docinha… Hum… Prefere mel? Manda prá receita!

Quando for usar o maracujá com as sementes inteiras, separe a outra fruta em um copinho ou recipiente e deixe um tempo no freezer até que fique um pouco duro.

Picoleteira para 15 picoles, R$ 42,99 na Santo Antonio
Picoleteira para 15 picoles, R$ 42,99 na Santo Antonio

Aí misture a polpa do maracujá _como as sementes são pesadas, elas precisam de um meio mais sólido para não cair tudo no fundo da forma. Sacou?

O mesmo vale para o mirtilo, se quiser que eles fiquem por toda a extensão do picolé (veja na foto) e framboesa.

Forma na Posthaus, R$ 7,99
Forma na Posthaus, R$ 7,99

*** Picolés à base de iogurte ou leite: vale mais misturou ao iogurte damasco e ameixas secas. É preciso hidratá-los antes, durante algumas horas. Vai notar que o damasco vai aumentar bastante de tamanho.

Bata em separado: o picolé com damasco fica mais azedinho, e o com ameixa, mais doce. Você pode misturar meio a meio, fazer três divisões… Também colocamos mirtilos na versão com damasco. Fica uma delícia!

Com o leite, é como fazer uma vitamina: só bater com fruta. Usamos a banana para que ficasse com textura encorpada. Esta versão levou os mirtilos por inteiro _colocados em baixo da forma e depois, no alto. Gostoso e atraente também para os olhos. Como a gente encontra nas hashtags,

Forma da Dodô Brinquedos, R$ 7,06
Forma da Dodô Brinquedos, R$ 7,06

“pornofood”, ou “foodporno” (expressão em inglês que significa que o prato é tão apetitoso que dá vontade de comer imediatamente).

Bem, encha a forma, ponha as rodelas como preferir e coloque os palitos bem no centro. Atenção, na hora de levar ao freezer, os palitos podem sair do lugar se o que preparou não ficou bem consistente. Tudo bem, só ajeitar.

Pois depois de 4 horas… os picolés já estão prontos para aplacar o calor que anda derretendo.

⇒ DICAS:

Kiwi, banana, morango, amora e pêssego, a seu bel prazer
Várias frutas
Forma para 6 picolés, R$ 14,90 nas lojas Penselar
Forma para 6 picolés, R$ 14,90 nas lojas Penselar

Se você preparou muitas frutas, não se preocupe. Separe papel alumínio e guarde os que já congelaram no próprio freezer, devidamente embalados. Lave a forma e faça uma nova leva.

Diferencie os picolés feitos com iogurte ou leite sem lactose para não gerar confusão… Basta fazer uma marca na ponta do palito com uma faquinha de serra (veja a foto). Ótima ideia!

Na hora de tirar, um truque: encha um recipiente com água e coloque dentro por alguns segundos, mexendo para que o picolé solte da forma. Isso é muito rápido e você vai saber se está no ponto ao tentar puxar pelo palito… Ele sairá inteirinho, lindo, sem derreter. Deixou na água muito tempo, ah, ele vai derreter um pouco e o visual vai comprometer. Natural.

Leite com mirtilos e banana e pêssego com maracujá
Leite com mirtilos e banana e pêssego com maracujá

Onde comprar as picoleteiras:

Lojas físicas:

São Paulo – Loja Santo Antônio – Rua Serra de Juréa, 736 – Tatuapé – Fone: (11) 2225-9100

Rio de Janeiro – Lojas Penselar – rua Humaitá 109 e 122 – Humaitá – Fone: (21) 2539-3236

Via Internet:

Shopping Cozinha, formas para 6 e 12 picolés neste link aqui e neste aqui

Posthaus neste link aqui

Loja do Dodo neste link aqui

Paraíso dos Confeiteiros, formas para 6 e 12 picolés neste link aqui e neste aqui

vale mais não se responsabiliza por alterações de preços e ausência de produtos nas bancas, lojas, sites e/ou estoque, assim como pela duração e garantia de produtos em promoções. Preços pesquisados em janeiro de 2015 não incluem cobrança de frete.

HOMEM – 4 cortes de cabelo da hora

por Luciana Corrêa

Os homens estão cada vez mais à vontade com a vaidade. Aprenderam que uma aparência atualizada e em sintonia com o mundo transmite uma imagem positiva e pode fazer a diferença.

Um undercut combinado com o uso de gel ou outros produtos dão um estilo rebelde e charmoso, foto de Vanessa_hutd*
Um undercut combinado com o uso de gel ou outros produtos dão um estilo rebelde e charmoso, foto de Vanessa_hutd*

Aprenderam também que a base de um visual atraente é um belo corte de cabelo, seja ele ousado ou tradicional.

Vamos conferir os cortes masculinos mais pedidos em barbearias e em salões nos salões. Você vai ver quão charmosos são:

David Beckham em um jogo de tênis, foto de Brian MInkoff-London Pixels, licença Creative Commons
David Beckham deixou a parte longa do undercut para trás com este figurino chiquéssimo que usou na platéia de um jogo de tênis, foto de Brian MInkoff-London Pixels, licença Creative Commons

Undercut –  O que faz deste corte um sucesso de público e crítica é que ele cai bem em quase todos os tipos de cabelo, permitindo inúmeras variações.

O corte é rebaixado, com as laterais bem curtas e a parte de cima longa. O topete pode ser modelado com pomadas, mousses para dar volume, gel com efeito molhado, ou spray de fixação.

Outro tipo de corte degradê na conta de @andrepekh, no Instagram
Outro tipo de corte degradê na conta de @andrepekh, no Instagram

Jogadores de futebol como David Beckham e estrelas da música como Justin Bieber estão entre os maiores adeptos.

Corte estilo degradê, também conhecido como "fade", em foto do Instagram do @barbeirosullivan
Corte estilo degradê, também conhecido como “fade”, em foto do Instagram do @barbeirosullivan

Fade – Também conhecido como Degradê. A característica deste corte é o efeito de volume crescente.

Usando máquina, o cabeleireiro começa do zero nas laterais (mostrando o couro cabeludo).

E vai aumentando gradativamente até o topo que pode ser curto, médio ou longo.

A galera mais jovem e os modelos costumam exibir o degradê.

Razor part, exemplo da página do Facebook Cortes Masculinos
Razor part, exemplo da página do Facebook Cortes Masculinos

Razor Part – Sucesso em 2015, o corte com risca feita com navalha promete continuar em alta em 2016.

Muito popular nas décadas de 1930 e 1940.

Tinha adeptos fiéis em Hollywood como Clark Gable e Gene Kelly.

A atualização é feita nas laterais que são bem curtas, muitas vezes feitas na máquina zero, e o topo pode ser longo ou não.

Razor part, exemplo da página do Facebook Cortes Masculinos
Razor part, exemplo da página do Facebook Cortes Masculinos

Pomadas e géis de efeito molhado são indicados para modelar.

Long Hair – para quem gosta e sustenta um estilo mais ousado, o long hair é perfeito.

Os fios compridos permitem diversas amarrações.

O músico Skrillex combinou cabelos longos com undercut, foto de Michael Nusbaum
O músico Skrillex combinou cabelos longos com undercut, foto de Michael Nusbaum

Mas atenção, a regra das meninas vale também para os meninos: cabelão bonito é cabelão saudável.

Hidrate e corte as pontas ressecadas sempre que for necessário.

Os longos cabelos do músico Omar Perry, dreadlocks, foto de Nicolah Martin
Dreadlocks, exemplo de cabelos longos e muito bem tratados do músico Omar Perry, foto de Nicolah Martin

E dá só uma olhada como o Andrew ensina a fazer um undercut sozinho. Bom saber!

vale mais publicou:

+ Cabelos que te fazem brilhar

Receba as boas notícias de vale mais no celular. Envie a frase EU QUERO para 011 9 9985-3577 no WhattsApp e pronto! É de graça!Vem!

Links:

Cortes Masculinos no FacebookEi Andrew no Facebook

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

 

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens dos sites das empresas citadas e Licença Creative Commons: *outubro de 2009.

CABELO BEM TRATADO – Cachos, como te quero

por Luciana Corrêa

Quem tem cabelos cacheados sabe que dá trabalho cuidar para que fiquem lindos, sedosos. Mas essa tarefa, para mulher e também para homem, não precisa te dar dor de cabeça.

Cabelos cacheados, beleza natural bem tratada, por Carolina Persil*
Cabelos cacheados, beleza natural bem tratada, por Carolina Persil*

Algumas dicas de produtos podem ajudar quem tem cabelos

Ativador de cachos da Capicilin, R$ 15,99, aqui
Ativador de cachos da Capicilin, R$ 15,99, aqui

encaracolados e com volume.

A indústria acordou e tem lançado muitos produtos para esse tipo de cabelos _sabia que a maioria da população brasileira tem cabelos cacheados? Em 2012 a Unilever encomendou uma pesquisa sobre cabelos.

E descobriu que 51,4% das brasileiras têm os cabelos originalmente cacheados ou crespos.

vale mais publicou:

+ Cabelos que te fazem brilhar

O jeito é experimentar os que estão disponíveis nas prateleiras e trocar informações com quem já utiliza. Aqui seguem algumas dicas boas.

Capriche!

Shampoo Fortificante Cachos Poderosos, 400 ml da Garnier Fructis, R$ 9,99 na Netfarma, aqui
Shampoo Fortificante Cachos Poderosos, 400 ml da Garnier Fructis, R$ 9,99 na Netfarma, aqui
Limpeza: No dia a dia use xampu e hidratante capilar específicos para este tipo de fio, pois, eles contêm maior concentração de ativos hidratantes e os agentes de limpeza são mais suaves.

Atenção, se o seu cabelo é longo e extremamente ressecado, anote esta poção mágica: em um recipiente à parte, misture o equivalente a duas moedas de xampu em 4 moedas de condicionador e use a mistura para lavar o cabelo. Assim você limpa o couro cabeludo sem tirar a hidratação dos fios.

Produtos: Shampoo e Condicionador – Cachos Poderosos da Garnier Fructis; Coco e Algodão da Phytoervas.

Logo cortadoReceba as boas notícias de vale mais no celular. Envie a frase EU QUERO para 011 9 9985-3577 no WhattsApp e pronto! É de graça!Vem!

Hidratação – A cada semana faça hidratações mais intensas. Potencialize as máscaras de tratamento com gotas de ingredientes naturais com estes óleos: de argan, de jojoba ou de coco.

Cabelos cacheados e bem domados em foto da conta do Instagram How to Natural Hair
Cabelos cacheados e bem domados em foto da conta do Instagram How to Natural Hair

Estes produtos naturais contêm aminoácidos e ácidos graxos que nutrem e formam uma película protetora. Resultado: as pontas são regeneradas e o brilho fica IN-CRÍ-VEL.

Cacheados e muito brilhantes, Richard foster, 4 de fevereiro de 2011
Cacheados e muito brilhantes, Richard foster**

Produtos: Máscara de tratamento Absolut Control da L’Oréal; Máscara Ultra Hidratante da Pantene Pro V.

Forma – Nunca desembarace o cabelo seco com escova. Isso quebra os fios que estão fragilizados, cria muito frizz, dá volume e desmancha a forma dos cachos.

Máscara Ultra Hidratante Pantene - Tratamento Intensivo de Hidratação - 300ml, R$ 16 na Época Cosméticos, aqui
Máscara Ultra Hidratante Pantene – Tratamento Intensivo de Hidratação – 300ml, R$ 16 na Época Cosméticos, aqui

O ideal é desembaraçá-lo com a ponta dos dedos na hora do banho _molhados e com uma generosa quantidade de condicionador.

Seque suavemente com uma toalha, sem esfregar. A fricção da toalha retira a água e com ela os agentes hidratantes.

Finalize aplicando leave-in ou creme ativador de cachos. Deixe secar naturalmente ou com difusor.

Brilho nos cabelos, brilho no olhar, por Shari Alisha, agosto de 2014
Brilho nos cabelos, brilho no olhar, por Shari Alisha***

Produtos – Ativador de Cachos Wave Puls da Red Iron; Ativador de Cachos da Capicilin.

vale mais

 Boas notícias de como curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

Nas redes sociais, é só clicar:

facebook_logo_detail          Logo Pinterest          Twitter_logo_blue          Instagram_Icon_Large          Google+       Logo tumblr azul no transparente

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens dos sites das empresas citadas e Licença Creative Commons: *outubro de 2014, **4 de fevereiro de 2011, ***agosto de 2014; Preços pesquisados em 3 de fevereiro de 2016 não incluem frete.

DICA STAR WARS – Bicicleta aro 16 em oferta por R$ 399,20

vale mais ESPECIAL STAR WARS: Uma bicicleta com o jeito e a cara da saga Star Wars para crianças de 5 a 8 anos. Uma oferta que pode virar um presentaço de Natal por R$ 399,20. Online, fácil fácil no Magazine sigavalemais. O preço em outros sites está até R$ 599 neste momento.

Bicicleta Star Wars aro 16", para crianças de 5 a 8 anos, R$ 399,20 no Magazine sigavalemais
Bicicleta Star Wars aro 16″, para crianças de 5 a 8 anos, R$ 399,20 no Magazine sigavalemais

A bike, que é uma fofura só, tem rodas com aro 16 polegadas. Os pneus são de borracha, infláveis, e o quadro é em aço, com freios V-Brake.  Guidão com Sleev. Vem com uma garrafinha para água _nenhum menino ou menina vai passar sede no passeio com os pais.

E o que mais para curtir uma das novas ciclovias que estão surgindo nas cidades?

A bicicleta Star Wars da Bandeirante suporta crianças na idade recomendada acima com peso até 30 quilos. Cheque mais informações lendo o arquivo oficial do fabricante ⇒ Manual de Instruções – Bicicleta Star Wars Bandeirante Aro 16.

Logo whatsapp   Para receber as boas notícias do blog no celular, abra um contato para vale mais com o número 011 9-9985-3577 no seu celular e e envie uma mensagem no WhatsApp. É de graça!! Clique aqui e saiba mais.

Onde comprar online:

Bicicleta Star Wars aro 16″ da Bandeirante no Magazine sigavalemais – neste link aqui.

Outros produtos Star Wars no Magazine sigavalemais, neste link aqui.

Magazine sigavalemais – Uma seleção de produtos do blog vale mais e a garantia do Magazine Luiza prá você comprar. Bons preços, qualidade e entrega garantida.

Veja mais:

≡ NATAL STAR WARS – Sabre de luz para despertar a força da imaginação

vale mais

Snapchat de vale mais
Snapchat de vale mais

 Para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

Nas redes sociais, é só clicar:

facebook_logo_detail          Logo Pinterest          Twitter_logo_blue          Instagram_Icon_Large          Google+       Logo tumblr azul no transparente

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens do site da empresa citada.Informações e links obtidos em 17 de dezembro de 2015. Preço não inclui frete.

AMANHÃ CEDO – Para economizar e comer bem

Não perca: amanhã cedo, dica quente para quem gosta de comer a comida que fez em casa _e ainda não gasta no quilo. Aqui em vale mais.
vale mais - Hot Lunch
Snapchat de vale mais
Snapchat de vale mais

vale mais

   Para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

Nas redes sociais, é só clicar:

facebook_logo_detail          Logo Pinterest          Twitter_logo_blue          Instagram_Icon_Large          Google+       Logo tumblr azul no transparente

Dica vale mais Cyber Monday – Correr com proteção e elegância, Nike por R$ 279,90

Dica vale mais Cyber Monday: Para correr ou mesmo caminhar muito: Tênis feminino Air Max 2014.

Tênis feminino Air Max 2014, direto do site da Nike, R$ 279,90
Tênis feminino Air Max 2014, direto do site da Nike, R$ 279,90

E daí que é 2014? Tênis bom para a prática de esporte tem que oferecer conforto, tecnologia para proteger pés, joelhos e todas as articulações dos impactos típicos da corrida.

Solado do tênis feminino Air Max 2014
Solado do tênis feminino Air Max 2014

Neste link aqui você encontra este modelo em várias cores. Dependendo da cor, a numeração já não é tão farta assim. Pudera, que não quer um tênis Nike?

O tênis de corrida feminino Nike Air Max 2014 apresenta mesh desenvolvido para um suporte leve e ótima ventilação. A entressola em Cushlon e o amortecimento Max Air de comprimento inteiro proporcionam excelente proteção contra impacto para corredores profissionais.

BENEFÍCIOS

  • Cabedal em mesh para suporte e ventilação
  • A espuma leve com perfurações estrategicamente colocadas se molda ao formato dos seus pés para estrutura e suporte
  • Sobrecamadas sem costura estrategicamente colocadas para conforto e ajuste simplificado
  • Estressola em Cushlon esculpida combina amortecimento Plush com a resiliência da mola para proteção contra o impacto.
  • Amortecimento Max Air com construção tubular para melhorar a flexibilidade e o amortecimento
Tênis feminino Air Max 2014 em versão cinza
Tênis feminino Air Max 2014 em versão cinza

Veja se onde você mora tem frete grátis da Nike:

  • Regiões Sul e Sudeste  e capitais do Nordeste e Centro-Oeste, frete grátis acima de R$ 99,90.
  • Interior do Nordeste e Centro-Oeste, frete grátis acima de R$ 199,90
  • Para a região Norte (interior e capitais), o frete é grátis acima de R$ 499,90.

Clique e saiba mais – Dica vale mais Black Friday – Mixer com faca elétrica e processador, só R$ 129,90

Logo whatsapp   Para receber as boas notícias do blog no celular, abra um contato para vale mais com o número 011 9-9985-3577 no seu celular e e envie uma mensagem no WhatsApp. É de graça!! Clique aqui e saiba mais.

Dica vale mais Black Friday: Jogo de 6 panelas Tramontina em aço inox por R$ 349 

Abaixo, 80 links diretos de sites para compras online para facilitar sua pesquisa e compra.

22 Magazines e lojas de smartphones, TVs, computadores, eletrodomésticos, roupas, equipamentos de informática etc:

Aliexpress – AmericanasBrastemp –  Casa & Video

Casas Bahia – Cissa Magazine  –  Citylar – Clube do Ricardo –  Colombo

ConsulEletroshopping –  Extra –  Fast Shop – FNAC

Magazine sigavalemais –  Mobly – Polishop

Ponto Frio – Ricardo EletroShoptimeSubmarinoWalmart

Solado do tênis feminino Air Max 2014 em versão cinza
Solado do Air Max 2014 em versão cinza

24 Sites de roupas e calçados:

AmaroBonprix –  C&A –  CentauroCipela – DafitiHope Lingerie

Insinuante –  Farfetch –   Kanui –  Marcyn – Marisa –  Mash

Paquetá Calçados – Morena Rosa –   Nike – NetshoesOakley

Passarela – PosthausRenner –  Schutz –  Shop2gether –  Zattini

9 de Cosméticos, maquiagem e perfumes, medicamentos:

Araújo Drogaria – Beleza na Web – Época Cosméticos – Natue –  Natura

Netfarma – Onofre –  Sepha Perfumaria – Sephora

4 Sites de livros, ebooks, CDs, leitores digitais (e-readers): 

AmazonIMS, Instituto Moreisa Salles

Livraria Cultura –  Livraria Saraiva

3 Computadores, impressoras, equipamentos de informática:

HPLenovo –  Megamamute

10 que oferecem passagens aéreas, hotéis, pacotes de turismo, malas para viagem:

AzulBookingCVC – DecolarGol –  Hotel Urbano

Mala Mix – Submarino Viagens – TAMViajanet

2 sites de roupas, acessórios e equipamentos esportivos:

Decathlon – São Paulo Mania

2 com brinquedos e roupas e acessórios para crianças:

Klin – Rihappy

3 sites de bebidas:

Empório da Cerveja – Evino – Sonoma

1 de construção, decoração e jardinagem

Leroy Merlin

1 destinado a produtos para PETs – comida, acessórios e muito mais:

Petlove

O Procon recomenda evitar os sites que estão listados neste link aqui.

BLACK FRIDAY – Sites antecipam ofertas e prometem devolver diferença em dobro

vale mais

 Para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

Nas redes sociais, é só clicar:

facebook_logo_detail          Logo Pinterest          Twitter_logo_blue          Instagram_Icon_Large          Google+       Logo tumblr azul no transparente

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens do site da empresa citada.Informações e links obtidos em 30 de novembro de 2015. Preço não inclui frete.

Dica vale mais Black Friday – Caloi Andes dá pedal por R$ 378

Dica vale mais Black Friday: as ofertas e promoções provavelmente continuam _algumas empresas como Casas Bahia anunciaram que amanhã continuam o jogo de descontos. Não perca esta Bicicleta Caloi Andes Aro 26 21 Velocidades Preta Fosco.

Bike Caloi Andes, aro 26, 21 marchas, preta, R$ 378 no boleto bancário no Shoptime
Bike Caloi Andes, aro 26, 21 marchas, preta, R$ 378 no boleto bancário no Shoptime

Com tanta ciclovia sendo inaugurada nas grandes cidades, muita gente está utilizando bikes para se locomover.

Detalhe da roda traseira com o câmbio para troca de marcha
Detalhe da roda traseira com o câmbio para troca de marcha

Para se tornar bikeiro, você precisa desembolsar para este modelo da Caloi R$ 378 no boleto ou bankline na Shoptime. Neste link aqui.

A bike Andes proporciona conforto total ao pedalar seja na ciclovia, praia ou parque. Com qualidade e estilo, vem equipada com câmbio de 21 velocidades, permitindo ao ciclista a escolha da marcha ideal de acordo com o local.

Logo whatsapp   Para receber as boas notícias do blog no celular, abra um contato para vale mais com o número 011 9-9985-3577 no seu celular e e envie uma mensagem no WhatsApp. É de graça!! Clique aqui e saiba mais.

Tem design moderno no quadro e os pneus são confeccionados em híbrido com aro 26, garantindo segurança total a cada manobra. Apropriada também para os aficionados por trilhas moderadas com suspensão frontal perfeita nas pedaladas urbanas e em regiões mais íngremes

Campainha, espelho... detalhes da bike
Campainha, espelho… detalhes da bike

vale mais 80 links diretos de sites para compras online para facilitar sua pesquisa e compra.

22 Magazines e lojas de smartphones, TVs, computadores, eletrodomésticos, roupas, equipamentos de informática etc:

Aliexpress – AmericanasBrastemp –  Casa & Video

Casas Bahia – Cissa Magazine  –  Citylar – Clube do Ricardo –  Colombo

ConsulEletroshopping –  Extra –  Fast Shop – FNAC

Magazine sigavalemais –  Mobly – Polishop

Ponto Frio – Ricardo EletroShoptimeSubmarinoWalmart

24 Sites de roupas e calçados:

AmaroBonprix –  C&A –  CentauroCipela – DafitiHope Lingerie

Insinuante –  Farfetch –   Kanui –  Marcyn – Marisa –  Mash

Paquetá Calçados – Morena Rosa –   Nike – NetshoesOakley

Passarela – PosthausRenner –  Schutz –  Shop2gether –  Zattini

9 de Cosméticos, maquiagem e perfumes, medicamentos:

Araújo Drogaria – Beleza na Web – Época Cosméticos – Natue –  Natura

Netfarma – Onofre –  Sepha Perfumaria – Sephora

Logo whatsapp   Para receber as boas notícias do blog no celular, abra um contato para vale mais com o número 011 9-9985-3577 no seu celular e e envie uma mensagem no WhatsApp. É de graça!! Clique aqui e saiba mais.

4 Sites de livros, ebooks, CDs, leitores digitais (e-readers): 

AmazonIMS, Instituto Moreisa Salles

Livraria Cultura –  Livraria Saraiva

2 Computadores, impressoras, equipamentos de informática:

HPMegamamute

7 que oferecem passagens aéreas, hotéis, pacotes de turismo, malas para viagem:

AzulCVC – DecolarHotel Urbano

Mala Mix – Submarino Viagens – Viajanet

2 sites de roupas, acessórios e equipamentos esportivos:

Decathlon – São Paulo Mania

2 com brinquedos e roupas e acessórios para crianças:

Klin – Rihappy

3 sites de bebidas:

Empório da Cerveja – Evino – Sonoma

1 de construção, decoração e jardinagem

Leroy Merlin

1 destinado a produtos para PETs – comida, acessórios e muito mais:

Petlove

O Procon recomenda evitar os sites que estão listados neste link aqui.

Clique e saiba mais: BLACK FRIDAY – Comprador pode devolver produto, esclarece advogado

BLACK FRIDAY – Sites antecipam ofertas e prometem devolver diferença em dobro

vale mais

 Para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

Nas redes sociais, é só clicar:

facebook_logo_detail          Logo Pinterest          Twitter_logo_blue          Instagram_Icon_Large          Google+       Logo tumblr azul no transparente

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Imagens do site da empresa citada.Informações e links obtidos em 27 de novembro de 2015.

Cariocas têm mais 3 lojas para comprar marmita siliconada

Agora que o orçamento doméstico tem mesmo que sofrer apertos de todos os lados, a procura por marmitas aumenta. No Rio de Janeiro mais lojas têm marmitas siliconadas nas prateleiras. Sinal que mais gente anda procurando por elas.

vale mais checou onde elas podem ser compradas e mostra as opções disponíveis nesse material que está revolucionando a cozinha, seja no fogão ou economizando espaço nos armários.

Marmitas de silicone na Dollar Dream, em Copacabana, R$ e R$
Marmitas de silicone na Dollar Dreams, em Copacabana

As marmitas de silicone são retráteis. Portanto, abrigam uma boa quantidade de alimentos quando cheias. Vazias, se encolhem e acham um canto para serem guardadas.

Em Copacabana, na loja Dollar Dreams, duas versões de marmita siliconada da Mimo Style por R$ 59 e R$ 45. A primeira é retangular e tem talheres. A segunda tem duas divisões e e redonda.

Na Penselar, com 3 divisórias, a marmita é em silicone
Na Penselar, com 3 divisórias, marmita de bom tamanho em silicone verde

No Humaitá, simpático bairro com boas lojas de utilidades para cozinha, a Penselar Fun tem a versão em silicone da Mimo Style retangular com três divisões por R$ 89,90 que leva garfo-colher junto.

Da Marta, sem divisões, tipo pote, um charme, na Penselar
Da Mart, sem divisões, tipo pote, um charme, na Penselar

E mais uma marmita tipo pote (sem divisões) da Mart, por R$ 49,90, também em silicone. Cabe uma boa refeição, pois tem capacidade para 1,2 litro _e é bem charmosa.

Na MultiCoisas, pote da Sanremo
Na MultiCoisas, pote da Sanremo

No Leblon, uma unidade da rede superconhecida Multicoisas tem o modelo Lunch Box com duas divisões da Sanremo com um garfo-colher por R$ 49,90.

Uma opção simpática em plástico na Multicoisas
Uma opção simpática em plástico na Multicoisas

Mesmo preço para uma marmita em plástico com quatro divisões e três talheres da Arthi Comercial, que é brasileira. Este modelo vai para o freezer, micro-ondas e lava-louças e é vendido também na Multicoisas pelo mesmo preço da marmita de silicone.

Então, carioca, faça sua escolha!

Saiba +  >Marmita de silicone tá pintando no Rio de Janeiro

ONDE COMPRAR MARMITAS DE SILICONE NO RIO DE JANEIRO:

Dollar Dreams – rua Santa Clara, 50,E, Copacabana, fone 21 2236-7366.

Multicoisas – avenida Ataulfo de Paiva, 470, loja C, Leblon,  fone 21 2259-6999.

Penselar Fun – rua Humaitá, 109, Humaitá, fone 2527-6463.

vale maisReceba vale mais direto no WhatsApp

 Para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana

Estamos nas redes sociais _só clicar abaixo:

facebook_logo_detail           Twitter_logo_blue           Instagram_Icon_Large           Google+

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços; ausência de produtos em lojas físicas, comércio online, estoques e tampouco durante promoções. Todas as fotos são do blog. Preços pesquisados em 14 e 15 de novembro de 2015.

Saiba escolher, conservar e manusear bem os alimentos 🍍 🍏 🍄 🍋 🍆

Alimentar-se bem pode se transformar em uma atitude no dia a dia que resulta em boa saúde, boa qualidade de vida e inclusive de convivência social.

Legumes bem acondicionados, por Wagner T. Cassimiro - Aranha*
Legumes bem acondicionados, por Wagner T. Cassimiro – Aranha*

O Guia Alimentar para a População Brasileira, publicado no final do ano passado pelo Ministério da Saúde, aborda os cuidados na escolha, conservação e manipulação dos alimentos 🍉 🍐 🍒 🍓 🍇 🐟 🌱. vale mais traz hoje mais uma pequena _porém de alta importância_ parte da publicação que trata exatamente destes temas. Vamos lá:

Como escolher os alimentos:
Peixes frescos, Alex Proimos**
Peixes frescos, Alex Proimos**

Alimentos devem ser adquiridos em mercados, feiras, sacolões, açougues e peixarias que se apresentem limpos e organizados e que ofereçam opções de boa qualidade e em bom estado de conservação. Frutas, legumes e verduras não devem ser consumidos caso tenham partes estragadas, mofadas ou com coloração ou textura alterada.  Peixes frescos devem estar sob refrigeração e apresentar escamas bem aderidas ou couro íntegro, guelras róseas e olhos brilhantes e transparentes. Peixes congelados devem estar devidamente embalados e conservados em temperaturas adequadas. Evite adquirir aqueles que apresentam acúmulo de água ou gelo na embalagem, pois podem ter sido descongelados e congelados novamente. Carnes não devem ser adquiridas caso apresentem cor escurecida ou esverdeada, cheiro desagradável ou consistência alterada. Carnes frescas apresentam cor vermelho-brilhante (ou cor clara, no caso de aves), textura firme e gordura bem aderida e de cor clara. Alimentos embalados devem estar dentro do prazo de validade, a embalagem deve estar lacrada e livre de amassados, furos ou áreas estufadas e o conteúdo não deve apresentar alterações de cor, cheiro ou consistência.

Como conservar os alimentos
Cítricos, Tim Reckman***
Cítricos, Tim Reckman***

Alimentos não perecíveis (arroz, milho, feijão, farinhas em geral, óleos, açúcar, sal, leite em pó e alguns tipos de frutas, verduras e legumes) devem ser armazenados em local seco e arejado, em temperatura ambiente e longe de raios solares. Alimentos que estragam com maior facilidade devem ser mantidos sob refrigeração (carnes, ovos, leite, queijos, manteiga e a maioria das frutas, verduras e legumes) ou congelamento (carnes cruas, preparações culinárias, como o feijão já cozido). Preparações culinárias guardadas para a próxima refeição devem ser armazenadas sob refrigeração. Como manipular os alimentos A preocupação com a qualidade higiênico-sanitária dos alimentos envolve também o processo de manipulação e preparo. Alguns cuidados devem ser tomados a fim de reduzir os riscos de contaminação: lavar as mãos antes de manipular os alimentos e evitar tossir ou espirrar sobre eles; evitar consumir carnes e ovos crus; higienizar frutas🚰, verduras e legumes em água corrente e colocá-los em solução de hipoclorito de sódio; manter os alimentos protegidos em embalagens ou recipientes.

Fava, por David Castañón****
Fava, por David Castañón****

Para garantir alimentos e preparações adequados para o consumo, a cozinha deve ser mantida limpa, arejada e organizada. Dedicar tempo para limpar geladeira, fogão, armários, prateleiras, chão e paredes contribui para preservar a qualidade dos alimentos adquiridos ou das preparações feitas.  Além disso, cozinhar em um ambiente limpo e organizado torna esse momento mais prazeroso, diminui o tempo de preparação das refeições e favorece o convívio entre as pessoas. 

image*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * 

vale mais

 O blog para quem quer curtir coisas boas com pouca ou nenhuma grana  

vale mais nas redes sociais _só clicar abaixo: facebook_logo_detail           Twitter_logo_blue           Instagram_Icon_Large           Google+

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços e ausência de produtos nas bancas, lojas, sites e/ou estoque, tampouco durante promoções. Todas as fotos são do blog. Outras imagens têm fonte creditada. Fotos com licença Creative Commons: *setembro de 2009ç **dezembro de 2013;***junho de 2014;****agosto de 2014.

🍴 Marmita elétrica garante refeição quente 🔌

Com a chegada das temperaturas mais baixas e do inverno que vem aí, quem não gosta de aquecer sua marmita no microondas pode ficar tranquilo que existe a marmiteira elétrica _ou marmita elétrica_ para deixar a refeição na temperatura apropriada 🔥.

Versão da Marmi Quent que inclui divisória para saladas
Versão da Marmi Quent que inclui divisória para saladas

Economizar levando marmita ao trabalho é uma atitude cada vez mais comum. Além de saudável, claro, pois é comida feita em casa e preparada por você mesmo(a) ou alguém da sua família. Cantores, artistas, atletas e quem vive de dieta restritiva ou mesmo para perder aqueles quilos a mais já incorporaram esse hábito ao dia a dia.

Modelo da Dellar com duas divisórias
Modelo da Dellar com duas divisórias

imagePara quem não conhece, a marmiteira ou marmita elétrica funciona plugada na tomada 🔌. É de plástico e com a ajuda de água da torneira🚰, esquenta a refeição à base do vapor _só seguir o manual com as instruções. Em 30, 40 a 45 minutos sua refeição estará no ponto _quente, claro!

Em geral a marmiteira pode ser na voltagem para 110 ou 220 volts. Ou pode ser bivolt. Tem marmiteira com mais de um recipiente _o que fica em cima é reservado para saladas.

Algumas das marcas têm a parte interna, que acondiciona a refeição, removível. Isso permite deixar a parte elétrica no escritório. E a parte removível, você leva e traz debaixo do braço com o almoço que preparou.

Dicas de como usar um dos modelos, segundo a fabricante
Dicas de como usar um dos modelos, segundo a fabricante

Não há muita variedade de produto disponível nas lojas. O que mais aparece nos sites de comércio online são das marcas Marmi Quent e Dellar. E as diferenças de preços são marcantes para a Dellar _R$ 60 na Americanas e R$ 84,99 na Casa & Video.

Onde comprar marmita ou marmiteira elétrica:

Americanas, neste link aqui

Caixa da marmita Lad, à venda na Mobly
Caixa da marmita Lad, à venda na Mobly

Casas Bahia, neste link aqui e neste outro aqui

Casa e Video, neste link aqui

Extra, neste link aqui

Marmi Quent, neste link aqui

Mercado Livre, vários vendedores neste link aqui

Mobly, neste link aqui

Shoptime, neste link aqui

Submarino, neste link aqui

Walmart, neste link aqui

Leia mais e saiba onde comprar marmitas nos links abaixo – só clicar:

Economize e coma bem levando marmita ao trabalho

Livro dá receita de chef para marmita

Marmitas siliconadas, fácil de comprar online

Siliconaram a marmita!

Uma boa marmita vale mais que um prato cheio no quilo

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * 

vale mais

 O blog para quem quer curtir coisas boas e economizar!  

Siga a gente nas redes sociais  _ só clicar nos ícones abaixo:

facebook_logo_detail           Twitter_logo_blue           Instagram_Icon_Large           Google+

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços e ausência de produtos nas bancas, lojas, sites e/ou estoque, tampouco durante promoções. Preços pesquisados em 26 e 27 de maio de 2015 não incluem frete.

TOP 5 – Faça picolés e dê um gelo no calor

imageOra tá quente, ora tá chegando um vento meia-estação. vale mais publica hoje um dos posts mais acessados e lidos do blog prá você curtir este final de verão: os picolés mais saudáveis do mundo. Palito a palito!

40 graus… Socorro! Hora de um picolé prá aplacar este calor escaldante, nénão? Então o negócio é pegar aquelas frutas que você gosta e fazer um picolé em casa.

Manga com kiwi, kiwi com bananas, iogurte com mirtilos e manga com banana
Manga com kiwi; kiwi com bananas, iogurte com mirtilos e manga pura

Também pode misturar com leite e iogurte para fazer alguns cremosos _e valem as versões sem lactose. Vai ficar gostoso do mesmo jeito, você vai ver.

Picolés à base de iogurte desnatado - com ameixa, com damasco, misto ameixa e damasco, e damasco com mirtilos inteiros
Picolés à base de iogurte desnatado – com ameixa, com damasco, misto ameixa e damasco, e damasco com mirtilos inteiros
Forma para picolés, palitos e mixer
Picoleteira, palitos e mixer

São receitas top! Maõs à obra: vai ser moleza, inda mais porque vale mais dá o passo a passo aqui. Optamos por picolés saudáveis: 0 gordura e 0 açúcar e alguns com 0 lactose.

Frutas frescas e no ponto
Frutas frescas e no ponto
Leites e iogurte
Iogurte e leite, várias opções

Gostou? Seu picolé vai ficar beeeeem mais barato que as paletas mexicanas que estão pipocando por aí, vendidas a partir de R$ 5/R$ 6 na versão mais simples. Nada contra, claro!

Então, mãos à obra. Você vai precisar de:

* Frutas frescas e no ponto de serem consumidas – algumas baratas e outras do dia a dia do brasileiro. Aproveita, vai… dá uma corrida na feira ou no supermercado e

Ameixas e damascos - secos e depois da hidratação
Ameixas e damascos – secos e depois da hidratação

pesca algo diferente: mirtilo, amora negra ou framboesa. Kiwi não fica de fora não, é uma delícia e dá um visual bem exótico!

* Iogurte e leite desnatados – a sua marca preferida. Usamos Batavo, Molico e Verdecampo sem lactose. Ou, melhor ainda, prepare um dia antes em casa _veja como neste link aqui. Com certeza vai ser mais gostoso…

Transformando a fruta em creme
Transformando a fruta em creme

* Uma forma para picolés ou picoleteira _ se você ainda não tem, tá na hora de comprar uma. Tem em lojas de produtos para festas e confeitaria, na Internet e também nessas lojas que tem mil coisas de cozinha.

As de plástico são bem baratinhas (a partir de R$ 6) e as de alumínio ou aço inox, com preços acima dos R$ 30/R$ 35, tem em versões para 6, 12, 15 ou até 24 picolés.  No final do post tem as lojas com fones e endereços e os links diretos para compra nos sites.

Mirtilos esperam o creme de iogurte com damasco entrar na forma, que fica completa; não esqueça os palitos e marque os picolés 0 lactose
Mirtilos esperam o creme de iogurte com damasco entrar na forma, que fica completa; não esqueça os palitos e marque os picolés 0 lactose

* Palitos apropriados, custa R$ 3 um maço com 100 deles. Também se compra em lojas de produtos para festas ou pela Internet.

Manga, manga com banana, pêssego com manga
Manga, manga com banana, pêssego com mamão

* Mixer ou liquidificador. Dispensa explicações.

Mãos à obra:

*** Picolés de frutas – pegue sua picoleteira e meça a quantidade, em mililitros, que você vai precisar. Assim não há desperdícios. Na forma utilizada nestas fotos, cada picolé tem cerca de 80 ml.

Manga, leite, banana e mirtilos, manga com kiwi, bifásico de manga e pêssego com maracujá e kiwi com banana
Manga, leite, banana e mirtilos, manga com kiwi, bifásico de manga e pêssego com maracujá e kiwi com banana

Liquidifique as frutas de preferência quase sem água. Preparamos algumas versões: manga, pêssego com maracujá (este puro, sem bater), banana com kiwi, kiwi com manga e por aí vai. Use sua imaginação.

Pêssego com amoras e kiwi com banana e morangos
Pêssego com amoras e kiwi com banana e morangos

Dica: corte rodelas finas de kiwi e banana. Elas serão usadas inteiras e dão um visual incrível. As amoras podem ir inteirinhas ou cortadas ao meio. Depende da forma.

Gallizzi, picoleteira para 12 picolés, no Shopping Cozinha, R$ 59,41
Gallizzi, para 12 picolés, no Shopping Cozinha, R$ 59,41
Papel alumínio para embalar os picolés
Papel alumínio para embalar os picolés

A banana ajuda a adoçar os picolés de frutas mais azedinhas, como o morango e o kiwi. Não abuse, uma rodela grossa já é o suficiente, ou o gosto desta fruta vai “marcar” todos os picolés. A banana, congelada, resulta em uma massa cremosinha e docinha… Hum… Prefere mel? Manda prá receita!

Quando for usar o maracujá com as sementes inteiras, separe a outra fruta em um copinho ou recipiente e deixe um tempo no freezer até que fique um pouco duro.

Picoleteira para 15 picoles, R$ 42,99 na Santo Antonio
Picoleteira para 15 picoles, R$ 42,99 na Santo Antonio

Aí misture a polpa do maracujá _como as sementes são pesadas, elas precisam de um meio mais sólido para não cair tudo no fundo da forma. Sacou?

O mesmo vale para o mirtilo, se quiser que eles fiquem por toda a extensão do picolé (veja na foto) e framboesa.

Forma na Posthaus, R$ 7,99
Forma na Posthaus, R$ 7,99

*** Picolés à base de iogurte ou leite: vale mais misturou ao iogurte damasco e ameixas secas. É preciso hidratá-los antes, durante algumas horas. Vai notar que o damasco vai aumentar bastante de tamanho.

Bata em separado: o picolé com damasco fica mais azedinho, e o com ameixa, mais doce. Você pode misturar meio a meio, fazer três divisões… Também colocamos mirtilos na versão com damasco. Fica uma delícia!

Com o leite, é como fazer uma vitamina: só bater com fruta. Usamos a banana para que ficasse com textura encorpada. Esta versão levou os mirtilos por inteiro _colocados em baixo da forma e depois, no alto. Gostoso e atraente também para os olhos. Como a gente encontra nas hashtags,

Forma da Dodô Brinquedos, R$ 7,06
Forma da Dodô Brinquedos, R$ 7,06

“pornofood”, ou “foodporno” (expressão em inglês que significa que o prato é tão apetitoso que dá vontade de comer imediatamente).

Bem, encha a forma, ponha as rodelas como preferir e coloque os palitos bem no centro. Atenção, na hora de levar ao freezer, os palitos podem sair do lugar se o que preparou não ficou bem consistente. Tudo bem, só ajeitar.

Pois depois de 4 horas… os picolés já estão prontos para aplacar o calor que anda derretendo.

⇒ DICAS:

Kiwi, banana, morango, amora e pêssego, a seu bel prazer
Várias frutas
Forma para 6 picolés, R$ 14,90 nas lojas Penselar
Forma para 6 picolés, R$ 14,90 nas lojas Penselar

Se você preparou muitas frutas, não se preocupe. Separe papel alumínio e guarde os que já congelaram no próprio freezer, devidamente embalados. Lave a forma e faça uma nova leva.

Diferencie os picolés feitos com iogurte ou leite sem lactose para não gerar confusão… Basta fazer uma marca na ponta do palito com uma faquinha de serra (veja a foto). Ótima ideia!

Na hora de tirar, um truque: encha um recipiente com água e coloque dentro por alguns segundos, mexendo para que o picolé solte da forma. Isso é muito rápido e você vai saber se está no ponto ao tentar puxar pelo palito… Ele sairá inteirinho, lindo, sem derreter. Deixou na água muito tempo, ah, ele vai derreter um pouco e o visual vai comprometer. Natural.

Leite com mirtilos e banana e pêssego com maracujá
Leite com mirtilos e banana e pêssego com maracujá

Onde comprar as picoleteiras:

Lojas físicas:

São Paulo – Loja Santo Antônio – Rua Serra de Juréa, 736 – Tatuapé – Fone: (11) 2225-9100

Rio de Janeiro – Lojas Penselar – rua Humaitá 109 e 122 – Humaitá – Fone: (21) 2539-3236

Via Internet:

Abacaxi puro
Abacaxi puro

Shopping Cozinha, formas para 6 e 12 picolés neste link aqui e neste aqui

Posthaus neste link aqui

Loja do Dodo neste link aqui

Paraíso dos Confeiteiros, formas para 6 e 12 picolés neste link aqui e neste aqui

Siga a gente nas redes sociais!

http://www.facebook.com/sigavalemais; Instagram: @sigavalemais; Twitter: @sigavalemais.

Até logo!

vale mais não se responsabiliza por alterações de preços e ausência de produtos nas bancas, lojas, sites e/ou estoque, assim como pela duração e garantia de produtos em promoções. Preços pesquisados em janeiro de 2015 não incluem cobrança de frete.

Faça picolés e dê um gelo no calor

40 graus… Socorro! Hora de um picolé prá aplacar este calor escaldante, nénão? Então o negócio é pegar aquelas frutas que você gosta e fazer um picolé em casa.

Manga com kiwi, kiwi com bananas, iogurte com mirtilos e manga com banana
Manga com kiwi; kiwi com bananas, iogurte com mirtilos e manga pura

Também pode misturar com leite e iogurte para fazer alguns cremosos _e valem as versões sem lactose. Vai ficar gostoso do mesmo jeito, você vai ver.

Picolés à base de iogurte desnatado - com ameixa, com damasco, misto ameixa e damasco, e damasco com mirtilos inteiros
Picolés à base de iogurte desnatado – com ameixa, com damasco, misto ameixa e damasco, e damasco com mirtilos inteiros
Forma para picolés, palitos e mixer
Picoleteira, palitos e mixer

Maõs à obra: vai ser moleza, inda mais porque vale mais dá o passo a passo aqui. Optamos por picolés saudáveis: 0 gordura e 0 açúcar e alguns com 0 lactose.

Frutas frescas e no ponto
Frutas frescas e no ponto
Leites e iogurte
Iogurte e leite, várias opções

Gostou? Seu picolé vai ficar beeeeem mais barato que as paletas mexicanas que estão pipocando por aí, vendidas a partir de R$ 5/R$ 6 na versão mais simples. Nada contra, claro!

Então, mãos à obra. Você vai precisar de:

* Frutas frescas e no ponto de serem consumidas – algumas baratas e outras do dia a dia do brasileiro. Aproveita, vai… dá uma corrida na feira ou no supermercado e

Ameixas e damascos - secos e depois da hidratação
Ameixas e damascos – secos e depois da hidratação

pesca algo diferente: mirtilo, amora negra ou framboesa. Kiwi não fica de fora não, é uma delícia e dá um visual bem exótico!

* Iogurte e leite desnatados – a sua marca preferida. Usamos Batavo, Molico e Verdecampo sem lactose. Ou, melhor ainda, prepare um dia antes em casa _veja como neste link aqui. Com certeza vai ser mais gostoso…

Transformando a fruta em creme
Transformando a fruta em creme

* Uma forma para picolés ou picoleteira _ se você ainda não tem, tá na hora de comprar uma. Tem em lojas de produtos para festas e confeitaria, na Internet e também nessas lojas que tem mil coisas de cozinha.

As de plástico são bem baratinhas (a partir de R$ 6) e as de alumínio ou aço inox, com preços acima dos R$ 30/R$ 35, tem em versões para 6, 12, 15 ou até 24 picolés.  No final do post tem as lojas com fones e endereços e os links diretos para compra nos sites.

Mirtilos esperam o creme de iogurte com damasco entrar na forma, que fica completa; não esqueça os palitos e marque os picolés 0 lactose
Mirtilos esperam o creme de iogurte com damasco entrar na forma, que fica completa; não esqueça os palitos e marque os picolés 0 lactose

* Palitos apropriados, custa R$ 3 um maço com 100 deles. Também se compra em lojas de produtos para festas ou pela Internet.

Manga, manga com banana, pêssego com manga
Manga, manga com banana, pêssego com mamão

* Mixer ou liquidificador. Dispensa explicações.

Mãos à obra:

*** Picolés de frutas – pegue sua picoleteira e meça a quantidade, em mililitros, que você vai precisar. Assim não há desperdícios. Na forma utilizada nestas fotos, cada picolé tem cerca de 80 ml.

Manga, leite, banana e mirtilos, manga com kiwi, bifásico de manga e pêssego com maracujá e kiwi com banana
Manga, leite, banana e mirtilos, manga com kiwi, bifásico de manga e pêssego com maracujá e kiwi com banana

Liquidifique as frutas de preferência quase sem água. Preparamos algumas versões: manga, pêssego com maracujá (este puro, sem bater), banana com kiwi, kiwi com manga e por aí vai. Use sua imaginação.

Pêssego com amoras e kiwi com banana e morangos
Pêssego com amoras e kiwi com banana e morangos

Dica: corte rodelas finas de kiwi e banana. Elas serão usadas inteiras e dão um visual incrível. As amoras podem ir inteirinhas ou cortadas ao meio. Depende da forma.

Gallizzi, picoleteira para 12 picolés, no Shopping Cozinha, R$ 59,41
Gallizzi, para 12 picolés, no Shopping Cozinha, R$ 59,41
Papel alumínio para embalar os picolés
Papel alumínio para embalar os picolés

A banana ajuda a adoçar os picolés de frutas mais azedinhas, como o morango e o kiwi. Não abuse, uma rodela grossa já é o suficiente, ou o gosto desta fruta vai “marcar” todos os picolés. A banana, congelada, resulta em uma massa cremosinha e docinha… Hum… Prefere mel? Manda prá receita!

Quando for usar o maracujá com as sementes inteiras, separe a outra fruta em um copinho ou recipiente e deixe um tempo no freezer até que fique um pouco duro.

Picoleteira para 15 picoles, R$ 42,99 na Santo Antonio
Picoleteira para 15 picoles, R$ 42,99 na Santo Antonio

Aí misture a polpa do maracujá _como as sementes são pesadas, elas precisam de um meio mais sólido para não cair tudo no fundo da forma. Sacou?

O mesmo vale para o mirtilo, se quiser que eles fiquem por toda a extensão do picolé (veja na foto) e framboesa.

Forma na Posthaus, R$ 7,99
Forma na Posthaus, R$ 7,99

*** Picolés à base de iogurte ou leite: vale mais misturou ao iogurte damasco e ameixas secas. É preciso hidratá-los antes, durante algumas horas. Vai notar que o damasco vai aumentar bastante de tamanho.

Bata em separado: o picolé com damasco fica mais azedinho, e o com ameixa, mais doce. Você pode misturar meio a meio, fazer três divisões… Também colocamos mirtilos na versão com damasco. Fica uma delícia!

Com o leite, é como fazer uma vitamina: só bater com fruta. Usamos a banana para que ficasse com textura encorpada. Esta versão levou os mirtilos por inteiro _colocados em baixo da forma e depois, no alto. Gostoso e atraente também para os olhos. Como a gente encontra nas hashtags,

Forma da Dodô Brinquedos, R$ 7,06
Forma da Dodô Brinquedos, R$ 7,06

“pornofood”, ou “foodporno” (expressão em inglês que significa que o prato é tão apetitoso que dá vontade de comer imediatamente).

Bem, encha a forma, ponha as rodelas como preferir e coloque os palitos bem no centro. Atenção, na hora de levar ao freezer, os palitos podem sair do lugar se o que preparou não ficou bem consistente. Tudo bem, só ajeitar.

Pois depois de 4 horas… os picolés já estão prontos para aplacar o calor que anda derretendo.

⇒ DICAS:

Kiwi, banana, morango, amora e pêssego, a seu bel prazer
Várias frutas
Forma para 6 picolés, R$ 14,90 nas lojas Penselar
Forma para 6 picolés, R$ 14,90 nas lojas Penselar

Se você preparou muitas frutas, não se preocupe. Separe papel alumínio e guarde os que já congelaram no próprio freezer, devidamente embalados. Lave a forma e faça uma nova leva.

Diferencie os picolés feitos com iogurte ou leite sem lactose para não gerar confusão… Basta fazer uma marca na ponta do palito com uma faquinha de serra (veja a foto). Ótima ideia!

Na hora de tirar, um truque: encha um recipiente com água e coloque dentro por alguns segundos, mexendo para que o picolé solte da forma. Isso é muito rápido e você vai saber se está no ponto ao tentar puxar pelo palito… Ele sairá inteirinho, lindo, sem derreter. Deixou na água muito tempo, ah, ele vai derreter um pouco e o visual vai comprometer. Natural.

Leite com mirtilos e banana e pêssego com maracujá
Leite com mirtilos e banana e pêssego com maracujá

Onde comprar as picoleteiras:

Lojas físicas:

São Paulo – Loja Santo Antônio – Rua Serra de Juréa, 736 – Tatuapé – Fone: (11) 2225-9100

Rio de Janeiro – Lojas Penselar – rua Humaitá 109 e 122 – Humaitá – Fone: (21) 2539-3236

Via Internet:

Shopping Cozinha, formas para 6 e 12 picolés neste link aqui e neste aqui

Posthaus neste link aqui

Loja do Dodo neste link aqui

Paraíso dos Confeiteiros, formas para 6 e 12 picolés neste link aqui e neste aqui

Siga a gente nas redes sociais!

http://www.facebook.com/sigavalemais; Instagram: @sigavalemais; Twitter: @sigavalemais.

Até logo!

vale mais não se responsabiliza por alterações de preços e ausência de produtos nas bancas, lojas, sites e/ou estoque, assim como pela duração e garantia de produtos em promoções. Preços pesquisados em janeiro de 2015 não incluem cobrança de frete.

Economize e coma bem levando marmita ao trabalho

Com os preços subindo, comer nos restaurantes perto do trabalho tem deixado muita gente com as carteiras mais vazias. Ou dor no estômago de preocupação. No final do mês, os gastos com a alimentação durante a jornada de trabalho estão maiores que o esperado _ou desejado.

Seleção de marmitas

A solução é levar a refeição de casa: além de economizar, é bem mais saudável.  Você mesmo prepara ou alguém da sua família _quem faz dieta ou controla a alimentação, que o diga!

Para que a comida chegue bem até o escritório, a marmita é o melhor veículo.

Prateleiras da Gigi Presentes, com marmitas a partir de R$ 15 e garrafas térmicas a partir de R$ 29
Prateleiras da Gigi Presentes, com marmitas a partir de R$ 15 e garrafas térmicas a partir de R$ 29

Com o avanço da tecnologia e novos materiais desenvolvidos pela indústria, as marmitas evoluíram e ganharam visual bem mais moderno e atraente.  Já tem gente dizendo que tem marmita gourmet, marmita fashion, marmita chic… Adjetivos e classificações têm de sobra.

Marmita em aço inox, compartimento com 3 divisórias e alça para travar
Marmita em aço inox com trava e compartimento

O fato é que uma boa parte delas é em metal. E  as melhores são em aço inoxidável. Potes ou recipientes que, combinados com resinas ou plásticos, mantêm a temperatura por mais tempo. Então, o arroz com feijão, dobradinha imbatível do prato do brasileiro, poderá estar ainda quentinho na hora do almoço.

Tem também recipientes de plásticos com fechamento com quatro abas e encaixe perfeito que garantem que nem mesmo líquidos escapem, para desgosto do feliz comprador.

Chamada Horizontal

Ah, as bolsas térmicas ajudam a manter a temperatura _quente ou fria. E agora ganharam cores, desenhos e dimensões bem atraentes. O neoprene, utilizado em roupas para surfistas, é outro material moderno que tem sido usado para fazer lancheiras modernas e bacanas. São sacolas para ninguém botar defeito. A marca Built é bem conhecida e está à venda em várias lojas, incluindo a Americanas.

Seleção com preços de hoje no site www.americanas.com
Seleção com preços de hoje no site www.americanas.com

As marmitas podem ser compradas em lojas online como a Americanas neste link aqui e neste outro aqui, Casa & Vídeo, Casas Bahia,  Extra,  Mobly neste link aqui e neste outro aqui, Ponto Frio,  Shoptime neste link aqui as marmitas e neste link aqui os potes retráteis, Submarino neste link aqui as marmitas e neste outro link os potes retráteisbag4fun.com.br,  baggystore.com.br e lojaisoprene.com.br, entre outras.

Clique e saiba mais:

Marmitas siliconadas – fácil de comprar online

Quem prefere ver e escolher com o produto nas mãos, o melhor lugar para se comprar marmitas em São Paulo é o bairro da Liberdade. Na rua Galvão Bueno, a Gigi Presentes, que simplesmente tem uma prateleira só com marmitas (de R$ 15 a R$ 59), e outra, com garrafas térmicas para viagem (R$ 29 a R$ 59).

Recipiente em formato quadrado, tamanho ideal para sanduíche, fechamento com 4 abas
Recipiente para sanduíche ou salada, R$ 10,40 na Marukai

No supermercado Marukai, na mesma rua, as melhores opções são os recipientes de plástico Biokips. Tem vários e vale mais recomenda três opções: com duas ou três divisões, mais um de formato quadrado, para caber exatamente um sanduíche bem recheado em pão de forma ou artesanal.

Marmita em aço inox e plástico com dois recipientes térmicos, colher e bolsa térmica, R$ 289
Marmita em aço inox e plástico com dois recipientes térmicos, colher e bolsa térmica, R$ 289

Marmita de aço inox com 2 compartimentos e alça colorida na PomonaNa loja Pomona, ainda na rua Galvão Bueno, você pode achar uma marmita cor de rosa com sacolinha estilo “fofa”, por R$ 55, a uma bem sofisticada, marca Tiger, com direito a sacola térmica e até colher. Preço: R$ 289. Tem tantas outras em aço inox a partir de R$ 45.

Marmita da Bento Store
Marmita da Bento Store

Para se ter uma ideia, São Paulo e Rio de Janeiro ganharam uma pequena rede de lojas dedicada às marmitas, a Bento Store. A empresa vende também online mas trabalha com produtos um pouco mais caros. O nome é inspirado no recipiente japonês bentô, que contém divisões para os alimentos.

Tem marmitas chics, fashion, do jeito que você quiser. A Lunchbox retangular cor de laranja, R$ 90. Você pode dar uma olhada por este link bentostore.com.br. Esta rede tem lojas no Rio de Janeiro.

⇒ Dicas para a compra: escolha material durável. Verifique o tamanho das bolsas e sacolas térmicas antes da compra para ter certeza que seus recipientes irão caber. Cheque as especificações do material para saber se podem ir ao forno microondas, elétrico, ou se podem aguentar banho-maria com água bem quente.

E para quem vai começar a levar marmita para o trabalho, dicas muito importantes do chef de cozinha Andre Boccato, marmiteiro confesso:

Evite folhas frescas, elas podem murchar, até estragar. Prepare tudo em pedaços pequenos ou em cubos. Usar faca com marmita dá um trabaaalhooo…

* leve uma porção de proteína cozida: carne, peixe ou frango, cortada em cubos

* uma porção de carboidrato, como arroz, batata, também em cubos, para acompanhar. ou massa

* salada ninguém dispensa _legumes de sua preferência, cozidos e cortados em pedaços pequenos.

**********************************

Endereços em São Paulo:

Pomona Shop: rua Galvão Bueno, 168, Liberdade, fone 11 3207-7268

Marukai: Galvão Bueno, 34, fone 11 3341-3350

Gigi Presentes: Galvão Bueno, 152, fone 11 3209-5183 

Bento Store: rua da Consolação, 3.344, fone 11 3085-0479

E você, já escolheu a sua? Conte prá gente.

Marmita estilo
Marmita estilo “fofa”, da Pomona

Siga vale mais para saber como economizar e valorizar seu dinheiro. Posts sobre comidas, vida saudável, com muitas fotos e serviço completo. Na segunda-feira, vamos falar do livro de receitas para marmitas que o chef Andre Boccato, marmiteiro confesso, vai lançar, com direito à receita.

Bom final de semana e até logo!

******

 vale mais não se responsabiliza por alterações de preços e/ou ausência dos produtos citados. Preços colhidos entre 9 e 14 de novembro de 2014.